5.7. 2017 15:00 Energie
Calciu
Câștigătorul acestei runde este fără echivoc, deoarece este legat de cantitatea de lapte. Deoarece laptele conține 210 ml de lapte, cu 100 ml mai mult decât în cappuccino, vă va oferi și mai mult calciu - 243 mg, cappuccino doar 101,4 mg. Al doilea punct aparține lattei.
Tuk
În runda decisivă, accentul se pune pe grăsimea din lapte. În timp ce porția de latte conține 7,1 g grăsimi și 30 mg colesterol, în cappuccino clasic există doar 3 g grăsimi și 8 mg colesterol. Punctul este câștigat de cappuccino
Cel mai mare câștigător: CAPPUCCINO
Latte și cappuccino au aceeași bază - espresso, diferind doar prin cantitatea de lapte. Latte este preparat din 210 ml de lapte fierbinte bătut (maxim 60 grade Celsius), iar la cappuccino se adaugă 110 ml din același lapte. Ambele băuturi au deasupra un strat de spumă de lapte. Dacă sunteți în căutarea unor jouli inutili, răsfățați-vă cu un cappuccino grozav și beți un pahar de lapte cu conținut scăzut de grăsimi pentru a vă completa calciu.
Autor: Jana Brožíková
Foto: Shutterstock
Parerea ta despre acest articol? Scrie un comentariu
- Antrenamentul pe circuit arde cu 30% mai multă grăsime - iată planul
- Latte art cappuccino sau cum să faci din cafea o capodoperă
- Mai puține calorii mai multe kilograme în jos cu 10 superalimente care au mai puțin de 250 kJ
- Mai puține calorii și un gust la fel de bun Pregătiți o salată de Paște care să nu vă strecoare stomacul
- Ar trebui să mergem mai mult și să mâncăm mai puțin