Mic dejun sănătos smoothie
Tăiați merele și alegeți mijlocul (putem lăsa pielea, există o mulțime de vitamine). Punem și alte ingrediente în mixer și amestecăm totul timp de 30 de secunde. Se toarnă într-un pahar și un mic dejun rapid sănătos.
Pui dietetic cu chipsuri de cartofi
Clătiți puiul cu apă rece și uscați-l. Apoi sareți-l din toate părțile, sareți-l în interior și presărați piper roșu. Apoi puneți puiul pe un atașament special și coaceți în cuptor.
Mic dejun vagabond
Puneți ulei de măsline pe o tigaie încălzită, tăiați felii subțiri de slănină de fermă. Tăiem ceapa în roți mari, pe care le întindem uniform peste tigaie. Am pus cea feliată pe ea.
Micul dejun al diavolului
Tăiați salamul în cuburi mici și prăjiți-l într-o tigaie. Adăugați ouă amestecate și sărate și o jumătate de sul de brânză. Se amestecă și se prăjește la foc mic, după propriul gust.
Usturoi-brânză întinsă
Apăsați usturoiul și amestecați cu toate ingredientele. Se amestecă până se omogenizează. Untul este potrivit pentru aperitive, toasturi sau doar pentru micul dejun cu un colț.
Mic dejun cu gris
Se fierbe o suspensie groasă de lapte, gri și zahăr granulat, se umple matrițele clătite cu apă rece, se lasă să se răcească și se congelează în frigider. Apoi înclinați și decorați după bunul plac.
Pește răspândit
Scoateți cuburile din pește (nu este necesar), puneți-le într-o farfurie sau castron și pisează-le cu o furculiță. Se amestecă cu ulei conservat. Adăugați maioneză după gust (aproximativ 150 g) și amestecați. Excelent.
Avocado răspândit
Tăiați avocado, sculptați pulpa și sfărâmați-o cu o furculiță, adăugați roșii tocate mărunt, fără piele și boabe (doar partea cărnoasă), adăugați căței de usturoi, sare.
Bugač cu lapte acru
Se amestecă făina, bicarbonatul de sodiu, sarea, laptele acru și zahărul și se transformă într-un aluat. Vom face pâini, pe care le vom rostogoli în clătite. Coaceți-le pe o farfurie pe ambele părți și frecați.
Mic dejun dulce
Separați compotul de suc și așezați fructele într-un castron. Adăugați brânză de vaci și amestecați. Tăiați rulourile și umpleți-le cu caș de fructe, pe care le-am făcut. Apoi pregătim ouăle și le înfășurăm.