Dacă mâncăm mai puțin, vom trăi pentru a fi mai în vârstă, spun oamenii de știință canadieni. Russ Hepple și colegii de la Universitatea din Calgary au examinat efectul diferitelor aporturi calorice asupra șobolanilor și au constatat că șobolanii mai în vârstă care au mâncat mai puțin au o masă musculară similară cu persoanele mai tinere.
Șobolanii au primit cu 40% mai puține calorii decât de obicei de la o vârstă fragedă. Pe de altă parte, șobolanii care au avut un aport caloric normal și-au pierdut până la 50% din masa musculară și funcția musculară generală la o vârstă ulterioară.
Cercetătorii au sugerat în trecut că aportul caloric redus ajută la menținerea masei musculare la bătrânețe, dar numai această cercetare a arătat că numărul de calorii afectează și funcția musculară. Cu toate acestea, în ciuda constatărilor, cercetătorii nu recomandă oamenilor să-și reducă aportul caloric cu 40%, ci mai degrabă o dietă sănătoasă echilibrată. O dietă similară ar fi prea drastică pentru o persoană și ar putea duce la distrugerea masei musculare.
- Frumusețe israeliană sânge și lapte Pentru sâni și Michael Bay câștigat - Cazuri stelare - Cocktail
- Kate Hudson trăiește strict cu 1.500 de calorii pe zi, se laudă cu corpul ei sexy - Cazuri stelare - Cocktail
- Mănâncă porumb, vei avea o dispoziție mai bună! Revista doar pentru femei
- Mănâncă și slăbește!
- Mănâncă mai inteligent - Sănătate și nutriție 2021