ludmila

Cuplurile care doresc să rămână însărcinate și nu reușesc mult timp vor ajunge deseori la orice recomandare. Exact conform expresiei „înec și capturi de paie”.

Inițiatorii sunt de obicei femei. Și așa-numitul Metoda lui Moise, numită și „Moise”. Toate femeile care nu reușesc să conceapă au auzit deja de asta.

La început a existat un spate

Ce este această metodă și cum ajută exact? Exercițiul poartă numele cehului, Ludmila Mojžišová. Exercițiile individuale compensatorii sunt destinate să ajute femeile cu probleme de infertilitate. Exercițiile relaxează coccisul deviat și mușchii pelvisului, care sunt una dintre cauzele infertilității la femei. Cu toate acestea, intenția a fost puțin diferită la început, exercițiile menționate au fost de a ajuta persoanele care suferă de dureri de spate și cap. De asemenea, s-a dovedit a fi de ajutor în scolioză, actul sexual dureros, trompele uterine obstrucționate sau incontinența și, de asemenea, facilitează nașterea. Mușchii din jurul coloanei vertebrale trebuie să fie antrenați în mod constant pentru a evita slăbirea. La fel ca o persoană care pierde în greutate și intenționează să mențină greutatea, metoda lui Moise se bazează pe inerție - cel mai bine este să nu te oprești și să faci mișcare, cel puțin de trei ori pe săptămână.

Un mod mai alternativ

Baza este o serie de exerciții pentru a învăța corect, sub îndrumarea unui kinetoterapeut. El o va învăța pe femeie (sau cuplul) să facă exerciții fizice corespunzătoare, le va explica cum se vor simți. Studiul Bratislava Miracle are, de asemenea, metoda lui Moise în program. "Acordăm atenție și femeilor care au o problemă de a rămâne însărcinată și celor care preferă o modalitate mai alternativă la ceva invaziv vin la noi", a declarat pentru Pravda.sk kinetoterapeutul Barbora Hanicová. Ea a adăugat că, pe lângă exercițiul în sine, acestea vor sfătui femeile cu privire la ce să schimbe în dieta lor și a partenerului lor și că fac exerciții fizice în studioul lor mai degrabă decât relaxare, nu „tratament”.

Corect și mai ales regulat

În plus față de exerciții fizice, detoxifierea, acupunctura, masajul și concentrarea asupra corpului și psihicului sunt potrivite. „Sunt mamă și exercițiul în sine m-a ajutat foarte mult”, a spus kinetoterapeutul. Ea a explicat că metoda lui Moise este un exercițiu axat pe sterilitatea funcțională, dar și pe dezechilibrul hormonal, este eficientă și în durerile menstruale. „Exercițiile vizează relaxarea mușchilor aflați în spasm și a celor slăbiți. Este necesar să exersați setul de exerciții corect și mai ales în mod regulat, îl recomand de șase ori pe săptămână ”, sfătuiește B. Hanicová, care consideră că este miraculos doar prin faptul că uneori femeile nici măcar nu încep să-l exercite și rămân însărcinate. „Există femei care se înscriu la curs cu câteva săptămâni înainte și sună chiar înainte de început că sunt însărcinate. Așa că îi vom înscrie direct la exerciții de sarcină ", zâmbește kinetoterapeutul.

Ajutați întregul organism

Puteți exersa după cuvintele ei, în funcție de orice șablon. Există videoclipuri, cărți. Cu toate acestea, kinetoterapeutul recomandă să investească în cel puțin două întâlniri individuale. Banii nu vor fi „avantajoși” deoarece „Moise” are valoare adăugată. Exercițiile fizice ajută întregul organism. „Poziția femeilor se va îmbunătăți, coloana vertebrală va înceta să mai doară și, de asemenea, pot folosi exercițiile fizice după naștere pentru a regenera podeaua pelviană și a-și întări mușchii spatelui, deoarece purtarea și alăptarea unui bebeluș pot dura ceva timp”, spune Barbora Hanicová. Anul trecut, un avocat ocupat a început să meargă la studioul lor. „A încercat să aibă un copil împreună cu partenerul ei, dar a avut destul de multe dureri de spate. Le-am îndepărtat cu masaje și exerciții, am adăugat „mojžišovka”, iar în noiembrie 2014 a avut un Petko frumos ”.

© DREPTUL DE AUTOR REZERVAT

Scopul cotidianului Pravda și al versiunii sale pe internet este să vă aducă știri actualizate în fiecare zi. Pentru a putea lucra pentru tine în mod constant și chiar mai bine, avem nevoie și de sprijinul tău. Vă mulțumim pentru orice contribuție financiară.