încălzesc

Cald sau rece?

Ați observat deja că unele alimente vă vor ține de cald, iar altele vă vor răci. Știi cum să slăbești?

Medicina tradițională chineză împarte mâncarea nu numai în funcție de gust, ci și de căldura energetică. Dacă vrei să slăbești, alege-le pe cele mai potrivite în funcție de sezon și dacă ești cu sânge rece sau mai degrabă cu sânge cald.

Frig și frig

Alimentele care se încadrează în acest grup sunt în principal roșiile, castraveții, mango, pepeni și minerale. Prin urmare, aceste alimente vă protejează de căldura externă și internă, deci sunt ideale în timpul verii. Dacă le serviți în zilele reci, veți preveni acumularea de căldură și vă veți simți frig. Aceste materii prime sunt potrivite pentru persoanele cu sânge fierbinte.

Cald și neutru

Alimentele calde includ dovleac, praz, ceapă, piersici, caise, dar și carne de vânat și majoritatea peștelui. Untul, ouăle, brânza și laptele sunt neutre. Din legume, cartofi, mazăre, dar și vițel și carne de vită. Deci, dacă servești ceva din această listă, regimul energetic al corpului tău se va egaliza. De aceea sunt potrivite pentru toate tipurile de oameni. Alimentele calde beneficiază persoanele care sunt în mod constant reci și care au un loc de muncă sedentar, deoarece cresc activitatea vitală.

Ce combinații să alegeți?

Pentru a afla ce ți se potrivește cel mai bine, urmărește ce mâncare îți provoacă. În zilele uscate și reci, veți fi mai potrivit pentru materiile prime care vă vor supraîncălzi corpul. Acestea sunt cele care trebuie tratate termic mai mult timp. Uitați iaurtul la micul dejun și ajungeți la terciul fierbinte. Îți vei slăbi inutil corpul și imunitatea. Combinația corectă de feluri de mâncare vă va afecta și silueta. Te vei simți în formă și greutatea ta se va stabiliza.