Biochimistul Čekan are vești minunate: deja în vară putem începe să revenim la normal în Slovacia

CURENT: În Slovacia și Republica Cehă avem propriul nostru mutant coronavirus. În teste, arată ca o variantă britanică

Threema lui Kočner susține că renumita rețea slovacă de restaurante a servit drept spălător de bani în cazul Mýtnik

  • Andrea Kohútová (36 de ani) a absolvit Universitatea de Economie din Bratislava, a studiat medicina tradițională chineză și abordări holistice ale sănătății de mulți ani.
  • El se află în spatele blogului Balanceo, unde îi învață pe slovaci modern și cu previziune cum pot trăi sănătos chiar și într-o lume grăbită.
  • El susține că am pierdut sensibilitatea față de propriul corp și îl putem ignora complet. Ce simptome trebuie luate în considerare, astfel încât să nu fie o problemă gravă?

inutil

  • Andrea Kohútová (36 de ani) a absolvit Universitatea de Economie din Bratislava, a studiat medicina tradițională chineză și abordări holistice ale sănătății de mulți ani.
  • El se află în spatele blogului Balanceo, unde îi învață pe slovaci modern și cu previziune cum pot trăi sănătos chiar și într-o lume grăbită.
  • El susține că am pierdut sensibilitatea față de propriul corp și îl putem ignora complet. Ce simptome trebuie luate în considerare, astfel încât să nu fie o problemă gravă?

Munca 12 ore pe zi nu este un exemplu de efort de afirmare, ci de gestionare a timpului neadministrat. Cu puțin efort, poate fi gestionat și timpul de lucru poate fi redus cu cel puțin o treime, spune Andrea, fondatorul blogului Echilibru despre stilul de viață.

Andrea Kohútová (36 de ani) a absolvit Universitatea de Economie din Bratislava, dar acum studiază la Școala de Medicină Tradițională Chineză din Praga pentru al treilea an consecutiv. Ea încearcă să ducă un stil de viață sănătos, care este ajutat în principal de medicina tradițională chineză.

Îl poți întâlni pe simpatica Andrea în principal de pe blogul ei Balanceo, unde ajută zilnic oamenii să-și rezolve problemele zilnice, caută soluții pentru a reduce stresul sau îi ajută să prevină diferite boli.

Balanceo a decis să-l transfere de pe Internet în lumea reală, deoarece astăzi, pe lângă un blog, oferă și consultări personale, seminarii și prelegeri.

Există părți din medicina tradițională chineză (TCM), pe care le putem aplica în Slovacia în perioada pandemiei?

TCM se bazează în principal pe prevenire, menținerea sănătății, longevitate și capacitatea de a identifica dezechilibrele din organism înainte de apariția bolii. Și în momentul în care boala a apărut deja, căutați cauzele sale și abordați în mod cuprinzător corpul și dezechilibrele din acesta.

Deci da, chiar și în perioada pandemiei, TCM are soluții pentru a consolida și nu a slăbi așa-numita energie defensivă, adică imunitatea. Totuși, totul depinde de constituție și de tendința către dezechilibrele unei anumite persoane, care trebuie mai întâi identificate.

Dar, în general, corpul ar trebui menținut cald și să nu se răcească inutil, să întărească rinichii și sistemul respirator. De asemenea, scriu despre asta mai detaliat pe blogul meu balanceo.sk.

Ce reacții la TCM întâlniți la oamenii din Slovacia?

În primul rând, oamenii TCM nu știu prea multe, nici măcar nu au cunoștințe de bază despre asta. Nici măcar nu au de unde să vină, aici nu există o astfel de iluminare. Cehii sunt mai bine cu cunoștințele despre TCM, în America este deja obișnuit în orașele mai mari.

De aceea am decis să scriu un blog despre sănătate, despre medicina tradițională chineză, dar și despre multe alte mari metode holistice de menținere a sănătății. Și o fac într-un mod modern și occidental, foarte simplu și clar.

Sub oamenii care recunosc TCM, toată lumea își imaginează diferiți șamani sau, de exemplu, oameni desculți alergând într-o pajiște cețoasă, personal nu ți-aș spune asta la prima vedere. Este doar imaginea ta sau ești cu adevărat tradițional într-un mod netradițional?

Sunt de tip urban. Am crescut pe mărci, îmi place designul, arhitectura modernă, minimalismul, precum și mașinile rapide și hainele elegante. Merg în fiecare zi în natură să fac sport, să mă relaxez și să îmi reîncarc bateriile, dar nu trebuie să par că tocmai am ieșit de acolo.

