grădiniţă

  • Introducere
  • Știri
    • Știri
    • Realizările noastre
    • Evaluări
  • Cum lucrăm
    • Admiterea copiilor
    • Activități
    • Activitatea inelului
    • Meniul
    • Taxe și SS
  • Clasele noastre
    • Furnicile
    • Pui
    • Gărgărițe
    • ursuleți de pluș
  • Galerie foto
  • Contact și GDPR
    • Contactați grădinița

Mancare sanatoasa

Copiii trebui
Copiii ar trebui să mănânce multe tipuri diferite de alimente. În farfurie nu trebuie să lipsească fructele și legumele, alimentele din cereale integrale, delicatese lactate, pește și carne de pasăre.

O componentă importantă a alimentației copiilor este proteina, care se găsește în principal la pești și păsări. Copiii ar trebui să mănânce produse lactate zilnic și o bucată de fructe sau legume ar trebui să fie inclusă în fiecare masă. Un măr pe plumb, un castron de salată ca garnitură, pentru a reîmprospăta un pahar de suc de fructe bun. Alimentele bogate în grăsimi saturate și zaharuri apar din ce în ce mai mult în dietele copiilor. Echilibrează-le cu uleiuri vegetale de calitate. Copiii ar trebui să mănânce carbohidrați în principal din cereale, fructe și legume. Aveți grijă la dulciuri și băuturi zaharate. Sarea și alimentele sărate trebuie consumate în mod excepțional de către copii. Nu uitați nici de regimul de băut. Învață-i pe copii după propriul tău exemplu și interesează-te activ de ceea ce mănâncă în afara casei.

Meniu săptămânal în zilele din 14.12.2020 - 18.12.2020

U
T
DESPRE
CU
T
R
CU
T
ÎN
P
Eu
A
Vitaminele sunt substanțe organice importante pentru funcționarea corpului uman. Împreună cu proteinele, grăsimile și carbohidrații, acestea sunt componentele de bază ale dietei noastre. Avem nevoie de ele în construcția țesuturilor, dar și ca prevenire în lupta împotriva diferitelor boli. Deficitul de vitamine se manifestă întotdeauna ca o anumită tulburare de sănătate. Cele mai multe vitamine se găsesc în fructe și legume. Ar trebui să-i conducem pe copii să-i iubească în mod natural.
Laptele și produsele lactate conțin cei mai importanți nutrienți în cantități suficiente și într-un raport echilibrat. Organismul extrage proteine, minerale, vitamine, enzime, zahăr din lapte și grăsimi din ele. Acestea conțin toate vitaminele necesare omului și reprezintă o sursă unică de 14 dintre cele mai importante minerale necesare pentru dezvoltarea sănătoasă și nutriția copiilor. Datorită compoziției sale, laptele este numit pe bună dreptate un protector al echilibrului mineralelor din corpul uman.

  • Sala noastră de mese