În fiecare an înainte de sărbători, decidem cum să scăpăm de celulită și să întărim pielea. Am încercat știrile de pe piață, care spun că totul este posibil, vrem doar. Și să știi cum să o faci! Iată cum.

21 iunie 2012 la 12:00 Redakcia smeŽeny

luptăm

Ce este celulita și de ce apare?

Este acumularea de particule de grăsime în țesutul conjunctiv. Apare apoi ca umflături și gropi pe suprafața pielii.

De obicei, grăsimea se acumulează pe exteriorul coapselor și șoldurilor, indiferent de greutatea sau înălțimea corpului. Aceasta înseamnă că chiar și o femeie slabă poate avea celulită, nu doar femeile supraponderale.

De ce femeile sunt mai afectate decât bărbații?

Potrivit estimărilor experților, șapte din zece femei suferă de celulită și aproape 90% din celulită afectează femeile. Țesutul conjunctiv al bărbaților și femeilor are o structură diferită.

Masculul este în mod natural mai puternic, în timp ce femela este mai slabă și mai flexibilă, destul de deliberat, astfel încât să se poată „întinde” în timpul sarcinii. Prin urmare, celulele adipoase feminine sunt mai susceptibile să ajungă la nivelul pielii superioare a feselor și coapselor.

Cu toate acestea, stabilitatea țesuturilor depinde și de factorii genetici, deoarece, de exemplu, bărbații cu țesut conjunctiv slab moștenit pot suferi și de celulită.

Ceea ce afectează gradul de celulită?

Dezvoltarea celulitei este susținută, printre altele, de influențele genetice, sistemul circulator slab, stresul și lipsa generală de exerciții. Scăderea drenajului sistemului limfatic, cauzată de lipsa exercițiului sau hidratării, poate agrava starea celulitei.

Modificările hormonale care afectează dimensiunea depozitelor de grăsime joacă, de asemenea, un rol important. Creșterea nivelului de estrogen poate crește elasticitatea țesutului conjunctiv feminin.

În plus, acest hormon slăbește membranele care înconjoară particulele de grăsime, permițând depunerilor de grăsime să împingă suprafața pielii și să formeze umflături inestetice. Inițial, aceste umflături apar doar atunci când strângeți pielea, dar în etapa următoare sunt deja vizibile în mod obișnuit.

Gel anticelulitic Body Art, Fleur de Santé, 16,29 €

Ce promite: Gel de răcire care conține pulbere de cofeină, care are efecte benefice de slăbire, fermitate și anticelulitică.

Prima impresie: Se răspândește ușor, se absoarbe bine datorită consistenței gelului, are un miros delicat, discret.

Parerea noastra: După aplicarea cremei, se răcește plăcut, după mai multe utilizări am avut cu adevărat senzația de piele fermă.

Remodelarea untului de corp Enja, Dermacol, 11,49 €

Ce promite: Crește fermitatea și elasticitatea pielii. Extractul de afine negre impreuna cu cofeina reduce celulita fara compromisuri, intareste si catifeleaza pielea intregului corp.

Prima impresie: Crema are o consistență adecvată pentru o aplicare bună, este absorbită în piele după câteva mișcări circulare. Nu este gras, deci nu există pete pe haine. Este puțin aromat sau indistinct.

Parerea noastra: După prima aplicare, pielea a fost mai moale și mai tensionată. Aplicarea regulată a cremei a conferit pielii noastre elasticitate, o senzație de fermitate. După utilizare prelungită, pielea este mai sănătoasă la atingere și ne simțim mai fermi când ne mișcăm.

Cremă de corp aromată fermă Shiseido, 50 €

Ce promite: Prezența ingredientelor active din condimente și grapefruit lasă o senzație plăcută în piele și un aspect tânăr.

Prima impresie: Consistența gelului este ușor de aplicat și absorbit. Simțiți efectul de „slăbire” de răcire pentru câteva zeci de minute după aplicare.

Parerea noastra: După doar câteva aplicații, pielea a fost mai fină și mai tensionată, această senzație durează mult timp.