M-am luptat mult timp cu imaginea medicinei și alternativei estice și am avut prejudecăți. Nici dragonii, personajele, pagodele nu mi-au stat bine și totul din China mi s-a părut plăcut. Și da, chiar și acei terapeuți arată de obicei complet diferiți de mine. Dar intuitiv am fost atras de ceva și în cele din urmă a fost „dragostea pentru primul diagnostic”.

Sub acel vizual ciudat, am găsit informații fantastice, logică absolută și soluții complexe. China este îndepărtată geografic și cultural de noi și totul este un pic de neînțeles, dar pe măsură ce oamenii au descoperit treptat magia yoga din India sau din bucătăria asiatică, în timp vor înțelege magia TCM.

Așa cum ți s-a întâmplat ție?

Mi s-a părut că este păcat că oamenii nu îndrăznesc să facă multe lucruri bune doar pentru că arătau ciudat. De aceea am crezut că o voi face complet diferit.

Așa a apărut Balanceo - am vrut să traduc ideile minunate și mileniile de cunoaștere către oamenii urbani moderni occidentali, non-alternativ și în stil, limbajul lor pentru a-și pierde prejudecățile și a descoperi mari metode holistice de vindecare și menținere a sănătății în mod natural, non -moduri și stiluri de viață invazive.

Cum te-a prins TCM? Tinerii merg de obicei la cluburi sau se ocupă de probleme de zi cu zi, nu studiază medicina alternativă.

TCM mi-a oferit cele mai bune și mai complete soluții pentru a fi sănătos până acum. Și chiar am prioritate sănătatea în viață, face parte din stilul meu de viață. Încerc să dorm suficient, fac sport în fiecare zi, sunt în aer, încerc să mănânc bine, rezolv și latura mentală a sănătății.

În timp ce mulți oameni pun sănătatea în fruntea problemei valorii, viața lor se referă mai mult la muncă, bani și tehnologie modernă. Cât din cele 24 de ore cheltuiți pentru sănătate atunci când doriți să fiți sănătoși?

Cred că viața socială cu orice studiu nu este deloc exclusă. Nu trăiesc ascetic, merg în oraș să beau vineri seara. Chiar dacă două sau trei pahare sunt suficiente pentru mine, pentru că trezirea dimineața este sobră și posibilitatea de a practica sport fără capul zgomotos este neprețuită.

Unul dintre cele mai puternice aspecte ale TCM este prevenirea bolilor. Cât de exact poate face medicina tradițională acest lucru?

În opinia mea, cea mai mare problemă pentru oamenii moderni este că am pierdut sensibilitatea față de propriile noastre corpuri. Nu-l cunoaștem, nu-l înțelegem, habar n-avem ce se întâmplă în el și cu el, ne luptăm de multe ori și inutil. Dar trebuie să trăim în armonie cu el, să-l ascultăm, să-l percepem și să-i oferim ceea ce are nevoie.

De exemplu, raci. Începi imediat să te injectezi cu vitamine, pentru că au spus în reclamă că vitaminele întăresc sistemul imunitar. Doar că nu începi să abordezi cauza și asta este frigul care ți-a pătruns corpul. Cum să-l expulzi? Astfel încât corpul trebuie să se încălzească.

Sună prea simplu.

Întregul lucru are o logică foarte de bază, atâta timp cât cunoașteți puțin corpul și puteți identifica cauzele. Dar îl putem ignora perfect! De exemplu, se spune că cineva a fost rănit și brusc oprit și a murit. Nu sunt de acord cu asta, de obicei corpul sugerează ceva, pur și simplu nu îl ascultăm, nu percepem.

Considerăm o mulțime îngrozitoare de lucruri care încep să devină patologice ca fiind normale. Dar când se colectează câteva simptome minore și nu se armonizează bine sau durează mult, poate fi un „truc” serios.

De ce ar trebui oamenii să caute ajutor de la Balanceo?

Fie ca fiecare să fie tratat de ceea ce i se potrivește, funcționează, ajută ceea ce i se pare logic, ceea ce crede. Când medicina occidentală este suficientă pentru cineva, este minunată și lasă-l să se răcească. Mi-a fost frică de medici de când eram copil, așa că am căutat modalități de a nu merge la ei. TCM a oferit cele mai multe răspunsuri și soluții și cea mai cuprinzătoare viziune asupra sănătății.

La fel și psihosomatica, pe care o consider foarte funcțională și o folosesc în diagnosticare. Pentru că totul este în cap și majoritatea problemelor încep cu adevărat de acolo. Dacă întreaga ta problemă se află în primul rând în cap, psihic sau emoții blocate, poți mânca toate ierburile din lume, te poți înțepa cu ace și poți face exerciții de cinci ori pe zi, chiar și pentru a nu-l scoate din corp.

Ce sfătuiești atunci?

