Simplu și mâncare sănătoasă fără carne, care este perfect pentru prânz sau cină. Încercați acest gustos farfurie de linte cu mazăre, ciuperci și orez, sigur te vei bucura de el. În acest fel de mâncare veți găsi o combinație de ingrediente sănătoase - linte, ciuperci, spanac, orez, quinoa și mazăre gustoasă. În cele din urmă, presărați toată combinația potrivită cu brânză, care se va topi frumos pe masă. Da!
Îmi place să pregătesc acest fel de mâncare cu orez și quinoa, datorită cărora vom îmbunătăți și mai mult valoarea nutritivă a mesei. Cu toate acestea, dacă nu aveți quino acasă, nu se va întâmpla nimic dacă utilizați doar orez.
Placa de linte cu mazăre, ciuperci și orez este literalmente o bombă nutrițională. Veți găsi o cantitate imensă de diferite vitamine, minerale și aminoacizi. În plus, se laudă conținut mai mare de fibre și proteine, în timp ce o porție bine servită păstrează relativ scăzut în calorii. Uneori poate fi dificil să veniți cu feluri de mâncare noi cu leguminoase, așa că cred că ar trebui să încercați această rețetă - nu este doar foarte gustoasă, ci și ușor de preparat.
Mi-a plăcut mult amestecul de linte și ciuperci condimentate cu giroscopi, dar dacă nu găsești exact cum să o faci, condimentează calm mâncarea după propriul gust (de exemplu cu piper negru, usturoi sau piper măcinat). Tofu prăjit este, de asemenea, potrivit pentru acest fel de mâncare, așa că, dacă sunteți interesat, îl puteți adăuga și la rețetă. Poftă bună!:)
- Pagete cu ciuperci, mazăre și parmezan Bonvivani
- Cotlete Orava Carne excelentă la cuptor cu ciuperci și garnitură bogată - 30 de minute și sunt pe masă, de asemenea
- Pentru câini BOOS Meniu conservat Wilderness cu orez și legume 800 g Pet Happy Shop
- Omletă cu legume și ciuperci
- Un aperitiv original din pâine pita, chifle calde cu cartofi și ciuperci