prim

O curățare excelentă ca prim pas de scădere în greutate cu dieta proteică Profidiet

După cum am scris ultima dată, am vizitat cu succes centrul de slăbire. Pe lângă senzația bună că pot slăbi 6 kilograme în 6 săptămâni, am adus și un plan perfect elaborat și instrucțiuni pentru a mânca. Am decis să fac schimbări nu numai în sala de mese, ci și în toată bucătăria și conținutul acesteia. Este timpul pentru o curățare excelentă ca următor pas în slăbirea cu dieta Profidiet.

O curățare excelentă ca prim pas de scădere în greutate cu dieta proteică Profidiet

Pentru a te face să mă înțelegi bine, nu am de gând să scriu despre cum am șters praful de sub cupe sau am aruncat câteva vase vechi. Mă voi concentra pe ingredientele și delicatese pe care le am în bucătărie, dar nu mai vreau să le consum.

Ce voi realiza?

  • În primul rând, voi scăpa de atracțiile inutile care mi-ar putea bloca drumul către personajul meu de vis. În al doilea rând, îmi voi face pe plac sufletului meu ecologic și nu voi arunca ingredientele aruncate la gunoi.
  • Ofer dulciuri și bomboane de ciocolată copiilor din vecini și donez alimente care nu le atrag pe copii persoanelor care au nevoie. Cred că voi ajuta măcar puțin.
  • În al treilea rând, cu această reciclare voi crea spațiu pentru alimente de care am cu adevărat nevoie în timpul dietei și pe care nu le am în mod normal acasă.

Ce alimente am scos din bucătărie, unde acum guvernează dieta cu proteine ​​Profidiet?

Primele au fost conservele, copertinele și puddele. Au urmat paste clasice de diferite forme.

Poate nu mă credeți, dar în ciuda faptului că suntem o gospodărie mică, am strâns în total aproape 10 kilograme în dulapuri. De asemenea, am scos din bucătărie făina albă de grâu în toate versiunile (netedă, semi-grosieră și grosieră) și am înlocuit-o cu secară. De când am un copil, aveam nevoie de o alternativă mai sănătoasă la brioșele ocazionale pentru un mic. La curățare am găsit și o pungă plină de cristal, pulbere, cub, vanilină, scorțișoară și nu știu ce zahăr. Chiar am crezut că avem acasă mâncare sănătoasă, așa că am fost destul de surprins de toate „comorile” care îmi ascundeau dulapurile. De asemenea, am rezolvat ispitele gemului, cum ar fi caisele, cireșele, prunele și căpșunile, care au mers la gemenii vecinilor. Am eliberat întregul cabinet. Asta înseamnă trei rafturi gata pentru noi delicatese sănătoase.

Ceea ce face parte din noul meu meniu?

Acestea includ alimente proteice Profidiet. Am privit întreaga pagină și am ales risotto picant cu aromă de pui, omletă cu ciuperci sălbatice și aromă de slănină, supă de legume cu crutoane Profidiet, fasole roșie de chili Fit, supă de tăiței cu aromă de pui-curry, mini pâine prăjită Profidiet Excieb aere. Pentru a avea ceva care va alunga un posibil gust pentru dulciuri, am adăugat și un baton de arahide cu aromă de ciocolată-caramel.:-)

Pe măsură ce mă apropii de a treia fază, trebuie să mă gândesc și la mesele adevărate. Și aici, planul alimentar de la centru m-a ajutat foarte mult. Am adăugat siropul de arțar lipsit, dovleacul și uleiul de rapiță. Acasă, nu aveam deloc diferite tipuri de semințe, precum chia, in, susan sau floarea-soarelui. Tofu, lapte acidofil, iaurturi albe, brânză de vaci și legume au apărut în frigider. Foarte multe legume, încerc să respect anotimpul, așa că s-au adăugat ridichi albe și clasice, sparanghel, castraveți, dovlecei, spanac, rucola și ciuperci.

În sfârșit, îmi spun, am noroc că am decis să slăbesc chiar acum, în timpul verii. Alegerea legumelor proaspete este ireală și nu trebuie să mă limitez deloc și să caut soluții alternative.

Ce să adaug la final ...

În cele din urmă, voi menționa ingredientul de bază, care este carnea sub formă de piept de pui și curcan și șuncă. Manualul de dietă conține o listă de cumpărături cu ingrediente clar enumerate. Este uimitor faptul că, în centrul pierderii în greutate, planul meu de dietă a fost personalizat pentru mine. Am menționat alergiile și alimentele pe care chiar nu-mi plac (crupe de orz). Există încă multe ingrediente în lista mea din centru, pe care nu le-am menționat aici, dar aștept deja cu nerăbdare să le includ în meniu.

Dacă v-ați îndoit până acum, asigurați-vă că nu vă temeți să vizitați cel mai apropiat centru de slăbire. Experții vor compila un plan de masă ideal pentru dvs. De asemenea, aceștia vă vor sfătui cu privire la ce să excludeți din meniu și la ce trebuie să includeți acolo.