- Opțiuni
- Avertizați despre o postare rău intenționată
- Debifați postarea rău intenționată
- Ascundeți postarea
- Post
- Acceptați rapoartele și ascundeți-vă
- Anulați rapoartele
- Editați subiectul de discuție
- Editează postarea
pe ambalaj este scrisă valoarea calorică a orezului la 100g, dar în stare brută, cum se calculează cât poate avea când este gătit? imi poate spune cineva despre cat poate avea un deal de kcal pur? dacă nu este aromatizat sau sărat de nimic
ei bine, multumesc
- Opțiuni
- Avertizați despre o postare rău intenționată
- Debifați postarea rău intenționată
- Ascundeți postarea
- Post
- Acceptați rapoartele și ascundeți-vă
- Anulați rapoartele
- Editați subiectul de discuție
- Editează postarea
Care este valoarea energetică a alimentelor?
Cantitatea de energie care este eliberată prin digestia substanțelor conținute în alimente. Se dă în kilojoule sau kilocalorii (1 kJ = 239 cal; 1 kcal = 4,18 kJ).
Aportul de energie pentru bărbații cu vârsta cuprinsă între 19 și 59 de ani cu o sarcină ușoară ar trebui să fie de 2400 kcal pe zi, pentru femeile de aceeași vârstă 2200 kcal pe zi.
- Opțiuni
- Avertizați despre o postare rău intenționată
- Debifați postarea rău intenționată
- Ascundeți postarea
- Post
- Acceptați rapoartele și ascundeți-vă
- Anulați rapoartele
- Editați subiectul de discuție
- Editează postarea
Trebuie să împărțiți KJ la 4,2 pentru a obține câte calorii (kcal) conține.
O persoană are nevoie de 1600-2800 de calorii pe zi.
kcal - vă oferă aport caloric precis!
- Opțiuni
- Avertizați despre o postare rău intenționată
- Debifați postarea rău intenționată
- Ascundeți postarea
- Post
- Acceptați rapoartele și ascundeți-vă
- Anulați rapoartele
- Editați subiectul de discuție
- Editează postarea
întâmplător | Kcal kilocalorii peste 1000 de calorii ? și chiar și așa, prefer să simt kJ-ul pe care îl poți imagina mai bine.
- Opțiuni
- Avertizați despre o postare rău intenționată
- Debifați postarea rău intenționată
- Ascundeți postarea
- Post
- Acceptați rapoartele și ascundeți-vă
- Anulați rapoartele
- Editați subiectul de discuție
- Editează postarea
Orez alb fiert la 100g și 140 kcal
(kcal = calorii/calorii)
RESURSE:
www.weightlossforall.com
- Opțiuni
- Avertizați despre o postare rău intenționată
- Debifați postarea rău intenționată
- Ascundeți postarea
- Post
- Acceptați rapoartele și ascundeți-vă
- Anulați rapoartele
- Editați subiectul de discuție
- Editează postarea
deci acest lucru ar fi de interes și pentru mine și nici nu am o estimare a cât de mult pot fi gătite 100g pur =) sfătuiți pe cineva =)
- Opțiuni
- Avertizați despre o postare rău intenționată
- Debifați postarea rău intenționată
- Ascundeți postarea
- Post
- Acceptați rapoartele și ascundeți-vă
- Anulați rapoartele
- Editați subiectul de discuție
- Editează postarea
100g de orez fiert cântărește aproximativ 540 KJ
- Opțiuni
- Avertizați despre o postare rău intenționată
- Debifați postarea rău intenționată
- Ascundeți postarea
- Post
- Acceptați rapoartele și ascundeți-vă
- Anulați rapoartele
- Editați subiectul de discuție
- Editează postarea
Moooozs si byt ista:)
Chiar dacă este vorba doar despre, depinde ce fel de orez - ce fel de utilizare utilizați, deci luați notă de kcal pe ambalaj.
Și atunci când pierde în greutate, orezul natural străin plătește cel mai mult.
- Opțiuni
- Avertizați despre o postare rău intenționată
- Debifați postarea rău intenționată
- Ascundeți postarea
- Post
- Acceptați rapoartele și ascundeți-vă
- Anulați rapoartele
- Editați subiectul de discuție
- Editează postarea
jeej mulțumesc:) deci am o idee:)) deci cu siguranță nu va fi mai hei? chiar dacă se fierbe DOAR în apă
Trebuie să fiu sigur că nu are 500 kcal:)))
- Opțiuni
- Avertizați despre o postare rău intenționată
- Debifați postarea rău intenționată
- Ascundeți postarea
- Post
- Acceptați rapoartele și ascundeți-vă
- Anulați rapoartele
- Editați subiectul de discuție
- Editează postarea
Ei bine, este greu de ghicit, din moment ce nu te pot vedea în oală, cât de mult poți găti cea crudă.
Dar așa: Dacă vă imaginați cele 3 dealuri pe care le pun pe o farfurie în mod normal în fripturi, cântăresc 150 g. Pui 1 astfel de deal pe o farfurie și ai aproximativ 750 kJ.
- Opțiuni
- Avertizați despre o postare rău intenționată
- Debifați postarea rău intenționată
- Ascundeți postarea
- Post
- Acceptați rapoartele și ascundeți-vă
- Anulați rapoartele
- Editați subiectul de discuție
- Editează postarea
Știu că nu știu cât poate fi dealul și nu vreau să fac asta doar pentru a afla cât are și când am multe, îl voi lăsa pe o farfurie: D
stii pe cineva pls? se poate avea și un deal mic, deci câte g după gătit?