masei

Daca vrei Mențineți-vă mușchii câștigați din greu în același timp aruncă grăsime Suplimentele nutritive enumerate mai jos vă vor ajuta în acest sens. Cel mai important fapt este desen lent și stabil. Atrage prea repede vă poate reduce mușchii puternici - o alimentație adecvată este esențială. Dar dacă simți că ai nevoie de o sursă suplimentară de nutriție, ia în considerare administrarea unor suplimente care pot ajuta și susține arderea grăsimilor, menținând în același timp masa musculară.

Pentru mulți oameni, a pierde în greutate sau a desena este mult mai greu decât să-l câștigi - trebuie să numeri caloriile, să renunți la dulciuri și să rămâi motivat. Dar nu poți renunța - totul ține de psihic. Rezultă faza de desen scăderea semnificativă a caloriilor în aportul zilnic de energie. Cel mai adesea, mesele se iau la fiecare două până la trei ore în porții mai mici.

GLUTAMINA

61% din mușchii scheletici conțin un aminoacid numit glutamină. După exerciții fizice intense, nivelurile sale scad semnificativ. Acest aminoacid este foarte important pentru menținerea masei musculare a na susținerea sintezei proteinelor în mușchi. Când vine vorba de pierderea de grăsime, glutamina poate echilibrează depozitarea grăsimilor, ceea ce îl face un supliment benefic pentru slăbit. De asemenea, să nu uităm că odată cu îmbătrânirea, nivelul hormonilor de creștere umană începe să scadă. Glutamina crește capacitatea organismului de a secreta o sursă a hormonului tinereții; Hormonul de creștere uman ajută la arderea grăsimilor și la formarea mușchilor.

Una dintre glutamine de cea mai înaltă calitate produs de renumita companie engleză Reflex Nutrition, care garantează: i tehnologii inovatoare, n cea mai mare evaluare a materiilor prime utilizate, realizate din energie 100% verde, realizate din surse 100% regenerabile în ambalaje reciclate, realizate în conformitate cu ISO 9001 și ISO 17025, testare independentă pentru absența substanțelor dopante și puritatea absolută a produsului și siguranța sănătății.

ARGININA

Ca precursor al oxidului de azot (NO), arginina poate contribui la creșterea circulației sângelui în timpul antrenamentului intens. Funcționează prin dilatarea vaselor de sânge în timpul exercițiilor, astfel încât mai mult oxigen și substanțe nutritive intră în mușchii tăi. În afară de îmbunătățește circulația sângelui A contribuie la creșterea musculară, este și arginina arzător de grăsime de calitate. După cum sa menționat mai sus, glutamina servește ca prevenirea depozitării grăsimilor, arginina folosește apoi grăsimea eliberată ca combustibil (lipoliză). Puteți obține acest efect numai cu arginină de calitate de la mărci de încredere. Recomandăm Arginine Xplode de la marca Weider.

CARNITINA

Carnitina este un alt aminoacid valoros care poate susține faza de extragere. Funcționează prin mutarea trigliceridelor (TG) în mitocondriile celulelor dumneavoastră. Odată ce TG intră în celulă, se descompune în energie. Cu carnitină preveni depozitarea grasimilor în corpul tău și în același timp creșteți pragul aerob de ardere a caloriilor. Există o formă patentată pură și eficientă de l-carnitină sub numele binecunoscut CARNIPURE®. Cu toate acestea, nu fiecare producător oferă această formă eficientă. Compania cehă Nutrend oferă această substanță în produsul său Carnitină 100.000 sub formă lichidă sau Carnitină comprimată sub formă de tablete.

COENZIMA Q10

Are funcții similare cu L-carnitina, coenzima Q-10 crește metabolismul A alimentează corpul cu energie. Coenzima Q-10 crește viteza cu care alimentele sunt folosite ca combustibil; la ajută la stabilizarea cantității de grăsime din sânge. Acest antioxidant ajută și la susținerea funcțiilor de bază ale celulelor din corp. Recomandăm acest puternic antioxidant de la firma engleză de încredere Reflex numită Coenzima Q10. Acidul alfa-lipoic poate crește, de asemenea, capacitatea organismului de a transforma alimentele în energie.

Reducând aportul zilnic cu 300 de calorii, este necesar să obțineți o nutriție adecvată în corpul dumneavoastră. Scopul tău este să slăbești eficient, menținând în același timp masa musculară. Incorporarea acestor suplimente nutritive cu multivitamine vă va ajuta să obțineți rezultatele pe care le-ați dorit atât de mult.