Omul excesiv de obez a apărut în Transformările extreme ale marchizului, în care hotărârea și munca sa au reușit să piardă 175 kg incredibil! Nový Čas l-a vizitat pe optimistul Ján din satul său natal Varín (districtul Žilina), unde, pe lângă faptul că face afaceri, se dedică și lucrurilor complet diferite! Viața sa s-a schimbat de la capăt după filmarea spectacolului marchizului!

extreme

Ján Hodoň este un exemplu al faptului că totul este posibil, doar că vrei cu adevărat să-l dorești. Acest om a reușit să se întoarcă cu supraponderalitatea sa extremă, pe care a suferit-o mulți ani. Lupta lui a durat 12 luni și a mers literalmente până la capătul forței sale. Cu toate acestea, a avut un efect uimitor, de la 286,7 kilograme inițiale avea brusc doar 112 kg! Cu toate acestea, Hodoň nu a ajuns la această greutate. Înregistrarea ultimei cântăriri în sesiune a fost în aprilie și de atunci omul deja disciplinat a vărsat mai multe kilograme. "În prezent, greutatea mea este între 100 și 105 kg" John, care era mulțumit de Nový Čas, s-a lăudat, care nu a avut probleme grave de sănătate în timpul pierderii în greutate. Poza lui actuală o puteți găsi în galerie.

„Pur și simplu ne-a dat seama atunci. Din păcate, am o bandă acum, așa că nu mă pot antrena ca înainte. Fac doar exerciții cardio ușoare " a admis un participant la Transformări extreme. Viața sa după o slăbire rapidă a luat o cu totul altă direcție. Urmează sincer un stil de viață sănătos, care i-a plăcut și soției sale. „La micul dejun de azi am avut pâine integrală cu șuncă. Nu uit legumele și mănânc și fructe. Pentru prânz este carne naturală cu legume, pentru cină de exemplu supe de legume. Le voi adăuga puțină carne sau un ou ”, spune Ján, care evită zahărul.

El dă sfaturi altora

O mulțime nu uită de oamenii care au avut odată aceeași problemă. „Am multe telefoane, oamenii mă contactează. Încerc să-i ajut. Știu cum este, o vor lua mai bine de la mine ". Cu toate acestea, munca sa nu se termină aici. „Am un curs de pregătire de bază, există și un curs de nutriție de bază. Urmează un curs mai înalt cu domnul Páleník, care m-a sfătuit în timpul slăbirii. Voi continua să lucrez cu el pentru a-i ajuta pe ceilalți. Poate în viitor mă voi dedica pe deplin acestui lucru ", a recunoscut el. Ján conduce un pub, transport rutier și are un centru de fitness sub degetul mare. „Este o astfel de sală de sport pe un teren de fotbal. L-am închiriat ", a spus el.

Două operații

John va avea în curând operații pentru a îndepărta aproximativ 14 kilograme de piele în exces și lăsată. „Prima procedură ar trebui să fie în una sau două luni. Îmi vor face stomacul și sânii. Ei operează și pe banda mea. În timpul următoarei operații, vor fi brațele și coapsele ", spune Hodoň, care are un alt vis neîmplinit alături de antrenorul spectacolului Maroš Molnár. - Avem un acord să mergem la Gerlach, zâmbi el.

Cea mai brutală schimbare de pe ecrane a fost: Ján cântărea aproape 300 de kilograme, la final antrenorul a plâns și Maroš

Efectul yo-yo poate să nu apară

Maroš Molnár, antrenor

- Acum greutatea sa s-a oprit la aproximativ 105 kg, l-a stabilizat mai bine de două luni. Aceasta este greutatea optimă pentru el. Nu cred că este o slăbire bolnavă. În ceea ce privește efectul yo-yo, nu ar trebui să se întâmple. Dacă pierdeți 40-50 kg în două luni, este posibil ca greutatea să se întoarcă înapoi. Prin scăderea treptată pe parcursul anului, efectul yo-yo nu va apărea atâta timp cât el păstrează totul așa cum l-ați setat. Când începe să mănânce în exces și se oprește din antrenament, este clar că greutatea va crește.

Așa a luptat pentru un corp subțire

  • debutul pierderii în greutate 286,70 kg
  • după 3 luni 226,4 kg
  • după 6 luni 182 kg
  • după 9 luni 152 kg
  • după 12 luni 112 kg (aprilie 2017)
  • greutate curentă 100 - 105 kg