Toți adepții super-figură care au decis să-și schimbe radical viața în decursul celor 10 săptămâni cu ajutorul profesioniștilor de la Mozolani Trainings și din programul Easy Body au finalizat cu succes prima săptămână. La castingul sufletului, ei au susținut că vor face tot posibilul pentru noul lor corp și vor lupta ca leii. Am fost convinși că nu sunt din zahăr și hotărârea de a-i face să plouă direct chiar la începutul proiectului Fit Body Exchange.

rămânând

Fiecăruia i s-a atribuit un antrenor personal, care și-a trecut în detaliu obiceiurile alimentare și starea actuală cu clientul său și a aflat dacă suferă de intoleranță la un anumit aliment. În urma acestei consultări și a diagnosticului general, „tandemul sărăcit” a lucrat împreună pentru a realiza un exercițiu optim și un regim alimentar.

Verdictul din prima săptămână a fost clar, pentru a curăța corpul de otrăvuri și toți poluanții acumulați cauzați de un stil de viață greșit și pentru a trezi din nou metabolismul inactiv. Numai după o detoxifiere de zece zile și începutul întregului mecanism de ardere din organism va fi posibil să începeți cu o dietă standard care vizează în principal reducerea grăsimilor. Următorul pas a fost să începi să faci mișcare și mișcare a corpului, care în unele cazuri nici măcar nu s-a împiedicat de gantere sau banda de alergat.

Și cum merge o săptămână de detoxifiere? Dimineața începe cu apă sărată, te va răci puțin, te vei scutura și vei merge mai departe. Este timpul pentru un salvator de viață sub formă de suc de citrice, pe care războinicii noștri l-au băut pe tot parcursul zilei. Fructele, legumele și produsele lactate au fost adăugate treptat la meniu. Embargoul complet este impus dulciurilor, cărnii și altor delicatese calorice.

„Mi-a fost greu să supraviețuiesc apei sărate, dar am reușit. La început, mi-a plăcut foarte mult sucul de citrice și până seara l-am băut mai mult sau mai puțin violent, dar până la urmă am reușit. ”Doar Dominika Krížová, în vârstă de șaptesprezece ani, și-a evaluat ziua de început în proiectul Fitbody Exchange. Doi dintre concurenții noștri au fost convinși că detoxifierea timp de zece zile nu este pentru toată lumea și este necesar să consultăm această fază cu experții.

După cum ne-a informat antrenorul Danka Dubovcová, Ľubo, această drăguță roșcată nu a putut începe o dietă de curățare pentru probleme de sănătate: Prin urmare, chiar și povara asupra organismului nu ar fi adecvată în condițiile date și s-ar putea produce un colaps ".

Antrenorul Martin, de la Mozolani Trainings, care a preluat-o pe fosta baschetbalistă Martina Pasnišinová pe drumul spre corpul perfect, a trebuit să ia în considerare și adaptarea meniului la starea actuală a concurentului, deoarece Martinka este o mamă mândră și încă o alăptează bebelus. „Trebuie să încercăm să nu pierdem laptele și, dacă îl pierde accidental, copilul nu va fi afectat. Are o dietă clasică de detoxifiere, dar am eliminat sucurile și citricele și le-am înlocuit cu legume. ”Ne-a spus antrenorul ei.

Meniul a fost doar începutul, o altă provocare a finalistului sărăcitei competiții Fitbody cu Antrenamentele Mozolani îi aștepta să se schimbe în trening și să-i chinuiască mușchii. Unele au fost mai ușoare, altele au fost convinse pe propria piele că vor trebui să lucreze din greu la starea lor.

Aici a venit timpul și spațiul pentru antrenorii personali, al căror motto este că „Corpul poate dura mult timp, doar capul și mintea pot lăsa să plece.” De asemenea, au acționat și au motivat momentele în care părea că, dacă concurenții rămân pe banda de alergat cu doar un minut mai mult, se prăbușesc și vine un sfârșit rapid. În mod surprinzător, însă, au durat mai mult decât s-ar fi așteptat vreodată de la corpul lor.

Mária Šviedová știe despre exigenta lume a modelării, dar cu ridicarea ganterelor este ceva mai dificil. Prin urmare, antrenorul Maťo i-a ordonat un început mai lent, dar se pare că intenționează să se strângă. „Majka a reușit să se întărească bine, dar se vede că nu a avut experiență anterioară cu exerciții fizice, întărire și nu a făcut niciun sport. Este un începător complet ".

Vierka Radolská este aceeași, cea mai în vârstă dintre toți adepții schimbându-și mărimea pantalonilor. În ciuda greutății sale de peste 120 de kilograme, ea a primit laude de la antrenorul Katka pentru efortul ei extraordinar, dar, după cum ne-a recunoscut, probabil că nu băuse atât de multă apă ca în săptămâna de detoxifiere. Probabil că va exista ceva despre faptul că foamea este sete deghizată.

Șase fete hotărâte să își schimbe curbele feminine dincolo de recunoaștere au avut un început reușit, acum nu mai rămâne decât să rămână. Timpul va spune dacă sunt cu adevărat serioși și vor avea suficientă voință și tăgăduire de sine pentru a-și duce visul la o concluzie reușită.

De asemenea, puteți urmări modul în care fetele își abordează caracterul dorit în fiecare zi pe profilul clubului de fitness Mozolani Trainings de pe Facebook, unde finaliștii își împărtășesc sentimentele sau succesele legate de documentația foto de la antrenamente în fiecare zi.