Gel anticelulitic răcoritor Q10 plus, Nivea, 9,48 €

Ce promite: Reduce vizibil manifestările externe ale celulitei și netezește pielea după doar trei săptămâni de utilizare regulată chiar și fără masaj suplimentar și coenzima Q10 și L-carnitină.

Prima impresie: Textura gelului cu un miros proaspăt se răcește plăcut, absoarbe rapid și netezește pielea.

Parerea noastra: Minunile nu se întâmplă, dar după trei săptămâni de utilizare, pielea din zonele critice este cu adevărat puțin mai fermă. În combinație cu o dietă cu conținut scăzut de grăsimi și exerciții fizice regulate, se pot obține rezultate vizibile.

Cremă fermă pentru coapse și fese Shrink to fit, mama mio, 48,40 €

Ce promite: Cremă de alge marine, ceai verde și cofeină pentru o luptă eficientă împotriva celulitei. Susține intens dizolvarea celulelor adipoase și echilibrează zonele relaxate, îmbunătățește circulația, îi redă flexibilitatea.

Prima impresie: Crema are o consistență mai densă, dar netedă, care permite aplicarea perfectă și masarea pe piele. Crema nu se lipeste, se absoarbe repede si miroase a mentol.

Parerea noastra: Apreciem dozarea practică și precisă cu o pompă (două apăsări pe o parte a corpului). În combinație cu un masaj regulat în timpul aplicării cremei, am lucrat cu adevărat pentru a întări pielea.

Gel de conturare pentru reducerea celulitei, Phytomer, 65 €

Ce promite: Gelul acționează direct asupra reducerii grăsimilor, netezeste pielea. Conținând struguri de mare, alge brune și roșii pentru a întări microcirculația și a sprijini sinteza fibrelor de colagen.

Prima impresie: Mai degrabă, consistența subțire a gelului cremos permite o aplicare rapidă, dar nu întotdeauna ne obligă să masăm pielea. Produsul miroase frumos, dar în același timp foarte decent.

Parerea noastra: Nu am observat reducerea celulitei, dar după o utilizare pe termen lung și regulată este posibil să se lucreze spre o structură a pielii mai netedă și mai fermă.

Fiecare mișcare contează

Încercați sfaturile antrenorului Sarah Maxwell, specialist în fitness și stil de viață de la Nivea.

1. Exersează conștient - Efectul pozitiv al exercițiului va fi mai intens dacă vă concentrați asupra mișcării. Ar trebui să se facă cu cel mai mare angajament.

2. Strângeți-vă abdomenul - nu uitați niciodată să vă țineți corpul în mod corespunzător și abdomenul dvs. va fi tras. Nici măcar la teme.

3. Faceți plimbarea astăzi - Chiar dacă sunteți în picioare toată ziua, adăugați încă 30 de minute de mers pe jos. Le puteți împărți în mai multe părți pe parcursul zilei.

4. Profitați de fiecare moment liber - folosiți scările în locul liftului, luați-le în perechi, coborâți din transportul public mai devreme, lăsați mașina acasă, mergeți la magazin pe jos sau cu bicicleta. Chiar și o astfel de mișcare reduce mai multe celule adipoase fără a fi nevoie să te forțezi în nimic.

5. Dansează pe viață - în timpul acestei mișcări veți angaja diferite grupuri de mușchi, pur și simplu redați muzica preferată, dansați, cântați și săriți cu ea. Sau chiar curat. S-a dovedit că muzica crește performanța, cu atât vei fi mai mulțumit.

6. Întărește-te cu seria ta preferată - chiar și puțin exercițiu este mai bun decât niciunul, așa că încercați să întăriți mușchii coapsei în timp ce vă uitați la televizor.

7. Exercițiu cu copiii - dacă urmează să vă ridicați bebelușul data viitoare, trageți în mod conștient abdomenul, întăriți fesele și țineți spatele drept. Ridicați-l de pe suport și conectați coapsa și mușchii sciatici. Când mergeți cu un cărucior, extindeți traseul și accelerați treptat ritmul sau alergați sau puneți patine cu role.

Prelucrarea datelor cu caracter personal este supusă Politicii de confidențialitate și Regulilor de utilizare a cookie-urilor. Vă rugăm să vă familiarizați cu aceste documente înainte de a vă introduce adresa de e-mail.