laughter

Cântăreața Misha a apărut pe scena muzicii populare în mai 2002, când a câștigat un concurs de autor de cântat. De atunci a lansat trei albume și vine altul. În aceste zile, ea colaborează la noul muzical hip-hop Story of the Street, pentru care a scris una dintre piese.

"Mă simt bine. Am multă muncă și timp liber și mă descurc bine la muncă și în privat ", spune cântăreața, a cărei energie este adăugată de râs și de bună dispoziție.

Un stil de viață și o dietă sănătoasă se confruntă, de asemenea, cu un boom în rândul oamenilor din spectacol. În ce măsură ești susținătorul lor?
Am un metabolism lent și dacă nu mănânc sănătos, probabil că aș avea de-a face cu o supraponderalitate. Desigur, uneori nu mă descurc cu o ispită, cum ar fi clătitele. Nu am disciplină de fier, dar sunt lucruri pe care nu le mănânc deloc. Ca lucrurile și alte chestii prăjite. Nu-mi place atât de mult încât ar trebui să-l mănânc cu orice preț. Îmi amintesc ultima dată când am mâncat o friptură într-un pachet de trei. Excepția este brânza prăjită, dar numai din când în când.

În exterior, te comporti ca o persoană cu principii dure.
Sunt disciplinat, dar așa cum spun, uneori îmi spun „nu conduc” și vreau strudel! Pentru că știu că nu pot.

Care feluri de mâncare sănătoase sunt printre preferatele tale acasă?
Ne-am obișnuit cu salata pe care o puteam mânca în fiecare zi a lui Dumnezeu ca fel principal. Și draga mea jumătate, de asemenea. Mă bucur că este împovărat în mod similar cu același lucru ca și mine. Înțelegem foarte mult în stilul meu de viață ceea ce îmi place. De obicei, este cazul ca unul să tragă de alimentele nesănătoase ale celuilalt. Din fericire, acest lucru nu ne privește.

Veți dezvălui cel puțin ingredientele de bază ale salatei preferate?
Conține avocado, niște brânză ușoară - tofu sau feta, ciuperci scurte prăjite și legume de bază. Este un adevărat delicios cu pâine integrală. În plus, un pahar de vin de sănătate. După o astfel de cină, o persoană este mulțumită, deoarece a mâncat un lucru foarte bun și se simte bine. Când aveți ceva greu cu sos tartru, este posibil să aveți un gust grozav pentru o vreme, dar nu vă puteți mișca o oră. Nu merita. Recunosc, de asemenea, câteva suplimente nutritive la care lucrez de opt ani. La fel ca și medicamentele homeopate.

Crezi că o dietă sănătoasă este baza pentru a te simți bine?
În opinia mea, acest lucru necesită o combinație de mâncare sănătoasă și sport. Uneori pot, alteori nu pot. Ador sporturile în aer liber, așa că sunt limitată la vară. Am încercat de câteva ori sala de sport, dar nu trebuie. Mă antrenez acolo cu furie și nu are niciun efect. În timpul efortului sportiv, trebuie să am senzația că fac ceva pentru mine, dar și ard ceva. Îmi plac patinele, dar trebuie să-mi urmăresc corzile vocale. Deci, atunci când este mai frig afară sau bate vântul, aș prefera să omit acest hobby. De asemenea, trebuie să fiu atent la viruși, lucru dificil și atunci când întâlnești o mulțime de oameni la concerte. De aceea iau diverse vitamine ca măsură de precauție. Mai ales pe bază naturală și într-un standard sănătos. Nu sunt un fanatic nebun.

De când ai fost atât de susținător al unui stil de viață sănătos?
Merge cu vârsta și timpul. De exemplu, la facultate nu m-am ocupat deloc. Când am avut timp liber între prelegeri, dar nu am reușit să ne întoarcem la prânz, ne-am hrănit cu rochii dulci din bufet. Prietenul meu și cu mine am glumit că vom fi rochii absolvite. Nu s-a reflectat deloc în acel moment în personajele noastre. Când o persoană are douăzeci de ani ...

Chiar dacă nu ați avut niciodată o problemă cu greutatea, ați slăbit mult acum doi ani ...
A fost un astfel de produs secundar. Atunci m-am îndrăgostit de patinaj. Mergeam la baraj în fiecare dimineață, uneori după-amiază. Și așa au trecut două luni. Am avut și motivație. Știam că peste două luni voi pleca în America, unde am 6-8 săptămâni plăcute, timp în care vreau să mă simt bine. Mi-am dorit foarte mult să port orice și să arăt bine și totuși să mă simt bine în legătură cu asta. Și a funcționat.

De asemenea, te-a ajutat să fii îndrăgostit proaspăt?
Cu siguranță ajută o persoană.

V-ați alăturat unei campanii anti-fumat acum câteva luni. Ești un anti-fumător atât de radical?
Nu am fumat și nu am ținut niciodată o țigară aprinsă în mână. Mă deranjează foarte mult și miroase. Acum o săptămână, formația mea a cântat într-un club din Bratislava. Am vrut să fiu acolo, să cânt, să mă distrez cât am vrut. Pianistul chiar a avut o zi de naștere și prietenul meu trebuia să vină la noi. În cele din urmă am rămas acolo timp de șapte minute și am ieșit cu lacrimi în ochi. Trist, dezamăgit. Eram teribil de bolnav de fum.

Cum ai intrat în campanie?
S-au apropiat de mine și, dacă pot să pun mâna la lucru într-un fel, mă voi apuca de asta. Am fost șocat de faptul că copiii din școlile primare fumează deja. Nu vreau să fiu tipul de mentor care să le predice acum, dar cred că am ceva de spus. Acum am pierdut un membru al familiei, cred că doar pentru fumat. Era cancer pulmonar. În plus, am călătorit în diferite țări și nu vei vedea cele mai mari vedete cu o țigară. De exemplu, când Richard Bono a ales membrii trupei, nu li s-a permis să fumeze. Deși, să spunem, ați avut și ați putea avea de unde alege. Dar chiar și basistul meu s-a oprit acum doi ani. Functioneaza. Foarte greu, dar am pus o pălărie în fața unor astfel de oameni.

Ești fiica medicului, cât de des mergi la controale preventive?
Sunt o persoană în general sănătoasă, așa că nu trebuie să mă ocup de nicio vizită serioasă la medic. Am unul care are grijă de corzile mele vocale pentru a mă menține în formă. Și apoi o am pe telefon pe mama mea, care este medic pediatru, dar ea îmi cunoaște cel mai bine corpul. Așa că mă poate sfătui imediat. Dar, într-adevăr, nu am fost grav bolnav de când am lucrat la suplimente. Gripa sau durerea în gât sunt în jurul meu de zece ani buni.

Revistele oferă multe sfaturi și trucuri despre cum să evocați măști sănătoase acasă sau ce afectează toate legumele individuale. Citiți acest sfat?
Îmi place să citesc în ce fructe sau legume sunt vitaminele individuale și ce efecte au asupra lor. Uneori chiar încerc să-l aplic, dar nu pot judeca cât de benefice sunt acestea. Nu trec prin extreme și încerc mereu să mănânc sănătos.

Scopul cotidianului Pravda și al versiunii sale pe internet este să vă aducă știri actualizate în fiecare zi. Pentru a putea lucra pentru tine în mod constant și chiar mai bine, avem nevoie și de sprijinul tău. Vă mulțumim pentru orice contribuție financiară.