Ori de câte ori dorim să slăbim, avem nevoie de asistență medicală profesională, schimbare de obiceiuri, voință și motivație din partea familiei și a prietenilor noștri. Jaime Allison și fiica ei Calista Jean Jones au avut totul. Datorită sprijinului reciproc și a forței lor interioare, au început să se antreneze luni de zile cu dansul.

aproape

Motivați cu „puțină” emoție pentru a vă schimba stilul de viață.

Fă fotografii cu progresul tău indiferent de ce! Este cu adevărat uimitor să te privești pe tine și pe cei pe care îi iubești transformându-te. Știu că mă laud cu ea, dar fata asta radiază de frumusețe, putere și grație. Să devenim sănătoși împreună a fost pură bucurie! Te iubesc @calijean_ și sunt atât de stinkin mândru de tine ! #transformationtuesday * * * * #jmegetsfitwithwwjazzercisetemplework #wwfreestyle #weightwatchers #wwlifetime #weightwatcherscommunity #beyondthescale #wwalabama #livefully #jazzercise #glutenallergy #happy #onedayatatime #heismystrength

1.551 de aprecieri, 32 de comentarii - Jaime Weightloss Blogger (@ just.jme.allison) pe Instagram: „Fă poze cu progresul tău indiferent de ce! Este cu adevărat uimitor să te privești pe tine și pe cei pe care îi ... ”


Jaime (40 de ani) și Calista (18 ani), la fel ca majoritatea dintre noi, au început prima zi a anului angajate să-și îmbunătățească starea fizică și sănătatea. În 2016, s-au înscris la cursuri de dans, au decis să facă primele modificări într-un mod ceva mai distractiv.

Dansuri din anii 80 care le-au schimbat viața în bine în 3 ani.


Au decis să antreneze jazzercise, o disciplină născută în anii 1980. Combină coregrafia de dans și jazzul prin schimbări de stiluri și genuri cu activități de susținere precum yoga, Pilates și kickboxing.

Puteți ghici melodia pe care o dansăm? 🎶. . . #Jazzercise # This This is YourYear #DanceCardio #CardioDance #DanceFitness #DanceItOut #LetsDance #DanceBoomerang #Sănătate #Fitness # Exercițiu #Muzică

672 de aprecieri, 12 comentarii - Jazzercise Inc. (@jazzerciseinc) pe Instagram: „Puteți ghici melodia pe care o dansăm? 🎶. . . #Jazzercise # ThisIsYYYYear # DanceCardio ... "

Beneficiați în fiecare zi de oamenii din jurul lor, datorită schimbărilor lor.


Când mama și fiica au început să vadă îmbunătățiri, și-au dat seama că nu erau singurii, deoarece atât tatăl era în stare să slăbească. A avut un mare sprijin din partea soției și fiicei sale. "Planificăm totul împreună, cumpărăm mâncare, gătim, participăm la întâlniri și ÎNDEPLINIM PLANURI ÎMPREUNĂ!" Jaime a spus într-o postare, unde a subliniat, de asemenea, că în acel moment au scăzut deja aproape 70 kg împreună.

Ești inspirația mea ♥ ️

454 de aprecieri, 12 comentarii - Cali Jean (@calijean_) pe Instagram: „Tu ești inspirația mea ♥ ️“

Obezitatea este o problemă în Statele Unite.


Dezvoltarea acestei familii este admirabilă. Conform datelor obținute de Centrele pentru Controlul Bolilor din Statele Unite (CDC) în 2017, s-a estimat că 40% dintre toți americanii erau obezi. Cu toate acestea, atât mama, cât și fiica au reușit să inverseze această problemă în viață, ceea ce i-a ajutat în cele din urmă să arunce mai mult de 90 kg împreună.

A avea sufletul pereche lângă tine în timpul călătoriei este cel mai bun absolut! @weightwatchers a ajutat-o ​​pe @davidalanallison și pierd 153lbs. Mai bine împreună este atât de puturos. Planificăm împreună, magazin alimentar împreună, gătim împreună, participăm la întâlniri împreună și trăim ÎMPREUNĂ! Suntem atât de recunoscători pentru acest program și dincolo de faptul că ne-am bucurat de #wwfreestyle. Trecem sâmbătă și abia așteptăm! Schimbarea este grea, dar schimbarea este BUNĂ. Vă mulțumim Weight Watchers pentru că ne ajutați să ne readucem viața la o viață sănătoasă. Acest program funcționează. #transformationtuesday #wwhubbywifeyteam #wwbettertogether #jmegetsfitwithwwandjazzercise #wwlifetime #weightlossjourney #weightwatchers #ww #weightwatcherssmartpoints #weightwatcherscommunity #beyondthescale #wwalabama #wwsisteratheunklivivive #jazl

278 de aprecieri, 10 comentarii - Jaime Weightloss Blogger (@ just.jme.allison) pe Instagram: „Să ai sufletul pereche lângă tine în timpul călătoriei este cel mai bun absolut! @weightwatchers are ... „

Calea de a preveni acest lucru este liberul arbitru al fiecărei persoane.

