Masajul este un număr incredibil de tipuri. Masaj thailandez, masaj ayurvedic, masaj cu pietre, masaj reflex. Fiecare dintre noi a încercat cel puțin o specie. Dar ai auzit de masajul limfatic manual?

sănătos

Poate că masajul limfatic vă evocă în cap mai ales legătura cu umflarea. Da, este utilizat în principal pentru a trata umflături minore și edeme cronice, dar are și alte utilizări, iar acest lucru este foarte important. Ea a împrumutat numele de la limfa despre care scrisesem deja. Pur și simplu, limfa, care spală fiecare celulă din corp, colectează toxinele care au pătruns în corpul nostru, fie prin alimente, aer sau ac în timpul digestiei și le colectează în ganglionii limfatici. În ele, limfa este filtrată din poluanți și în cele din urmă este eliminată din corp, fie prin vezică, colon sau plămâni. Cum se leagă totul de masaj?

Dacă limfa nu mai curge prin corpul tău așa cum ar trebui și nu o privește de astfel de deșeuri, o persoană, popular vorbind, va începe să se înfunde. Și acest lucru aduce cu sine o serie de probleme, de la cele cosmetice, cum ar fi celulita și problemele pielii, până la durerile de cap și dureri ale coloanei cervicale, dureri în gât, tulburări de vedere sau auz și probleme de respirație. Fără niciun motiv aparent, puteți începe să vă îngrășați, să pierdeți părul, să suferiți de oboseală crescută și așa mai departe.

Desigur, limfa nu este întotdeauna în spatele ei, cauzele problemelor menționate pot fi diferite. Dar dacă vă numărați printre persoanele care au toate rezultatele din manualul unui doctor, mergeți la un masaj reflexologic. Prima dată când atingeți piciorul, maseurul vă va spune dacă există limfă în el. Și dacă da, el va recomanda un masaj limfatic. Cu toate acestea, acest lucru trebuie făcut corect.

Acest masaj este despre stimularea sistemului limfatic cu mișcări lente, repetitive. Masajul efectuat corect elimină stagnarea fluxului limfatic și întărește funcțiile organismului și sistemul imunitar, reduce umflăturile și vânătăile, reduce cicatricile, ameliorează durerile articulare, îmbunătățește starea pielii (da, chiar și celulita temută), ajută la scurgerea apei din corp. Dar cel mai important lucru este că elimină toxinele din organism.

În funcție de starea sănătății tale, depinde de cât de des ar trebui să mergi la un masaj, de la început este recomandat și de două sau trei ori pe săptămână. Cu toate acestea, nu vă mirați dacă maseurul vă cere să confirmați de la medicul dumneavoastră că puteți face un masaj limfatic. Dacă suferiți de boli tiroidiene sau umflături care au apărut cu insuficiență cardiacă sau după cancer, trebuie să consultați un specialist. De asemenea, nu este recomandat persoanelor care combat cancerul, bolile virale sau acute.

Vă puteți răsfăța nu numai cu corpul, ci și cu capul, decolteul, gâtul și umerii cu un masaj limfatic. Este o modalitate eficientă de a elimina umflăturile, ridurile și camele. La fel, dumneavoastră sau un maseur puteți efectua un masaj limfatic numai pe mâini, picioare sau șolduri. Este o metodă eficientă de a obține apă și parțial și grăsimi din acestea, astfel încât o persoană pierde în greutate adesea după astfel de masaje. Rețineți, totuși, că masajul limfatic nu trebuie combinat cu altul în aceeași zi.