Fructele mici ascund o serie de vitamine și minerale benefice sănătății. Îți place doar roșu, negru sau alb? Cu toate acestea, ar trebui să fie conștienți de efectele lor în special persoanele în vârstă de 50 de ani care sunt cel mai expuse riscului unui focar de boală gravă și a unei slăbiri treptate a abilităților mentale. Cu toate acestea, vor fi potrivite pentru toate vârstele. În același timp, nu trebuie deloc mâncați. Chiar și o mână de zi este suficientă.

coacăze

Aur din grădinile noastre

Coacăzele sunt extrem de bogate în vitamina C în forma sa cea mai pură. În plus, sunt o sursă excelentă de vitamina E, vitamine din grupa B și fier. Chiar și 100 g de fructe vor ajuta la diaree și ameliorează problemele digestive. Au un efect diuretic asupra organismului și sunt adesea folosite pentru tratarea inflamației tractului urinar. Mulțumiri rutină și citrin sunt fructe de padure potrivite pentru persoanele cu varice. Bea fructe uscate și ceai din frunze pentru dureri în gât sau febră.

Salvare pentru vedere și digestie

De asemenea, acestea afectează funcția musculară, îmbunătățesc coordonarea noastră și protejează vederea, precum și morcovii. De asemenea, au un efect pozitiv asupra digestiei, în special îmbunătățind problemele de golire. Cu toate acestea, singura precauție se aplică bolilor vezicii biliare, deoarece boabele lor mici pot afecta permeabilitatea biliară.

coacăz negru, fructe de padure coapte și frunze verzi.

Împotriva inflamației și a gripei, acestea vă vor îmbunătăți și memoria

Ele chiar ne ajută memoria și afectează funcționarea creierului. Iarna, acestea sunt utilizate pentru diferite boli inflamatorii ale căilor respiratorii. Apoi, ar trebui să luați și sirop de la ei, ceea ce este și mai eficient. Dacă suferiți de dureri reumatice, ar trebui să beți zilnic ceai uscat de boabe. De asemenea, ne afectează nervii și au un efect calmant asupra noastră.

Cele mai bune idei pentru e-mail

A fi inspirat! Vă vom trimite în fiecare zi un rezumat al celor mai bune idei direct pe e-mail.