care

Acțiune

Plânsul este o reacție naturală a oamenilor la o varietate de emoții, inclusiv tristețe, durere, fericire, frustrare, bucurie, durere. Vă amintiți acele plânsuri când v-ați rupt genunchiul pentru prima dată când ați încercat să pedalați fără roțile de sprijin? Sau din furie când tatăl tău nu ți-a cumpărat mașina de jucărie roșie? Sau lacrimi ca mazărea în inima frântă? Și felii de ceapă? Plângând femei, bărbați, copii - nicio diferență. Acum, că suntem adulți, mulți dintre noi reținem lacrimile, mai ales în public și la locul de muncă, pentru că îl văd ca pe un semn de slăbiciune sau ceva de care să ne fie rușine. E adevarat? Plânsul este cu adevărat sănătos?

Dar doctorii?

Verdictul medicilor și psihologilor este clar: plânsul este bun pentru sănătatea noastră. Chiar și unii medici recomandă să plângi regulat și copios. A scăpa de stres sau a plânge are un efect foarte pozitiv asupra stării noastre mentale. Japonezii au mutat această înțelepciune la niveluri superioare - unele orașe au așa-numitele cluburi plângătoare unde oamenii se întâlnesc și plâng împreună pentru a ușura stresul după o zi grea. Deci, care sunt beneficiile plânsului?

Tipuri de lacrimi

Ochii noștri produc trei tipuri de lacrimi.

  • Bazal: canalele lacrimale secretă în mod constant lacrimi bazale, care sunt un lichid antibacterian bogat în proteine ​​și ajută la menținerea ochilor umezi ori de câte ori clipim.
  • Reflectant: sunt lacrimi provocate de iritanti precum vantul, fumul sau ceapa. Ele sunt eliberate pentru a elimina aceste substanțe străine și pentru a proteja ochiul.
  • Emoţional: lacrimi care sunt un răspuns la o gamă largă de emoții. Aceste lacrimi conțin niveluri mai ridicate de hormoni de stres decât celelalte două tipuri de lacrimi.