Nevoia zilnică de magneziu pentru un corp sănătos
La fel ca vitaminele și oligoelementele, mineralele sunt o parte importantă a compoziției corpului uman. Magneziul (magneziul) este unul dintre mineralele importante care sunt esențiale pentru buna funcționare a corpului nostru. Cu toate acestea, dieta obișnuită astăzi devine mai săracă în magneziu. Motivul acestei situații este, pe lângă industrializarea semnificativă a agriculturii, și ajustarea alimentelor. Conservarea și prăjirea alimentelor duce la o reducere a magneziului în dietă și ulterior în corpul nostru, care se poate manifesta prin stres, oboseală sau insomnie. Prin urmare, este foarte important să aveți grijă de aportul suplimentar de magneziu.
Magneziu și boli cardiovasculare
Lipsa de magneziu poate duce la multe probleme cardiace, cum ar fi: tonus muscular crescut, boli coronariene sau angina pectorală. Se poate spune că o cantitate suficientă de magneziu face parte din prevenirea cardiovasculară. Desigur, este necesar să se țină cont de prevenirea cuprinzătoare a bolilor cardiovasculare, dar utilizarea magneziului își are locul în cardiologie. Magneziul poate fi utilizat ca adjuvant în tratamentul hipertensiunii arteriale, a bolilor coronariene, a aritmiilor și a tulburărilor metabolice, atât în tratamentul cronic pe termen lung, cât și în afecțiuni acute. *
Orotat de magneziu și efecte cardioprotectoare
Pentru ca magneziul să pătrundă în corpul nostru în cantitatea cea mai eficientă posibilă, are nevoie de un purtător adecvat. Acidul orotic se dovedește a fi ideal în acest caz. Pe lângă faptul că este o substanță naturală care se găsește în alimente pentru corpul uman, acidul orotic are și efecte benefice în raport cu bolile cardiovasculare. Îmbunătățește energia miocardică după un infarct recent, îmbunătățește toleranța sarcinii miocardice la ischemia globală după un infarct recent, orotează magneziul îmbunătățește funcția și atenuează leziunile cardiace structurale în cardiomiopatie. **
* Sursa: MuDr. Dr. Anna Vachulová, MuDr. Hilda Bou Ezzeddine, dr.: Magneziu și utilizarea sa în cardiologie.
** Sursa: MuDr. Dr. Anna Vachulová, MuDr. Hilda Bou Ezzeddine, dr.: Magneziu și utilizarea sa în cardiologie.
- Ceaiul Leros Alvisan pentru scăderea tensiunii arteriale stropit
- Care sunt efectele pozitive ale unei diete fără gluten - Totul despre boala celiacă
- Magneziul în alimente - Arborele sănătății
- Au o reputație proastă, dar efecte uimitoare asupra creierului Consecințele unui cheag de sânge elimină aceste alimente!
- Korica și efectele sale asupra sănătății