Trebuie să-ți dai seama și să începi cu acel cap. Ierburile vor ajuta, acupunctura va ajuta, dar nu va funcționa fără implicarea dvs. activă. Știți de ce oamenii iubesc medicina occidentală? Pentru că este simplu și are o pastilă pentru fiecare problemă. De multe ori mă întreabă: ce ar trebui să pun pe o migrenă, ce pe stomac sau pe cruce? Dar nu așa funcționează.

Există aproximativ 12 cauze ale migrenei, iar dacă nu țineți cont de constituție și de toate „simptomele nesemnificative” din jur, o veți trata rău, superficial, simptomatic. Subliniez adesea că medicina occidentală modernă are aproximativ 200 de ani, în timp ce medicina tradițională chineză are aproximativ 5.000 de ani.

Testezi singur toate metodele holistice pe care le folosești în practică. Nu ți-e frică?

Mă tem mai ales de medici. Nu am fost niciodată îngrozit, deci este destul de instinctiv. Prin urmare, căutam alte alternative, cum să mă tratez și mai ales cum să fiu sănătos. Și le-am testat pe diagnostice comune, simple, dezechilibre, nu pe vreo boală gravă.

Cel mai bine este să începem să ne ocupăm de sănătate în timp ce noi suntem sănătoși. Când apare o problemă gravă, aceasta tinde să fie mai dificilă și mai lungă. Am încercat totul pentru mine, de la biorezonanță, prin homeopatie la tratament antiparazitar, l-am studiat întotdeauna, am învățat ceva peste tot, ceva a funcționat, ceva nu, dar m-a mutat mai departe.

Oricum, mă interesa cel mai mult medicina tradițională chineză și psihosomatica. Și scriu despre aceste metode, avantajele, dezavantajele acestora și când să folosesc ce în blogul meu obișnuit de pe Instagram @balanceo_by_andrea.

Comunicarea dvs. este tânără și relaxată, nu aveți nicio problemă, de exemplu, pe blog, spunându-le cititorilor imediat că pot muri în orice moment. Acesta este stilul tău de umor?

O să-l pun puțin bine. Titlul articolului Poți muri în orice moment a fost scris la începutul crizei coroanei și, de fapt, este un articol destul de amuzant despre faptul că, deși toată lumea se teme în prezent de coroană, o cărămidă poate cădea în continuare pe cap ori de câte ori un meteorit lovește Pământul sau sosesc extratereștrii.

Îmi scriu blogul despre sănătate cu previziune și puțin cu umor, astfel încât, pe lângă informații de calitate și gânduri interesante, oamenii să se bucure și de lectură și să aibă un sentiment plăcut.

Îmi place Instagram, pentru că trăim epoca vizuală. Este modern, plin de viață, sexy, cred că este o rușine dacă nu există o bucată de text de calitate sub acele poze frumoase. De aceea vreau ca Balanceo să fie nu numai eficient din punct de vedere vizual, ci și valoros din punct de vedere al conținutului.

De ce ar trebui tinerii să citească despre TCM? De asemenea, voi găsi o soluție la problemele mele acolo?

Dacă nu numai tinerii își doresc să fie în formă și să trăiască în stare bună de sănătate, trebuie să își asume responsabilitatea pentru sănătatea lor, să se intereseze activ de ea și să îi acorde atenție. Cunoștințele pe care le avem despre sănătate sunt insuficiente, învechite și superficiale. Acolo trebuie să începi, să înveți ceva despre sănătatea ta. Am început prin a aduce informații sub bloguri scurte pe Instagram, unde oamenii merg în mod natural și sub imagini care le plac oamenilor.

TCM vă poate ajuta practic cu orice. Rezultatul depinde de stadiul problemelor de sănătate, de starea de forță a corpului și a organelor individuale, de cât de mental sunteți, de unde își au originea problemele și mai ales dacă sunteți dispus să schimbați ceva în viață și să dedicați timp sănătății respective. Și energie.

De obicei, am de-a face cu manageri sofisticati care vor sa fie, pe langa munca solicitanta si familie, si sportivi aproape profesionisti. Am de-a face cu mame epuizate care cred că trebuie să facă totul dintr-o dată și perfect, chiar și tinerii care au deja boli rezultate dintr-un stil de viață strâmb.

Ceea ce înseamnă un stil de viață strâmb?

În TCM, trăim o eră yang prea orientată spre performanță și rezultate. Noi stabilim aceste substanțe noi înșine și apoi suntem surprinși că nu le putem gestiona sau că corpul și sănătatea noastră nu vor mai gestiona ele. Balanceo provine din cuvântul balance.

Totul în lume funcționează pe principiul echilibrului - ziua alternează cu noaptea, anotimpurile sau vremea - toate acestea sunt întotdeauna de dragul echilibrului.

