Menopauza este un moment de schimbare în viața unei femei. Una dintre schimbările pe care multe femei le observă în această perioadă poate fi dificultatea de a urina sau de a avea scaune sau vânt.
Cele mai frecvente simptome sunt urinare frecventă și repezire la toaletă (așa-numita urinare urgentă). Alte simptome includ:
- scurgeri de urină la tuse, strănut sau exerciții fizice
- scurgeri de urină pe drumul spre toaletă
- ridicându-se de două sau mai multe ori peste noapte din cauza nevoii de a urina
- infecții frecvente ale tractului urinar
- grăbește-te la toaletă
- incapacitatea de a controla vânturile
- ambuteiaj
Nu trebuie să ignorați aceste probleme, deoarece rareori vor dispărea fără ajutor. Dimpotrivă, acestea se deteriorează de obicei în timp. Acestea vă pot afecta performanța la locul de muncă, activitățile cu prietenii, precum și relațiile sexuale sau personale. Cu toate acestea, multe femei nu caută ajutor. Este important să căutați ajutor! Deoarece aceste probleme pot fi tratate, rezolvate și adesea vindecate permanent. Aruncați-vă rușinea și asigurați-vă că vă consultați medicul sau că ne scrieți la adresa de e-mail [email protected].
Menopauză și scurgeri de urină sau scaun
Există mai multe moduri în care menopauza poate afecta controlul vezicii urinare și al controlului intestinului .
Acestea includ:
1. Mușchii slabi ai podelei pelvine
Odată cu apariția menopauzei, mușchii pelvisului (ca majoritatea mușchilor din corp) tind să slăbească. Deoarece acești mușchi ajută la controlul controlului vezicii urinare și al intestinului, orice astfel de slăbiciune poate duce la o nevoie mai frecventă de a vizita toaleta și la o capacitate redusă de a ține urina până când ajungeți la toaletă. Mușchii slabi ai podelei pelvine pot face dificilă controlul vântului și pot juca, de asemenea, un rol în apariția unui prolaps al vezicii urinare.
2. Vezică mai puțin flexibilă
Pe măsură ce îmbătrânim, vezica urinară devine mai puțin flexibilă, prin urmare, are dificultăți mai mari în întindere. Datorită faptului că vezica urinară își pierde elasticitatea și astfel, atunci când este umplută cu urină, irită mușchiul vezicii urinare. Ce cauzează „hiperactivitatea” acesteia. Vezica urinara "hiperactiva" este cauza urinarii mai frecvente. În combinație cu mușchii pelvieni mai slabi, este mult mai dificil să reții urina sau să „amâni” urinarea până mai târziu. Program de antrenament pentru vezica urinara si intarirea muschilor pelvisului vă va ajuta să recâștigați controlul. Contactați asociația noastră de pacienți InkoFórum, vom fi bucuroși să vă trimitem materiale pentru a consolida mușchii pelvisului.
3. uscăciune vaginală
Pierderea hormonului estrogen provoacă „uscăciune” vaginală, deoarece membrana mucoasă a vaginului produce mai puțin mucus. Uretra suferă, de asemenea, modificări similare. Această secetă crește riscul de infecții ale tractului urinar, deoarece bacteriile intestinale se micșorează în vagin. Igiena personală este foarte importantă și toate femeile ar trebui să șteargă din față în spate. Sucul de afine sau capsulele pot ajuta, de asemenea, la prevenirea infecțiilor tractului urinar.
4. creșterea în greutate
Multe femei constată că odată cu apariția menopauzei încep să se îngrașe. Dacă creșterea în greutate este semnificativă, creșteți riscul apariției problemelor de scurgere urinară sau fecală. Mușchii pelvisului vă mențin cea mai mare parte a greutății corporale. Excesul de greutate suplimentară contribuie la o tensiune și mai mare a acestor mușchi și, astfel, la slăbirea lor generală. Mușchii slabi ai podelei pelvine nu țin vezica și intestinele așa cum ar trebui. Dacă se întâmplă acest lucru, este posibil să observați o scurgere de urină în timpul tusei și strănutului (cunoscută și sub numele de incontinență la stres). Sau că trebuie să vizitați toaleta des și mai urgent. Vă recomandăm să vă mențineți greutatea într-un interval sănătos.
5. Alte probleme de sănătate
Alte probleme cronice de sănătate pot începe, de asemenea, să contribuie la calitatea sănătății dumneavoastră. De asemenea, pot provoca agravarea sau apariția problemelor de incontinență urinară. Diabet este identificat în mod specific ca un diagnostic care crește riscul de incontinență la femei. Leziuni nervoase (neuropatie)) este o complicație frecventă a diabetului. Nervii care duc la vezică și intestine pot fi deteriorați, provocând pierderea senzației, golire slabă sau constipație. Diabetul bine gestionat este cel mai bun mod de a preveni sau opri leziunile nervoase.
Histerectomia este o operație de îndepărtare a uterului. După această operație, unele femei constată că au probleme cu controlul vezicii urinare. Nu este pe deplin clar dacă această intervenție chirurgicală specială cauzează problema. Cu toate acestea, întărirea podelei pelvine ar trebui să facă parte atât din tratament cât și din pregătire înainte de operație.
7. „Traumatism rectal”
Multe femei care au copii pot constata că au probleme cu verificarea scaunelor odată cu debutul memopauzei. În timpul nașterii, sfincterul anal (mușchiul din jurul anusului) poate fi deteriorat. Problemele tind să apară în timp, nu imediat după naștere. Întărirea mușchilor pelvisului poate rezolva problema. Cu toate acestea, unele femei sunt supuse unei intervenții chirurgicale.
Prevenirea și gestionarea controlului deficitar al vezicii urinare și al intestinului
Pentru a evita scurgerile de urină și scaun, ar trebui să urmăm aceste principii:
- mănâncă corect
- bea corect
- Fă sport regulat
- practicați obiceiuri adecvate de toaletă (de exemplu, nu împingeți niciodată când urinați)
Unde să mergeți pentru informații, sfaturi și asistență?