este

Potrivit vechii opinii indiene, avem șapte chakre principale și acestea sunt centrele de energie care ne furnizează cu ea.

Fiecare dintre ei este responsabil de o anumită parte a corpului, organele, simțurile, glandele, hormonii, elementele sale aparțin ... Dacă toate își îndeplinesc funcția, o persoană este sănătoasă. În caz contrar, indiferent de dizarmonie, ne îmbolnăvim. Ne putem simți nervoși, anxioși sau dureroși. În cazul dizarmoniei, se recomandă concentrarea pe toate chakrele, nu doar pe una.

Există mai multe exerciții pentru a menține chakrele sănătoase. Acestea includ cinci tibetani, chi-kung, taj-chi și altele asemenea. Toate se armonizează.

Chakrele pot fi, de asemenea, influențate pozitiv de culori, petrecând timp în natură, dar și meditând. Prin echilibrarea energiei din corp înainte de culcare, poate fi pregătit pentru odihnă perfectă (astfel încât să nu se potrivească cu un somn lung și obositor), dar prin influențarea chakrelor poate fi, de asemenea, trezit, reîncărcat cu energie pentru a fi capabil să se concentreze câteva ore.

Chakrele sunt situate de-a lungul liniei care trece de la capătul coloanei vertebrale până la capul de deasupra coroanei. Această linie a fost numită perinea. Meditează într-o poziție în care nimic nu te doare. (Poate fi un scaun lotus sau semi-lotus). Respiră adânc.

Prima chakră - este de bază și se numește muladhara. Este esențial să ne imaginăm energia roșie care curge din pământ. Muladhara controlează nevoile fizice și, atunci când ne concentrăm asupra ei în timpul meditației, eliberăm tensiunea musculară.

A doua chakra - sacral, adică sexual, se mai numește și svadhidana. Se află în abdomen și este centrul creativității și energiei sexuale. Dacă mergi la el în timp ce meditezi, reține că este portocaliu. Simțiți cu exactitate schimbarea de la roșu. Cel care meditează la el ar trebui să scape de egoism.

A treia chakră - chakra plexului solar. Este situat în jurul buricului, se numește manipulura și controlează voința și ambiția. Culoarea sa este galbenă. Oricine meditează la el ar trebui să fie mai bine controlat.

A patra sau chakra inimii (anahata) - este verde și controlează emoțiile. Oricine o meditează ar trebui să scape de tot ceea ce este negativ - furia, nervozitatea și stresul îl părăsesc.

A cincea sau chakra gâtului (visuddha) - este chakra comunicării și are o culoare albastră. Meditarea la aceasta are sens pentru cei care au dificultăți în comunicarea cu oamenii.

A șasea chakră este chakra celui de-al treilea ochi (ajna) - este între sprâncene și are o culoare albastru închis. Este un centru de intuiție, cunoaștere, forță spirituală, înțelegere, forță psihică. Prin meditație se poate realiza pacea spirituală.

A șaptea chakră a coroanei - este simbolizat de lotus, se numește sahasrara, este situat deasupra vârfului capului și aparține culorii sale violete. Principiul său de bază este ființa pură. Odată cu aceasta, meditația ta se termină și, dacă te-ai mutat precis de la o chakră la alta în meditație, după acest exercițiu, toată lumea ar trebui să fie în echilibru.

Scopul cotidianului Pravda și al versiunii sale pe internet este să vă aducă știri actualizate în fiecare zi. Pentru a putea lucra pentru tine în mod constant și chiar mai bine, avem nevoie și de sprijinul tău. Vă mulțumim pentru orice contribuție financiară.