Mergi la prelegeri despre echilibrul în viață, de exemplu în companii. Ce ar putea beneficia tinerele companii energetice (precum și Startitup) cel mai mult în ceea ce privește un stil de viață sănătos în înțelegerea dvs.?

Merg la companii și, de asemenea, la diverse zile de sănătate și evenimente sportive. Principalul beneficiu al prelegerilor și articolelor mele este că sunt destul de ușor de înțeles, logice, clare și uneori chiar amuzante.

Nu încerc să intru în vreo controversă, extremă, totul are un pic de perspectivă și spațiu. De ani de zile, am trăit din afaceri creative, marketing și organizare de evenimente și știu de ce se bucură oamenii, interesați de cum să o facă din punct de vedere al conținutului, vizual și vizual, plăcut și plăcut, dar în același timp sofisticat și informativ.

Și, după cum ați observat, nu sunt o zână alternativă, ci un om modern. Locuiesc în oraș, lucrez zilnic, fac sport, am o mulțime de activități, pe lângă sănătate, fac design, călătoresc des. Mulți oameni vor aprecia atunci când cineva similar cu ei care își cunoaște stilul de viață și are nevoie de discuții despre sănătate. Scriu multe despre beneficii specifice pe blogurile mele.

Oamenii activi de astăzi nu știu adesea cum să împace echilibrul dintre viața profesională și viața profesională și lucrează 12 ore pe zi pentru a se afirma. Acest lucru are ca efect un somn mai slab sau o relaxare imposibilă. De asemenea, Balanceo oferă o soluție aici?

Viața este o chestiune de priorități. Matematică simplă. Ziua este de 24 de ore și depinde de voi cum o împărțiți. Când banii și cariera sunt cele mai importante pentru tine, vei lucra 12 ore pe zi.

Când sănătatea este importantă pentru dvs., veți aloca 8 din cele 24 pentru somn, 1-2 ore pe zi pentru sport, adăugați o activitate care vă va opri capul și vă va relaxa, veți rezolva sănătatea în ceea ce privește nutriția și ce este pentru tine foarte bine. Dacă aveți copii, includeți-i în acele activități, ei se vor alătura.

Și încercați să faceți aceste 12 ore mai eficiente timp de 4-6 ore, maximum 8 ore. Din punctul meu de vedere, a lucra 12 ore pe zi nu este o chestiune de afirmare și ambiție, ci de gestionare a timpului total neadministrată. Dar există oameni care pot lucra atât de mult, sunt făcuți pentru asta și s-ar putea să nu se plictisească niciodată de sănătate, deoarece îi satisfac și îi umple.

De ce anume depinde?

Totul este foarte individual și trebuie setat individual. Prin urmare, pe lângă scrierea unui blog, mă ocup și de consultări individuale, unde rezolvăm acest „echilibru” cu clienții, astfel încât să se potrivească nevoilor și obiectivelor lor.

Și da, TCM oferă și soluții. Dar dacă vă imaginați că obțineți un amestec de plante, astfel încât să fiți mai eficienți la locul de muncă și să nu aveți ulcere de stomac de la șef, sau vă înțepăt acele undeva și începeți să pierdeți în greutate fără sport și modificări dietetice, atunci pur și simplu a câștigat ' nu funcționează.

Locuiți în Bratislava, îl considerați un oraș stresant și grăbit?

M-am născut în Bratislava și nu mi-am dorit niciodată să trăiesc în altă parte, cu excepția Los Angeles-ului, unde nu m-ar deranja să fiu cam 3 luni pe an. Îmi place acolo și, după părerea mea, este cel mai sănătos oraș cu stil de viață din lume, unde mă duc să mă inspir.

Dar Bratislava este un oraș fantastic, atât mare, cât și mic. Este aproape de pretutindeni și suntem înconjurați de natură. La 10 minute de orice loc avem păduri frumoase unde puteți alerga, merge cu bicicleta, mergeți în drumeții sau faceți mișcare undeva în pajiște. Avem Dunărea și multe ramuri, diguri, păduri de luncă.

Avem multe lacuri în zonă unde puteți înota, caiac, paddleboard vara. Iarna sunt 3 ore în mai multe direcții pentru schiuri, snowboard-uri, schiuri de fond. Numai oamenii sunt grăbiți, orașul nu.

Puteți vedea acum, cum a încetinit Bratislava și cât de răcoros este peste tot când am încetinit. Nu am o viață grăbită pentru că nu mi se potrivește. În fiecare zi reușesc să fac sport, să mă relaxez, să fac ceea ce îmi place. Viața este o chestiune de priorități și totul ține de echilibru!