Cercetătorii de la Universitatea Colorado din Boulder au vești bune pentru oamenii care merg: mersul lent poate ajuta persoanele obeze să ardă mai multe calorii decât mersul rapid și, de asemenea, poate reduce riscul de artrită și leziuni articulare.

pentru

publicitate Doctorand Ray Browning a

Mai puțin de 50 de calorii! Ajungeți la aceste alimente

Dacă încercați să slăbiți, numărați caloriile. Se plătește, kilogramele vor coborî mai repede. Print Dacă ești una dintre femeile care încearcă să slăbească în primăvară, probabil .

Câte calorii ardem în trei minute de crioterapie?

Reînnoirea pielii, mușchilor, articulațiilor, dar și trecerea rapidă a energiei acumulate din alimente promite terapie la rece. . .

Sex în loc de mișcare? Știi unde să arzi cele mai multe calorii?

Cineva nu își poate permite un centru de fitness sau un studio de yoga popular. Cu atât mai mult dacă a petrecut ultimele trei luni în carantină. . .

Pierderea in greutate cu placere! Pozițiile sexuale în care arzi cele mai multe calorii

Combină plăcut cu util. De asemenea, poți face dragoste slăbind. Doar stabiliți pozițiile corecte. . .

Mai multe proteine, mai multă apă, mai mult chili. Și vei arde mai multe calorii

De ce nu încercați să scăpați de calorii puțin mai confortabil. Ajută corpul, iată sfaturi: . .

Se va ocupa de curățarea liniei subțiri?

Mopul podelei poate deveni un sport. Potrivit unora, putem arde o cantitate similară de calorii în timpul curățării ca într-un centru de fitness. . .

Oamenii de știință vor mulțumi pe toți oamenii leneși: puteți arde 140 de calorii incredibil de ușor

Cercetările efectuate de oamenii de știință de la Universitatea din Nottingham Trent au descoperit că este extrem de simplă .