Articolul expertului medical

Există multe metode de foamete dezvoltate în scopuri terapeutice și preventive pentru a scăpa de supraponderalitatea. Majoritatea sunt destul de obositoare și necesită multă voință pentru a reuși. Cascadă - un tip special de post care este diferit de restul apariției ciclice, în care zilele de foamete au alternat cu puterea, cu timpul de post poate varia în funcție de cât de mult poate susține corpul fără a compromite sănătatea. Înfometarea în cascadă câștigă popularitate din ce în ce mai mare datorită unui rezultat eficient și durabil.

metode

[1], [2]

Indicaţie

Postul în cascadă este conceput pentru cei care doresc să păstreze tonifiere, să primească acuzații de existență, optimism și bună dispoziție. Este cel mai adesea folosit pentru a pierde în greutate, a restabili metabolismul și a-l folosi ca element de neînlocuit al unui stil de viață sănătos.

[3], [4], [5], [6], [7]

Informații generale înfometate în cascadă

Termenul „cascadă” înlocuiește zilele „înfometate” cu zile „pline”. În primul rând, această metodă este psihologic mai ușor de transferat; se știe că va mânca curând, nu va ataca imediat mâncarea în timpul mesei. Etapele înfometării pot fi aranjate în diferite moduri: nu luați nimic, nu beți sau nu beți la suprafață. Esența sa este suprapunerea sursei de energie din exterior și trecerea la resursele proprii. Durata restricțiilor alimentare poate varia. Se folosesc următoarele scheme de post uscat în cascadă: „foamea” se schimbă zi de zi odată cu aportul de alimente vegetale; doi din doi; trei-trei și așa mai departe. Cu o săptămână și jumătate înainte de începerea procedurii, se recomandă efectuarea unei perioade de pregătire care să respingă mesele grele, dulciurile, semifabricatele și trecerea la legume și fructe crude.

Înfometarea în cascadă de la 10 la 10

Pentru a vă grăbi în astfel de perioade disperate de absență, nu merită doar să menționați mâncarea, ci și apa, ca o înfometare în cascadă de 10 la 10. De obicei, aceste sesiuni sunt efectuate fie de guru, nu numai pentru a predica aceste teorii, ci și să recurgă în mod repetat la ele, fie într-un spital, un centru de sănătate, un azil de bătrâni sub îndrumarea unui medic, în compania altor astfel de persoane.

Numai un expert poate evalua obiectiv starea pacientului, recunoaște disponibilitatea organismului pentru acest tip de teste. Este foarte important să câștigi o atitudine morală, să te angajezi cu alți oameni flămânzi în unele ocupații deranjante, să depășești perioada potrivită de preparare a alimentelor, care durează până la 2 săptămâni. Este necesar să se rezolve problema scaunului folosind o clismă.

[8], [9], [10], [11], [12]

Înfometarea în cascadă pe Laurel

Au fost dezvoltate multe metode de dezafectare uscată a alimentelor, inclusiv înfometarea în cascadă a Lavrovoy. Sistemul său asigură o pregătire temeinică pentru procedură, inclusiv saturația apei din corp, alimente sănătoase: fructe, legume, cereale încolțite, leguminoase. Puteți mânca pește, păsări de curte, alge marine, terci, dar exclude carnea, dulciurile, alcoolul, cafeaua. Este recomandat să începeți cu o zi de post și mâncare. Și este important să mențineți exact ora de început și de sfârșit a ciclului. Acest ritm se menține mult timp și numai după ce organismul se obișnuiește cu lipsa regulată de hrană, puteți trece la faza următoare cu o durată mai lungă.

Durata maximă a înfometării de către Laurel este de 5 zile. În această perioadă, apa nu numai că nu poate bea, ci chiar se spală pe dinți, se spală, se scaldă - interzice orice contact cu ea.

Înfometarea în cascadă pe Malakhov

Malakhov popularizează foamea terapeutică, testându-se pe sine. Potrivit acestuia, ajută la scăderea diferitelor boli și la realizarea purificării spirituale. Există, de asemenea, o cascadă printre metodele sale. Particularitatea sa este că aportul de alimente timp de 5-10 zile depășește perioada de post.

Potrivit autorului, atunci când mâncarea este refuzată, există eliberarea de dependența de alimente și din a cincea zi există o conștiință clară, centrul creierului este oprit, starea unei persoane devine confortabilă. Corpul se deplasează în depozitele interne: grăsimi și glicogen și, de asemenea, externe: energie solară, aer. În acest moment, diferite tumori se dispersează, începe procesul de curățare, toxinele și resturile din țesuturi intră în sânge și sunt excretate prin sistemul excretor. Organele digestive care nu sunt implicate în procesarea alimentelor sunt odihnite și restaurate.

[13], [14], [15]

Foame în cascadă pentru Voitovič

În vremurile sovietice, medicul doctor Wojtowicz și-a dezvoltat propriul sistem de înfometare în cascadă terapeutică (fracționată) și l-a folosit pentru tratarea multor boli: sistemul respirator - tuberculoză, astm, sarcoidoză; patologii cardiovasculare, oncologie, boli ale tractului gastro-intestinal.

