Scorțișoara este un condiment dulce, cu o aromă și un gust frumos, care este cel mai adesea folosit pentru aromarea băuturilor și a alimentelor dulci.
Cu toate acestea, pe lângă gustul excelent, are și o listă relativ lungă de beneficii pentru sănătate. Scorțișoara este, de asemenea, bogată în fibre și conține o proporție mare important mineral de potasiu.
În plus, aparține printre alimente cu cea mai mare proporție de fier.
Potrivit multor oameni de știință, scorțișoara ar trebui să fie o parte de zi cu zi a dietei datorită nenumăratelor sale efecte medicale.
Efectele scorțișoarei asupra sănătății:
Să vedem acum principalele beneficii pentru sănătate pe care le va oferi scorțișoară corpului dumneavoastră:
1. Îmbunătățește digestie și ameliorează indigestia.
2. Reglează nivelul tău zahăr din sânge.
3. Previne formarea și divizarea celule canceroase.
4. Se va îmbunătăți circulatia sangelui, deoarece are efecte anticoagulante.
5. Se va îmbunătăți funcția și memoria creierului cognitiv. Este ideal pentru persoanele cu boli neurogenerative precum Alzheimer sau boala Parkinson.
6. Reduce și susține deteriorarea țesuturilor procesele de vindecare și regenerare.
7. Precedat de un tratează atât infecțiile bacteriene, cât și cele virale.
8. Ameliorează simptomele dureroase cauzate de artrită și reumatism.
9. Îmbunătățește funcțiile multor organe corporale a previne bolile de inima.
10. Proprietăți antiseptice. Coaja de scorțișoară are proprietăți antiseptice utile, distrugând ciupercile și bacteriile care contribuie la cariile dentare. Acesta este motivul pentru care acest condiment face parte din multe paste de dinți, apă de gură și odorizante.
11. Pierdere în greutate. Scorțișoara suprimă producția excesivă de glucoză și astfel favorizează pierderea în greutate. Deci, dacă vă plac prăjiturile dulci, presară-le cu un vârf de scorțișoară. Conform cercetărilor medicale, scorțișoara promovează în mod activ descompunerea grăsimilor din sistemul digestiv. Și exact asta este accelerează metabolismul .
Cum se consumă scorțișoară
Cel mai bun moment pentru a consuma scorțișoară este chiar dimineața după trezire. Acest lucru se datorează faptului că veți folosi multe dintre pozitivele sale în timpul zilei.
Marele său avantaj este că efectele încep relativ repede, de obicei după primele 45 de minute după consum.
O puteți adăuga la micul dejun, cum ar fi cerealele cu iaurt.
Eventual amestecă 1 linguriță de scorțișoară cu 1 până la 2 lingurițe de miere și apoi întindeți acest amestec pe pâine și unt sau mâncați-l direct.
Dacă bei cafea dimineața, modalitatea excelentă de a o gusta este cu scorțișoară. Dacă nu beți cafea, va avea un gust excelent de suc de fructe, suc sau smoothie.
Singura restricție este că scorțișoara nu trebuie consumată de copiii cu vârsta sub 6 ani și de femeile însărcinate pentru siguranță.
De asemenea, se recomandă consumul Scortisoara Ceylon, nu chinezesc, deoarece Ceylon nu conține substanța cumarină, care este dăunătoare ficatului în doze mai mari.
Sperăm că ți-a plăcut articolul și că informațiile din el au fost de ajutor! Dacă da, nu ezitați să îl împărtășiți cu prietenii. O zi plăcută. Redactie