secțiune
- pentru reducerea grăsimilor (9)
- arzătoare de grăsimi (7)
- ferește-te de calorii (1)
- de ce proteine? (7)
- rata metabolică (9)
- accelerarea metabolismului (5)
- alimente sănătoase (13)
- legume și fructe (23)
- citrice (2)
- nuci (2)
- impulsuri (2)
Sondaje
Articole recente
- Iaurtul - un rapel al sistemului imunitar
- Mierea ca medicament dulce
- Fisticul și efectul lor asupra sănătății umane
- Cunoașteți magia fasolei
- Câteva sfaturi despre cum să slăbești fără să numeri caloriile
- Pate de migdale de Kika Košelova (rețetă de fitness)
- stevia - un medicament dulce din natură
- Orzul verde tânăr este o parte integrantă a unei diete sănătoase
- chlorella - alge verzi sau medicamente?
- pur și simplu nu se poate face fără condimente
- Cele mai „bogate” nuci sunt migdalele
- Grapefruitul scade colesterolul și arde grăsimile
- struguri pentru slăbit și presiune
- 21 de alimente pe care nu ar trebui să le uităm
- (ne) lămâie obișnuită
- boabe de cacao - superaliment
- quinoa - un aliment neobișnuit de complet
- arzătoare de grăsimi
- brânză olomouc aka brânză de vaci
- de ce brânza de vaci este importantă
- Calciul - un motiv pentru a bea lapte
- o selecție atentă a pâinii este adecvată
- spanac împotriva supraponderalității
- alimente pentru accelerarea metabolismului
- legume rădăcinoase
- crud sau gătit?
- ananas și pierderea în greutate
- linte - proteine, fier, calciu
- cure de broccoli
- ceapa scade glicemia
- arzătoare de grăsimi
- căpșunile întăresc imunitatea
- orez alb sau brun?
- este un fruct sau o legumă de pepene galben?
- un miracol numit măr
- Morcovii - o legumă populară și sănătoasă
- afine sau pini
- merisoarele ajută la slăbire
- cum se accelerează metabolismul lent?
- care conțin cartofi?
- somnul și metabolismul
- ouă - să mănânci sau să nu mănânci?
- lapte - o sursă de calitate a proteinelor
- întrebări frecvente despre reducerea grăsimii
- mâncați întotdeauna după antrenament!
- suntem o populație bolnavă, dar avem o șansă
- mișcare regulată
- regimul de apă și băut
- timpul abundenței - dietă regulată
- de ce fructele nu sunt niciodată suficiente?
despre metabolism
- Contactează-ne
- faceți afaceri cu noi
- citit
- ce este metabolismul?
- anabolism
- catabolism
- Divizia
- metabolismul primar
- metabolismul secundar
- metabolismul bazal
- energie
- aportul de energie
- proteină
- glucide
- grăsimi
- vitamine si minerale
- vitamine
- consum de energie
- circulaţie
- aportul de energie
- antioxidanți
- fibre dietetice
- sondaje
cele mai citite articole
- Iaurtul - un rapel al sistemului imunitar
- Mierea ca medicament dulce
- Fisticul și efectul lor asupra sănătății umane
- Cunoașteți magia fasolei
- Câteva sfaturi despre cum să slăbești fără să numeri caloriile
- Pate de migdale de Kika Košelova (rețetă de fitness)
- stevia - un medicament dulce din natură
- Orzul verde tânăr este o parte integrantă a unei diete sănătoase
- chlorella - alge verzi sau medicamente?
- pur și simplu nu se poate face fără condimente
despre ce scriem
Arhiva contribuțiilor
- Aprilie 2014
- Martie 2014
- Decembrie 2013
- februarie 2013
- ianuarie 2013
- Decembrie 2012
- Noiembrie 2012
- Octombrie 2012
- Septembrie 2012
- Februarie 2012
- Octombrie 2011
- Septembrie 2011
- Martie 2011
- Februarie 2011
- Ianuarie 2011
merisoarele ajută la slăbire
Afinele sunt o sursă bogată de vitamine C și E, minerale (K, Ca, Mn, Cu, Zn, Fe) și împreună cu polifenolii conținuți funcționează ca un antioxidant eficient. De asemenea, conțin acid citric, malic, benzoic și oxalic. Și ce înseamnă de fapt această resursă bogată pentru corpul nostru?
Vă prezentăm cele mai importante substanțe utile ale acestui fruct „energic”.
Vitamina C
Stimulează metabolismul, favorizează arderea grăsimilor și producerea hormonului norepinefrină, care facilitează descompunerea grăsimilor.
Vitamina E
El este o adevărată sursă de tinerețe. Vă va menține nu numai tânăr, ci și vital. Protejează organismul de radicalii liberi, încetinind astfel procesul de îmbătrânire. Prin descompunerea grăsimii, vitalitatea, capacitatea de concentrare și apărarea organismului cresc.
Potasiu
Oligoelementul de potasiu lișează excesul de apă din țesuturi și asigură că abdomenul umflat revine la starea inițială cât mai curând posibil. În plus, susține activitatea intestinelor și activează metabolismul și arderea caloriilor.
Fier
Dacă organismul nu obține suficient oxigen, nu poate dizolva grăsimea. Pentru ca organismul să obțină oxigen din sânge cât mai repede posibil, are nevoie de oligoelement de fier pentru metabolism. Apropo: corpul primește de trei ori cantitatea de fier din afine, în timp ce în același timp primește multă vitamină C. Prin urmare, afine sunt un adevărat consumator de grăsimi.
Substanțe de balast
Ei opresc foamea și previn astfel atacurile de foame. Și, în plus, ajută la procesul de digestie.
Disponibil pe tot parcursul anului
Vă puteți răsfăța cu afine în mod regulat, trebuie doar să alegeți modul în care le veți primi. Piața oferă capsule de afine, ceaiuri, afine uscate delicioase, sucuri de afine, compoturi și gemuri, așa că depinde de tine ceea ce preferi.