Întrebare

Am o problemă de mult timp. Am o burtă mare, dar orice altceva este sărac. Mănânc sănătos și am fost, de asemenea, teribil de sărac, dar apoi m-am îngrășat. Dar asta doar pentru că ceilalți mi-au spus că ar trebui să mă îngraș, așa că am mâncat mai mult. La început m-am gândit că va fi cu burta aia că doar mă umflam cu atâtea legume și fructe, dar mi-am dat seama că am una mare chiar dacă nu am mâncat-o și nu am mâncat nimic mult timp Uneori, chiar suflu când doresc prea multe legume sau fructe sălbatice. Burta este, de asemenea, că nu este nici moale, nici tare. Arată îngrozitor, iar sora mea mai mică uneori își bate joc de mine și spune că sunt însărcinată. Sunt teribil de deprimat de asta și scotocesc după asta și mi-e teamă să mă dezbrac în costum de baie. Încerc să-l trag în fața oamenilor. Uneori nu observă și o prietenă mi-a spus că, dacă era la fel de săracă ca mine, va merge imediat la costum de baie. Îl mai pot ascunde în public.

malnutriție

Dar nu-mi mai place să mă trag de stomac. Peste tot am citit că poate fi și apă și că poate fi legată și de ficat. Dar problema este că inundațiile sunt cauzate de sare și am sărat doar mâncând supe, orez, arahide, care sunt prăjite și sărate, și năut sau fasole. În caz contrar, orice altceva este doar legume, fructe, produse din soia, nuci, ouă, lapte. Mănânc pește doar ocazional, nu și alte carne. Încă fac sport. Am citit că poate fi și din legume congelate, care se topesc și este multă apă în ea, dar altfel nu știu. Părul meu chiar a început să cadă. Pe vremuri le aveam frumos groase și mă bucurau de ele și acum doar plâng. Chiar și unghiile mele sunt subțiri ca hârtiile. Nu știu ce să fac. Deși mă gândesc să merg la doctor, mă tem că ar trebui să iau niște pastile.

Răspunsul

Aveți simptome ale unei combinații de malnutriție calitativă și cantitativă (malnutriție) și simptome inițiale ale deficitului ușor de proteine, care se manifestă printr-un abdomen umflat pe un corp sărac. Nutriția dvs. este insuficientă în cantitate și, în plus, disproporționată (doar dietă fibroasă) și dezechilibrată și probabil că suferiți și de anorexie. Poate că există o cauză psihologică în spatele ei. Prea multă hrană fibroasă, pe care o consumi în cea mai mare parte, absoarbe la suprafață chiar și puțini nutrienți pe care îi primești și aceștia rămân neutilizați cu scaunul. O dietă sănătoasă echilibrată conține toate componentele (grăsimi, zaharuri, proteine, minerale, vitamine) într-o anumită proporție la care își îndeplinesc funcția nutrițională și fiziologică. Dacă pretindeți că mâncați sănătos, atunci nu puteți omite tipurile de mâncare de bază (cum ar fi carnea sănătoasă, grăsimile și zaharurile sau pastele etc.), așa cum faceți dumneavoastră. Stomacele umflate au copii înfometați în Africa care nu au suficiente proteine ​​animale și mănâncă doar o dietă fibroasă greu digerabilă (kwashiorkor).