Dacă doriți un aspect perfect într-un timp extrem de scurt și o piele fără celulită, se poate face în câteva zile. Ne plac câteva pentru tine cum să o faci.
Mâncare care se satură și se scurge
Dacă așteptați o întâlnire sau doriți să o surprindeți cu un aspect perfect, de exemplu după călătoria sa de afaceri, știm cum să o facem într-adevăr rapid. La început, acordați atenție modelării și desenării figurii. Puteți face toate acestea în weekend.
Express, dar cu un efect clar definit
În ceea ce privește o schimbare rapidă de figură, vi se va oferi un serviciu excelent printr-o așa-numită de trei zile dieta anti celulita. În trecut a fost iubită de membrii familiei regale și se spune că prințesa Sissi nu i-a permis să facă acest lucru. Nu vă faceți griji, nu vă înfometați complet, dar urmați un meniu precis.
La început puteți lua doar 1000 de calorii, după 3 zile puteți mânca totul înainte. Ideea este ca corpul tău să înceapă perfect și să scape de excesul de apă și de coaja de portocală. Baza meniului este grapefruitul și uleiul de cocos.
"Grapefruitul este o alegere excelentă pentru deshidratare. Poate ajuta pielea să arate mai netedă. Acest lucru se datorează în primul rând conținutului de vitamina C. De asemenea, ajută la formarea și repararea colagenului pielii, care este o componentă importantă în lupta împotriva celulita. " explica MUDr. Eva Snášiková, internistă.
"Dacă consumați zilnic ulei de nucă de cocos, puteți chiar ameliora simptomele celulitei. Luați doar două linguri de ulei de cocos pe zi."
Exemplu de meniu de trei zile:
1 zi
- Mic dejun: smoothie de pepene galben cu grapefruit si spanac
- Masa de pranz: ulei de nucă de cocos înainte de mese, orez integral și un castron de morcovi aburi
- Masa de seara: grapefruit
Ziua 2
- Mic dejun: grapefruit, zmeură și căpșuni proaspete
- Masa de pranz: salata proaspata de legume + dorata in ulei de cocos
- Masa de seara: pepene
- Mic dejun: grapefruit
- Masa de pranz: ulei de nucă de cocos înainte de mese, bulion de legume
- Masa de seara: broccoli aburit cu brânză halloumi
Cu toate acestea, este important să vă dați seama că nu ar trebui să aveți niciodată o astfel de compoziție a meniului mai mult decât cele menționate 3 zile. Este într-adevăr doar o detoxifiere care vă va deshidrata și vă va ajuta să reporniți metabolismul.