deoarece

Acest hormon nu este la fel de cunoscut ca de ex. Testosteronul, insulina sau hormonul de creștere, dar, în mod paradoxal, este cel mai influent hormon din corpul nostru. Este cel mai mare general, a cărui influență este subordonată nu numai celulelor, ci și tuturor celorlalți hormoni și chiar creierului.

În partea de sus a întregului control metabolic se află leptina și efectul acesteia asupra întregului corp. Este, de asemenea, ciudat, dar leptina produce doar țesutul adipos. Acest hormon dă „comenzi” creierului tău când începe să te simți flămând, câtă mâncare să mănânci și cel mai important - când să nu mai mănânci.

Leptina este, de asemenea, importantă pentru funcționarea generală a corpului, deoarece afectează și alte funcții corporale critice, precum circulația sângelui, formarea de os nou, reglarea temperaturii, afectează reproducerea și multe alte funcții importante.

Dacă corpul unei femei produce prea puțin din acest hormon (dacă femeia are mai puțin de 13% grăsime corporală), menstruația se oprește. Anorexicii sau bulimicii se confruntă cu această afecțiune, care experimentează nutriția, până când în cele din urmă starea lor devine o tulburare mentală.

În centrele medicale străine, în special private (cele mai bune), cantitatea de leptină este măsurată printr-un test de sânge (postul dimineața după trezire). Nu avem nicio idee sau auzim despre această măsurare și probabil va trebui să mai așteptăm câțiva ani.

Semnalele de leptină

Cantitatea de leptină măsurată produsă de celulele adipoase ne arată cât de bine funcționează întregul corp.

Dacă corpul tău produce prea multă leptină, înseamnă că corpul tău (și toți hormonii) nu funcționează corect, îți este prea des foame nefiresc, îmbătrânești și mai repede și procesul de slăbire devine practic imposibil.

Viceversa, nivelurile scăzute ale acestui hormon înseamnă că țesuturile sunt foarte sensibile la semnalele de leptină și acest hormon își face treaba bine.

Dar leptina nu controlează doar mecanismul foametei și al sațietății. De asemenea, predică corpului tău (sau tuturor țesuturilor și creierului), când trebuie arsă grăsimea sau, dimpotrivă, pentru a câștiga noi depozite de grăsime subcutanată. Și acest lucru este probabil de interes pentru fiecare dintre noi.

Dacă semnalele de leptină sunt percepute corect, creierul și alte țesuturi din corp primesc semnale că depozitele de grăsime subcutanată sunt pline și acum este momentul să le ardem.

Dacă acest mecanism sănătos este perturbat de malnutriție (în special aportul ridicat de carbohidrați și consumul de alimente atunci când încă nu ți-e foame), țesutul adipos va începe să producă din ce în ce mai multă leptină, iar țesuturile și creierul dvs. vor fi din ce în ce mai puțin capabile să-i asculte semnalele.

Anumiți centri ai creierului încep pur și simplu să „plictisească” și încetează să mai fie sensibili la comenzile sale (rezistență). În timp ce leptina produsă din țesutul adipos semnalează încă o cantitate suficientă, însă creierul nu mai este capabil să evalueze corect aceste semnale. În traducere, asta înseamnă că creierul tău este un servitor al grăsimii subcutanate.

Grăsimea ta dă creierului ordine prin leptină și aceasta îi urmează ordinele. Dacă această comunicare începe să se distorsioneze, creierul confuz dă întregului corp comenzi confuze: „Fii flămând, mănâncă mai mult și stochează mai multe grăsimi subcutanate”.

De asemenea, trebuie remarcat faptul că sensibilitatea întregului corp la ceea ce „grăsimea subcutanată” „spune„ afectează drastic calitatea vieții. Controlul corpului prin medicamente și alte proceduri (de exemplu, liposucție, diete pe termen scurt sau restricționarea aportului de energie etc.) nu sunt soluția. Puteți controla leptina numai prin ceea ce consumați chiar acum din farfurie. Ce simplu, totuși?