Se apropie sezonul fructelor de vară - fructe gustoase care nu sunt încărcate cu zahăr. Ii cunosti?
Zmeură
Vești minunate, ce poți spune! La urma urmei, zmeura are multe utilizări în bucătăria de vară. Indiferent dacă le consumați singur sau le folosiți pentru a prepara piureuri, prăjituri sau înghețată, conținutul de zahăr vă va mulțumi. În 100 de grame este doar 4,4 grame.
coacaze rosii
Gustul lor acru sugerează deja că nu vor fi bogați în zahăr. Fructele mici dau tortului de vară un gust proaspăt extraordinar. 7 grame de zahăr sunt ascunse în 100 de grame de coacăze.
Avocado
Nu v-ați dat seama încă? E pacat! Se numește superaliment. Chiar și pentru un conținut scăzut de zahăr - 100 g ascund doar 0,7 grame de zahăr.
Mure
Pentru mure, mergeți la pădure la sfârșitul verii, unde cresc în număr mare pe tufișuri. Deși poate fi luat, merită. Nu numai pentru un gust deosebit, ci și pentru un conținut scăzut de zahăr - 100 g de mure conțin 5 grame de zahăr.
Căpșune
Cele adevărate, direct din grădină, au un gust dulce ca mierea. Și astfel veștile sunt surprinzătoare că nu sunt bogate în zahăr. În 100 de grame veți găsi doar 5 grame.
- Mănâncă fructe și legume de sezon chiar și iarna Aceste specii merită! Viață sănătoasă - Femeie
- Grapefruit - un fruct care va beneficia silueta ta - Viață sănătoasă - Femeie
- Alimente și băuturi care ard grăsimi aproape singure! Viață sănătoasă - Femeie
- Intuiție în loc de dietă Mănâncă în copilărie și slăbește mai ușor - Viață sănătoasă - Femeie
- Este din plastic sigur pentru alimente 7 alimente pe care nu ar trebui să le depozitați în recipiente de plastic -