Am devenit interesat să-mi schimb propriul stil de viață în urmă cu aproximativ 7 ani, când o oglindă de acasă mi-a arătat o vedere neplăgătoare despre mine.

femeilor

În acești ani, am trecut printr-o parte din „dieta” numită încercare și eroare și am încercat pe propriul meu corp că nu este o idee bună să ne încărcăm corpul cu „diete moderne”.

Treptat, am devenit mai interesat de nutriție, stilul de viață sănătos și educat activ în domeniu.

De-a lungul timpului, am constatat că acest lucru este ceva care mă umple și căruia vreau să mă dedic.

De aceea am fondat proiectul Nediétuj - https://www.nedietuj.sk/, cu ajutorul căruia încerc să aduc oamenilor noi cunoștințe în domeniul nutriției și astfel să-i ajut pe drumul către un sine mai bun și mai sănătos . Ajut oamenii să își ajusteze greutatea sau problemele digestive, ajustându-și dieta cu alimente disponibile în mod obișnuit și exerciții fizice.

De asemenea, mi-am dovedit expertiza pe baza finalizării cu succes a unui curs certificat de consultant în nutriție de la Winstitut. Pe lângă acest curs, am finalizat și alte cursuri, cum ar fi:

- Consilier în nutriție pentru persoanele cu diabet zaharat Nutris

- Consultant nutriție pentru bebeluși Nutris

- Management pentru clientul obez Winstitut

- Compilarea meniurilor Fitness Institute și multe altele

Meseria mea este și hobby-ul meu și sunt întotdeauna foarte fericit că pot ajuta și schimba viața altcuiva.

Ce veți învăța din prelegerea mea:

BEBELUS. Acest cuvânt este atât de la modă în zilele noastre și în IN, încât chiar și copiii și adolescenții au deja experiență cu el. Peste tot ne așteaptă diverse reclame, cum să slăbim cât mai multe kilograme în cel mai scurt timp posibil.

Oamenii (în special noi, femeile) cedăm adesea acestei „mișcări de marketing” și astfel începe caruselul unei diete constante, a pierderii în greutate și a creșterii în greutate.

Cu această prelegere, vreau doar să subliniez că nu este nevoie de „dietă” pe scară largă și că greutatea poate fi ajustată numai cu alimente disponibile în mod obișnuit și reale și cu mișcare naturală.

Ar trebui să fie o schimbare de stil de viață, ideală pentru permanent și nu doar pentru câteva zile sau săptămâni:)

Bratislava 10.10.2020 Prelegeri online

De ce dietele diferite nu funcționează pe termen lung?

  • BEBELUS. Acest cuvânt este atât de la modă în zilele noastre și în IN, încât chiar și copiii și adolescenții au deja experiență cu el. Peste tot ne așteaptă diverse reclame, cum să slăbim cât mai multe kilograme în cel mai scurt timp posibil.

Oamenii (în special noi, femeile) cedăm adesea acestei „mișcări de marketing” și astfel începe caruselul unei diete constante, a pierderii în greutate și a creșterii în greutate.

Cu această prelegere, vreau doar să subliniez faptul că nu este nevoie de „dietă” pe scară largă și că greutatea poate fi ajustată doar cu alimente disponibile în mod obișnuit și reale și cu mișcare naturală.

Ar trebui să fie o schimbare de stil de viață, ideală pentru permanent și nu doar pentru câteva zile sau săptămâni:)