O fractură fragmentară a călcâiului în urmă cu doi ani a însemnat o interzicere completă a mișcării pentru prezentator și maestru înot multiplu. "Aveam piciorul în tencuială și nu puteam merge deloc. Fără să-mi dau seama, greutatea a crescut", își amintește Lucia, care a observat doar zece kilograme în plus din fotografii. Când, după un an, putea începe să se miște mai mult, a început să o facă cu vigoare. Dar fără rezultate.

reușit

"Am vrut să aflu ce făceam greșit, așa că m-am dus la un nutriționist căruia nu-i păsa deloc. Pe lângă faptul că m-am învățat să mănânc corect, a trebuit să mă dezbrac la fiecare control pentru a-mi face fotografii progres din toate părțile. ", recunoaște râzând moderatorul, care astăzi, în loc de o salată de roșii, mozzarella și avocado, îi oferă o opțiune mult mai ușoară pentru cină. În frigider veți găsi și o cabană și șuncă cu un conținut ridicat de carne. De asemenea, petrece mai multe legume, pește și în restaurant alegând mâncare pentru a petrece mai mult timp.

"A fost suficient să dureze trei luni și lira a scăzut, deși am continuat să mă mișc în același mod." Lucia își dă seama că a uitat deseori despre mâncare în trecut. "De multe ori nu mi-am amintit de el până la una după-amiaza. Care este diferența mare în felul în care mâncam când înotam competitiv", spune Lucia, care și-a petrecut copilăria și adolescența în piscină.

"Sunt dintr-o familie de sportivi, așa că mi-a fost normal să mă mut. Nici măcar nu a fost timp să supraviețuiesc pubertății clasice. Înțepătura a venit la șaisprezece ani când sânii mei au crescut. la limita anorexiei. doar o lună. "Dar la vârsta de douăzeci de ani, o criză a lovit-o și a ajuns să înoate. Cu toate acestea, nu a scăpat de a se ridica dimineața. Ceasul deșteptător a sunat la ora 5.15, de data aceasta din cauza emisiunii Morning Show in Europe 2 cu Leoš Mareš și Patrik Hezucký.

"Anul acesta a fost un moment decisiv, iar radioul a fost înlocuit de televiziune. După douăzeci și doi de ani, nu trebuie să mă ridic. Nu este nimic mai bun decât un somn bun", adaugă prezentatorul, care se bucură și de masaj, sushi și bucătăria indiană. *

Rețetă VIP CURRY VERDE.

Se prăjește puiul tăiat cubulețe în ulei. Lăsați uleiul să se încălzească în tigaie, adăugați o linguriță de pastă de curry verde (maxim două, nu mai mult!) Și lapte de cocos. Puneți păstăile de fasole și carnea pregătită în sosul rezultat. Lasă-l să se gătească o vreme. Se servește cu orez fiert.

Toate gusturile mele

„În timp ce mă duc cu antrenorul și prietena mea Zuzka Bičíková la restaurantul vegetarian Govinda, cu Patrik Hezucký, care nu se ocupă de greutate, la barul Aloha, cu gourmet Libor Bouček vă puteți bucura într-un stabiliment de lux.”