momeli

Acțiune

Nu strica cele mai frumoase zile ale anului cu inconveniente pentru sănătate. Vă vom sfătui cum să le preveniți. Arsurile solare, inflamația tractului urinar, salmoneloza, tăierea sau chiar o mâncărime neplăcută se pot întinde acolo. Ce este prevenirea?

Deși razele soarelui ne vor colora pielea frumos de bronz, ne reîncărcăm cu vitamina D și ne vom îmbunătăți starea de spirit, dar dacă depășim acest lucru rămânând la soare, implorăm probleme grave de sănătate sub formă de arsuri solare, arsuri solare sau chiar leșin. Condiții similare ne pot determina să rămânem într-un mediu supraîncălzit. Aveți grijă, mai ales dacă temperatura depășește 35 ° C.

Cum se manifestă:

Dureri de cap, amețeli, greață, respirație rapidă și bătăi ale inimii, vărsături, febră. Pielea este uscată, fără sudoare. În etapele mai rele, poate duce la convulsii, inconștiență și șoc.

Cum se previne:

Să repetăm ​​doar ceea ce auziți probabil din toate părțile - nu subestimați aportul de lichide! Beți cât mai mult posibil și, dacă aveți probleme să beți apă obișnuită, adăugați suc de lămâie, care va reîmprospăta apa și va furniza organismului multe vitamine, minerale și alte substanțe importante. Deoarece uităm de multe ori să bem, vă recomandăm să faceți un vas de apă de lămâie de doi litri dimineața și să beți cel puțin unul în timpul zilei. Datorită faptului că apa este într-un ulcior, puteți vedea dacă beți suficient. O altă formă de protecție este reducerea efortului fizic, în special la prânz. Dacă este posibil, ar trebui să vă relaxați și să vă deplasați la umbră. Încercați să evitați să stați la soare în cea mai mare căldură. Și dacă oricum vă aflați la soare, este obligatoriu să vă acoperiți capul.

Dacă se întâmplă:

Dacă aveți arsuri solare în ciuda prevenirii, treceți la umbră sau într-un loc mai răcoros cât mai curând posibil. Slăbiți îmbrăcămintea strânsă, aplicați comprese reci pe corp și comprese de gheață pe inghină și cap. Absoarbeți cu grijă fluidele cu minerale lipsă, cum ar fi apă ușor sărată sau băuturi ionice. Hidratează-ți pielea prin pulverizare cu apă. Un duș răcoros te va ajuta și tu, dar ai grijă la șoc termic! Apa nu trebuie să fie înghețată, scade temperatura treptat.

Infecții ale tractului urinar

Aparent, fiecare dintre noi a experimentat-o ​​cel puțin o dată în viața noastră. Tot ce trebuie să facem este să uităm într-un costum de baie umed, să ne așezăm pe un perete de beton sau să ne scăldăm în cea mai pură apă. Nici sexul nu-l va ajuta, mai ales atunci când nu are loc în condiții sterile.

Cum se manifestă:

Arsuri la urinare, dureri abdominale, urinare frecventă în picături, oboseală, uneori febră până la febră, urină tulbure, alteori cu sânge, durere în timpul sexului.

Cum se previne:

Purtați lenjerie de corp din bumbac. Protejați-vă de răceli și de schimbările bruște de temperatură. Țineți-vă cald. Aceasta înseamnă că nu stați pe o suprafață rece sau într-un costum de baie umed. Nu țineți urina prea mult timp și nu împingeți atunci când urinați. Goliți bine vezica după fiecare urinare.

Dacă se întâmplă:

În cazurile necomplicate, o ședere în căldură vă va ajuta, cum ar fi o cadă cu hidromasaj, saună, șosete groase, o baie de picioare sau un termofor așezat pe abdomen. Este important să luați cantități mari de lichide. Dacă aveți inflamație acută, ar trebui să beți și 3 până la 4 litri pe zi. Urinarea frecventă spală bacteriile din organism, care au provocat inflamații. Ceaiurile urologice sau sucul de afine, care este un fel de medicament antic de acasă împotriva acestor inflamații, sunt eficiente. Dacă nu puteți obține un adevărat suc de afine, suplimentele nutriționale fără prescripție medicală cu extracte de fructe vă pot ajuta. Dacă inflamația apare în stadii superioare, este necesar un tratament cu antibiotice.

Vei fi interesat

Mărturisirea unui bărbat este distractivă în toată Slovacia! Soacra trebuia să viziteze

    109 2
  • 03/05/2020

O rețetă de bile de nucă pe care o ai gata în câteva minute

    54 3
  • 03/04/2020

Tăierea în cruci

Cel mai frecvent rănit de vară este așa-numita tăietură. Doar o mișcare ascuțită și poate duce la un blocaj, fie în coloana cervicală, fie în zona dintre coaste și vertebră. Ulterior, nu puteți respira corect, altfel veți fi copleșiți de durerea de tragere. Tăierea apare chiar și atunci când mușchiul este stresat, supraîncălzit și suflat brusc cu aer rece. Se întâmplă adesea când terminăm sportul, ne încălzim în mașină și pornim aerul condiționat sau deschidem geamul.

