22.9. 2009 Fructele roșii nu sunt la fel de populare ca căpșunile, de exemplu, dar compoziția lor este excepțională. Sunt o sursă de vitamine și substanțe care ajută la subțire.

miracol

Timp nou pentru femei

Popular de pe web

Ești hipocondriac și vezi o boală mortală în spatele tuturor sau simți simptomele ușor?

Mărturisind sincer lui Zlatica Puškárová: Nu știu cum o fac alte mame, dar o fac. bine!

Sfaturi valoroase pentru NEPLATIRE: Ulei vechi sau tăieturi grele? Niciodată cu acest truc!

Din carisma acestui celebru bărbat, femeile merg în genunchi: cu ce trebuie să lupte toată viața? Nu pare să fie!

Erika Barkolová a publicat o fotografie a feței ei, oamenii au fost șocați: ce naiba s-a întâmplat cu ea?!

Legat de subiect

Pierderea în greutate după patruzeci de ani

Alimente după care să slăbești

Cum să piardă în greutate

Dietele

Afinele sunt o sursă bogată de vitamine C și E, minerale (K, Ca, Mn, Cu, Zn, Fe) și împreună cu polifenolii conținuți funcționează ca un antioxidant eficient. De asemenea, conțin acid citric, malic, benzoic și oxalic. Și ce înseamnă de fapt această resursă bogată pentru corpul nostru?

Vă prezentăm cele mai importante substanțe utile ale acestui fruct „energic”.

Vitamina C

Stimulează metabolismul, favorizează arderea grăsimilor și producerea hormonului norepinefrină, care facilitează descompunerea grăsimilor.

Vitamina E

El este o adevărată sursă de tinerețe. Vă va menține nu numai tânăr, ci și vital. Protejează organismul de radicalii liberi, încetinind astfel procesul de îmbătrânire. Prin descompunerea grăsimii, vitalitatea, capacitatea de concentrare și apărarea organismului cresc.

Potasiu

Oligoelementul de potasiu lișează excesul de apă din țesuturi și asigură că abdomenul umflat revine la starea inițială cât mai curând posibil. În plus, susține activitatea intestinelor și activează metabolismul și arderea caloriilor.

Fier

Dacă organismul nu obține suficient oxigen, nu poate dizolva grăsimea. Pentru ca organismul să obțină oxigen din sânge cât mai repede posibil, are nevoie de oligoelement de fier pentru metabolism. Apropo: corpul primește de trei ori cantitatea de fier din afine, în timp ce în același timp primește multă vitamină C. Prin urmare, afine sunt un adevărat consumator de grăsimi.

Substanțe de balast

Ei opresc foamea și previn astfel atacurile de foame. Și, în plus, ajută la procesul de digestie.

Disponibil pe tot parcursul anului

Vă puteți răsfăța cu afine în mod regulat, trebuie doar să alegeți modul în care le veți primi. Piața oferă capsule de afine, ceaiuri, afine uscate delicioase, sucuri de afine, compoturi și gemuri, așa că depinde de tine ceea ce preferi.