Se spune că o femeie ar trebui să mănânce pentru doi în timpul sarcinii. Mulți oameni cred că viitoarea mamă ar trebui să mănânce mai mult decât în mod normal, astfel încât bebelușul să aibă tot ce are nevoie. Cu toate acestea, este doar o concepție greșită care poate provoca exact opusul și poate crește riscul diverselor complicații ale sarcinii. Deși viitoarele mame se bazează pe creșterea în greutate pe măsură ce se apropie data scadenței, multe nu au cunoștințe exacte despre indicele lor de masă corporală (IMC) și recomandă creșterea în greutate într-o stare binecuvântată.
Nu știu care este IMC-ul lor
Un studiu publicat în New Zealand Medical Journal a constatat că 69 la sută din cele 644 de femei chestionate nu știau cât de sănătoasă era greutatea lor atât pentru mamă, cât și pentru bebeluș în timpul sarcinii, potrivit stuff.co.nz. În plus, până la 31 la sută și-au ghicit incorect IMC la începutul sarcinii. Majoritatea femeilor care nu erau interesate erau supraponderale sau obeze. Cei care își cunoșteau IMC aveau o greutate normală. Participanții la studiu au avut studii superioare.
Helen Paterson, una dintre autorele studiului, spune că femeile care nu erau informate au fost de două ori mai predispuse să câștige greutate nesănătoasă.
"Dacă nu sunteți interesat de ceea ce recomand medicii, atunci aveți un risc mai mare. Și dacă nu știți care este IMC-ul dvs., riscul este și mai mare", avertizează expertul.
De asemenea, pacienții trebuie să manifeste interes
Dacă o femeie însărcinată câștigă prea mult în greutate, există multe complicații de sănătate, inclusiv diabet gestațional, hipertensiune la femeia însărcinată și obezitate la copil la copil. Peterson și-a exprimat îngrijorarea cu privire la faptul că profesioniștii din domeniul sănătății nu erau suficient de conștienți de riscurile și cele mai bune practici de făcut dacă se îngrășau prea mult în timpul sarcinii, chiar dacă moașele știau mai multe. În același timp, o atenție sporită ar trebui acordată nu numai în timpul sarcinii, ci și înainte de aceasta. Deși abordarea singură a unei probleme de sănătate nu ar fi cea mai ușoară, știind că aceasta poate apărea și cum ar trebui să arate prevenirea ar fi un început bun. Dar nu sunt doar medici. De asemenea, depinde de pacienții înșiși modul în care abordează acest lucru. Ar trebui să se cântărească regulat sau să vadă un medic pentru a le verifica greutatea.
Potrivit profesorului Leslie McCowan, șeful Departamentului de ginecologie și obstetrică de la Școala de Medicină a Universității Auckland, o greutate sănătoasă duce la o sarcină mai sănătoasă și la un copil mai sănătos. „A fi supraponderal în timpul sarcinii este cunoscut ca fiind un factor de risc atât pentru mame, cât și pentru copiii lor.” Pur și simplu, fiecare mamă ar trebui să fie interesată și, prin urmare, să fie conștientă de starea de sănătate în timpul sarcinii și de tot ceea ce este legat de aceasta. După cum a spus expertul, i se pare că chiar și mulți medici generaliști vorbesc puțin despre obezitate cu pacienții lor, ceea ce este, de asemenea, o greșeală.
Dacă sunteți supraponderal, copilul dumneavoastră poate avea și el
Profesorul și medicul pediatru Barry Taylor spune chiar că circumstanțele care apar în timpul sarcinii pot „programa” ADN-ul copiilor. „Se pare că bebelușii născuți din mame supraponderale au șanse mai mari de a fi supraponderali mai târziu în viață”. Copiii cu tendință la obezitate ar putea suferi efecte adverse pe termen lung asupra sănătății lor, precum boli de inimă, diabet de tip 2, accident vascular cerebral, artrită și probleme de sănătate mintală. Pentru a preveni acest lucru, cel mai ideal lucru este greutatea corectă a unei femei înainte de sarcină.
Cât de sănătos este să te îngrași?
Nu se poate determina numărul exact. Este foarte individual și depinde și de greutatea mamei la începutul sarcinii. Femeile cu greutate normală ar trebui să fie în intervalul 9-12 kg, iar cele care sunt supraponderale sau obeze înainte de sarcină ar trebui să câștige maximum 10 kg. Desigur, sarcina este diferită pentru toată lumea, deci este doar un ghid. Dacă mergi la medic în mod regulat și fii atent la o dietă sănătoasă și variată și exerciții fizice în același timp, poți fi sigur că te afli pe calea cea bună pentru a asigura sănătatea nu numai a ta, ci și a copilului nenăscut.
Obțineți un e-mail cu o prezentare generală a știrilor fierbinți, a noilor tendințe și a rețetelor gustoase.
Vă rugăm să citiți politica de confidențialitate și utilizarea cookie-urilor înainte de a vă introduce adresa de e-mail. Vă puteți revoca oricând abonamentul.