Înfometarea în cascadă pentru Voitovich constă în 3 cascade sau cicluri: prima durează de la 17 la 20 de zile, a doua - 20-25, a treia - 10-20. Acestea alternează cu mâncarea, această perioadă este regenerabilă. După prima fracție durează o lună, a doua - până la 2 luni. Întreaga procedură durează șase luni. De asemenea, se recomandă recurgerea la nașterea preventivă în cadrul schemei: după 4, 6, 8 luni. Le puteți mângâia o dată pe săptămână sau 5 zile în fiecare lună. Voitovich își compară metoda cu repararea principală a corpului: aparatul imunogenetic este restabilit, patul microcircular este reînviat, organele și sistemele sunt întărite.

Postul în cascadă implică o fază de pregătire obligatorie, care constă în curățarea intestinelor cu un laxativ. În timpul postului, sunt necesare clisme zilnice cu 1,5 litri de soluție slabă de permanganat de potasiu. Acesta este un exemplu de înfometare în cascadă pe apă. Metoda vă permite să beți o cantitate mare (până la 2 litri). Deci, potrivit autorului, grăsimile sunt mai bine distribuite. Apa poate fi crudă, fiartă, distilată, topită, cuvinte, orice, cu excepția spumante sau dulci. Înainte de a bea, gura trebuie clătită cu o infuzie de ierburi, soluție de sodă sau doar apă rece. Pentru a crește efectul terapeutic, trebuie să petreceți mult timp pe stradă, să faceți plimbări lungi, să faceți duș sau să vă scăldați în fiecare zi. Folosiți săpun doar o dată pe săptămână, hainele sunt purtate natural. Nu excludeți masajul, auto-antrenamentul, exercițiile de respirație, acupunctura.

[16], [17]

Ieșiți din post în cascadă

Un aspect foarte important este ieșirea din foamete în cascadă. Urmând exemplul metodei lui Voitovic, perioada de recuperare începe să bea sucuri proaspete, de preferință toți morcovii și merele, diluate cu apă. Din a doua zi puteți mânca legume crude și coapte, precum și fructe și fructe de pădure, puțin câte puțin, dar de multe ori nu mai puțin de 4-5 ori. A doua zi, fructele uscate se adaugă într-o formă îmbibată, miere. Apoi puteți mânca terci pe apă, aromat cu ulei vegetal, nuci și trece treptat la 3-4 mese pe zi. Fiecare zi nouă este un alt ingredient: leguminoase, pâine. Și abia din a șasea zi se vor crea trei mese pentru micul dejun, meniul este aproape de cele obișnuite, dar limitat la produsele de origine animală (carne, lapte) și ouă.

Dintr-o cascadă scurtă de post, cum ar fi Lavorovna, este vorba de consumul excesiv de apă fiartă rece, apoi 2 Chasa recomandă lactate grase, altele decât produsele din iaurt, iar mai târziu - bulion de pui nesărat.

Beneficii

Trecând la foamete în cascadă, o persoană își propune să curățe corpul de toxine, să determine procesele metabolice astfel încât toate caloriile primite să fie arse în ea, mai degrabă decât stocate ca grăsime. Fără îndoială, avantajul său constă în principal în pierderea în greutate eficientă și stabilă, câștigând o postură pozitivă, energie suplimentară și sănătate bună.

[18]

Contraindicații

În funcție de durata perioadelor de foame, există contraindicații și riscuri asociate cu foamea în cascadă. Astfel, Lavrov nu a menționat diagnostice specifice și solicită ascultarea de sine, jurnalul și dacă este frecvent în această stare de slăbiciune, amețeli, dureri de cap pentru o lungă perioadă de timp nu trece, atunci procedura se oprește. Contraindicațiile obișnuite sunt mai lungi de peste 24-36 ore, adică greutate umană scăzută, boli hepatice (ciroză, hepatită), boli endocrine, insuficiență renală, tensiune arterială scăzută, neoplasme, tuberculoză în formă activă, colelitiază este, de asemenea, nepotrivit pentru femeile însărcinate, care alăptează și, de asemenea, după transplant.

[19], [20], [21], [22]

Complicații după procedură

Principalul pericol al postului în cascadă este dezechilibrul hormonal. În timpul refuzului alimentar, există o creștere a producției de corticosteroizi - hormoni antiinflamatori, ceea ce duce la o perturbare a echilibrului hormonal din organism. Complicațiile posibile sunt asociate cu o tulburare a sistemului endocrin. Datorită dezechilibrului mediului acid bazic, care este cauzat de o distribuție incorectă a grăsimilor și de eliberarea corpurilor cetonice, se poate dezvolta cetoacidoză, care poate fi otrăvită de organism. Prezența bolilor cardiace ischemice poate duce la un infarct fatal.

[23], [24], [25], [26]

Recenzii și rezultate

Potrivit oamenilor, puțini au recurs la foamea de multă vreme, dar mulți au avut comenzi rapide. Ele indică la început anumite dificultăți psihologice, decondiționate, dar cine are dreptate - foarte mulțumit de rezultate: greutatea a fost redusă și stabilizată, au descoperit lejeritatea corpului, îmbunătățirea tonusului pielii, ochi - strălucire.