„Mulțumesc, ești un partener de exerciții uimitor! Acest exercițiu ne-a schimbat complet! ” Mama a anunțat în contul ei de Instagram să îi mulțumească și să sublinieze ceea ce fiica ei a realizat în „provocare”.

A spune că am fost greu cu mine aici în ultima vreme este o subevaluare. Mă separ. Sus pe scară. Peste obiectiv. Complet supărat pe mine. Muncesc din greu la chestiunea asta cu întreținerea. Nu e perfect. Mă antrenez din greu. Pregătirea mesei. Urmăriți-vă zilnic mâncarea. Intră în pașii mei. Concentrează-te pe obiectivele mele. Dar ... trebuie să fac niște schimbări atât de necesare. Voiam doar să trăiesc fără griji constante cu privire la număr. Mă deține. Mama și cu mine vorbeam și mi-am dat seama de fiecare dată când mi-am atins obiectivul. Nu am fost niciodată mulțumit. Nu a fost niciodată suficient. De ce. * 1 aprilie sala mea de sport are o provocare. Sunt atât de incredibil de pregătit. Să zdrobesc obiectivele și să mă întorc acolo unde trebuie. Fizic. Mintal. Emoțional. Spiritual. Nu voi mai gândi gânduri negative. Nu mai fi încăpățânat. O voi face împreună. * Vă rog, dacă există ceva ce pot sublinia suficient este să vă iubiți pe voi înșivă în sezonul în care vă aflați. Fi satisfacut. Nu ascultați negativitatea celorlalți. Tu. Te iubesc. Fii tu. Credeți și știți că ne luptăm cu toții. Inainte de. Pe parcursul. După. Calatoria noastra. Nu s-a terminat niciodată. Învățând și luptând continuu. Dacă vrem să fie suficient de rău, trebuie să fim consecvenți. Puternic. Curajos. Persistent. BINE. * TU ESTI UIMITOARE. Frumos. PUTERNIC. Curajos. Crede în tine. Să o facem ! |

379 de aprecieri, 27 de comentarii - Jaime Weightloss Blogger (@ just.jme.allison) pe Instagram: „A spune că am fost greu cu mine aici în ultima vreme este o subevaluare. Mă separ. Sus pe ... „

Cea mai bună decizie cu rezultate uimitoare care merită împărtășite.


După 3 ani, fetele și-au dat seama de asta „Perseverență și stimă de sine” i-au condus la un pas mare, care este acum recunoscut în întreaga lume. „Vedeți acest zâmbet astăzi? Aceasta este bucuria. Ador reflexia din oglindă. În acel moment, știam cât de greu era să ajung aici. Nu a fost peste noapte. A fost o zi după alta. Procesul de adoptare. Nu mă compar cu nimeni altcineva. Găsiți ceva care să vă motiveze. Arată-l tuturor. Nu pierde concentrarea. Urmăriți și cântăriți fiecare mușcătură. Mănâncă doar mâncarea care te conduce. " spuse Jaime.

Povestea mea: greutatea mea inițială a fost de 205 de lire sterline, fiind în liceu și cântărind atât de mult la 16 ani a avut un impact foarte puternic asupra mea. M-am simțit singur și neajutorat, dar câteva luni mai târziu am primit motivația să mă repar. Am început să fac mișcare și să mănânc mai sănătos. Dar, până în prezent, nu sunt 100% mulțumit de mine, mi-am dat seama că atunci când am pierdut în greutate sănătatea mea mentală ar fi mai bună, dar este greu să ai o viață în timp ce echilibrezi un program de antrenament! După 2 ani și 90 de lire sterline, încă trebuie să lucrez la dragostea mea de sine, dar în fiecare zi mă simt din ce în ce mai bine!

1.268 de aprecieri, 38 de comentarii - Cali Jean (@calijean_) pe Instagram: „Povestea mea: greutatea mea inițială a fost de 205 de lire sterline, fiind la liceu și cântărind atât de mult la 16 ani ...“


Ce comentariu merită această poveste despre mamă și fiică? V-ați decis vreodată să vă schimbați obiceiurile și să vă schimbați viața? Împărtășiți-vă gândurile în comentarii !