ești

4.9. 2013 7:45 Infecția virală este cea mai frecventă cauză a scaunelor libere. Antibioticele și intoxicațiile alimentare pot contribui, de asemenea, la această afecțiune. Scaunele libere durează de obicei doar câteva zile, iar corpul trebuie să se hidrateze și să se odihnească corespunzător.

Dacă aveți diaree mai mult de patru săptămâni, este timpul să discutați cu medicul dumneavoastră. Înainte de a începe tratamentul profesional, este necesar să luați în considerare ce este potrivit să mâncați în acel moment.

Iaurt
Iaurtul este un produs lactat bogat în bacterii „bune” care susțin sănătatea intestinală. Consumul de produse lactate fermentate, inclusiv iaurturi, poate ajuta la oprirea scaunelor libere. Bacteriile bune din iaurt îi alungă pe cele „rele”, care pot contribui la dezvoltarea scaunelor libere. Studiile au confirmat că consumul zilnic de iaurt alb s-a dovedit că reduce riscul de diaree la copii cu 22%.

Chefir
Antibioticele sunt concepute pentru a ucide bacteriile rele care trăiesc în intestin și vă pot face rău într-un fel. Din păcate, folosindu-le, veți elimina și acele bacterii benefice. La fel ca iaurtul, chefirul este un produs lactat fermentat. Cu toate acestea, conține și mai multe bacterii bune decât majoritatea iaurturilor. Consumul de chefir în timpul unui atac de diaree reduce la jumătate efectul său secundar.

Paine prajita
Consumul de pâine uscată poate reduce scaunele libere. Atunci când alegeți, alegeți 100% produse din cereale integrale, deoarece conțin mai multe fibre decât alb.

Ceai de musetel
Consumul de ceai de mușețel este ideal dacă petreceți cea mai mare parte a zilei la toaletă. În primul rând, vă ajută să obțineți lichidele de care aveți nevoie pentru a vă rehidrata corpul. În al doilea rând, ceaiul de mușețel reduce inflamația din intestin și ameliorează simptomele diareei.

Ați putea fi, de asemenea, interesat de.

Parerea ta despre acest articol? Scrie un comentariu