Cum se manifestă: Durerea și raza limitată de mișcare. Nu puteți întoarce capul sau efectua o acțiune la un moment dat.

Cum se previne: Evitați alternarea mediilor calde și reci, utilizați cu atenție aparatul de aer condiționat.

Vei fi interesat

Începe sezonul usturoiului de urs. Iată sfaturile TOP pentru utilizarea acestuia!

    149 3
  • 03/05/2020

Abur, grătar sau ulei? Care este cel mai sănătos tratament termic al alimentelor?

    48 0
  • 03/04/2020

Mâncărime în zona intimă

Ne scăldăm în apă clorurată, ne deplasăm într-un mediu cald și umed, purtăm pantaloni strânși și etanși, părțile intime sunt aburite și se naște dezastrul. Dintr-o dată mănâncă și arde acolo, ca să nu mai vorbim de durere în timpul sexului sau al urinării. În micoza vaginală, de obicei apare scurgerea. În general, este inodor și consistența seamănă cu o varietate de brânză de vaci groasă. La unele femei, micoza vaginală reapare în mod repetat și apare fără un motiv aparent. Este susținut de anumiți factori, cum ar fi utilizarea antibioticelor, diabetului, sarcina, terapia de substituție hormonală, igiena intimă necorespunzătoare, alimentele cu un conținut ridicat de zahăr și, de asemenea, stresul.

Cum se previne:

Dacă aveți tendința către micoza vaginală, încercați să eliminați riscul apariției sau revenirii. În zilele caniculare, nu purtați pantaloni strânși, în special blugi, și mai degrabă căutați pantaloni din bumbac. Puneți materiale artificiale în dulap. După scăldat, uscați-vă cu atenție, mai ales dacă tocmai ați ieșit dintr-un baraj sau iaz, adică dintr-un mediu în care bacteriile prosperă. Când vine vorba de hârtie igienică, cu cât este mai puțin parfum și chimie, cu atât mai bine. Dacă aveți zile, schimbați tamponul imediat după scăldat, deoarece, potrivit experților, absoarbe toate impuritățile din apă și le transferă în vagin. Faceți un duș imediat după sex, pentru că atunci aciditatea se schimbă acolo jos. Și dacă știți că veți petrece timp într-un mediu cu risc ridicat, cumpărați medicamente preventive la farmacie, cum ar fi supozitoare, suplimente nutritive, pastile sau unguente.

Dacă se întâmplă: Micozele vaginale sunt tratate cu supozitoare, unguente sau tablete, numite colectiv antifungice. Cu toate acestea, vindecarea singur a micozei nu împiedică reapariția sa frecventă. Pentru a face acest lucru, imunitatea trebuie consolidată. De asemenea, se recomandă excluderea alimentelor cu un conținut ridicat de zahăr. Uleiul de cocos are, de asemenea, un efect benefic.

Salmoneloză

Salmoneloza este o boală neplăcută care bate la ușă, mai ales odată cu începutul sezonului de înghețată și raci în bufetele de plajă. Vacanțele în străinătate sunt deosebit de riscante, în special în destinațiile exotice, unde nu suntem obișnuiți cu diferite bucătării și obiceiuri alimentare. Alimentele infectate sunt adesea sursa infecției. Cele mai faimoase sunt ouăle, care au fost în lumina directă a soarelui de mult timp.

Cum se manifestă:

La început, salmoneloza este similară cu diareea clasică, care poate fi cauzată de consumul de alimente care irită stomacul. Cu toate acestea, salmoneloza este asociată cu alte simptome, cum ar fi scaunele verzi, sângele în scaune, stare de rău, vărsături și dureri abdominale severe. Are un curs de până la trei zile. Pierzi multe lichide în timpul acestuia și spitalizarea este necesară. Perioada de incubație este apoi de câteva săptămâni până la luni, timp în care nu trebuie să pregătiți mâncare pentru alte persoane. Pe lângă tratamentul clasic, medicii vor prescrie și o dietă economisitoare.

Cum se previne:

Atenție. Acordați o atenție sporită igienei, spălați-vă bine mâinile și mâncarea înainte de a le pregăti. Alegeți cu atenție locurile în care veți mânca. Dacă la prima vedere nu-ți place igiena din spațiile sale, asigură-te că nu mănânci nimic acolo. Feriți-vă de tarabele de fast-food și înghețată. Riscați înghețata numai în locurile cu cifră de afaceri mare, adică o mulțime de oameni merg acolo, mai ales acasă. Când cumpărați apă îmbuteliată, verificați capacul. Dacă nu vă place ceva, nu cumpărați o sticlă. Mâncărurile picante, cum ar fi friptura tartară, maioneza, prăjiturile nefierte sau alte feluri de mâncare care conțin gălbenușuri de ou, ar trebui excluse vara.

Autorul articolului

Barbora Daxner

- mai multe articole ale autorului
Ascunde 1 comentariu

Trebuie să fiți conectat pentru a comenta!

Nu sunteți încă înregistrat?

Kristína Dická 01.01.21 10:17

Acestea sunt exact laturile umbroase ale fiecărei sărbători, care pot fi prevenite cu grijă atentă și se pot bucura de o vacanță binemeritată, cu bună dispoziție, cu tot ceea ce merge cu ea:-)