24.4. 2017 16:21 Învață să-ți controlezi porțiile de mâncare și evocă o siluetă frumoasă. Actrița Jennifer Lawrence respectă și regula „celor doi”.
Jennifer Lawrence dă impresia că îi place prietenii, berea sau burgerii, mai degrabă decât dieta și sala de sport. Și chiar este! Actrița urăște dietele, dar poate controla porțiuni folosind regula ușoară a „doi”. Datorită lui, are și un personaj de la Hollywood și încă mai are un burger și pizza ici și colo.
Iată cum funcționează:
Practic, trebuie întotdeauna să ții cont de ce ești. Îți este foame, vrei să slăbești și în același timp să ai un dinte dulce? Totul este posibil, dar trebuie să știi cum să-l combini.
DACĂ SUNT FAMIL
Comandați un aperitiv și un fel principal.
DACĂ VREAU A PIERDEA GREUTATE
Comand un aperitiv și un alt aperitiv ca fel principal. (ca să nu mai vorbim că economisește bani)
MĂ SIMT DULCE
Am felul principal și desertul pe jumătate.
MĂ SIMT DULCE, DAR VREAU SĂ PIERD GRÂVIE ÎN ACELAși TIMP
Doamna l-a apetisat ca fel principal și desert pe jumătate
- Despre ascunderea efectivă în cartofi prăjiți de la fast-food - Cum să slăbești folosind o dietă de slăbit
- De ce să mănânci spanac pentru a pierde în greutate Viață sănătoasă - Femeie
- De ce sunteți supraponderali Care sunt consecințele Cum să începeți să pierdeți în greutate Sfaturi pentru consiliere despre cum să slăbiți
- Papaya - Cum să slăbești folosind o dietă de slăbit
- Dieta OMG - sfaturi despre cum să slăbești cu adevărat! Viața Ewita