Conținutul articolului

efecte

Prădul are fructe mici, acre și ușor amare, dar este incredibil de sănătos și benefic pentru sănătatea noastră. Adună această bombă sănătoasă și vei fi sănătos în timpul iernii.

Blackthorn este un arbust mare de foioase, cu scoarță neagră și ramuri dense, rigide, înțepătoare. Fructul are o carne verzuie, care este acidă și amară și este greu de separat de piatra interioară. Boabele au un gust mai bun și nu sunt la fel de acide atunci când sunt culese după câteva înghețuri.

Blackthorn este originar din Europa, Asia de Vest și Africa de Nord. Blackthorn-urile au făcut mult timp parte din hrana umană și au fost găsite în situri arheologice vechi de 10.000 de ani.

Conținutul de vitamine și minerale din mure

Mure în 100 g conțin 36 calorii, 0,5 g grăsimi, 9 g glucide (din care 4 g zaharuri ), 3 g fibră și 0,9 g proteină . De asemenea, conțin vitaminele A, B, C și E, acizi organici, compuși organici, flavonoide, taninuri, din minerale conțin cupru, potasiu, fier, fosfor, magneziu, mangan, calciu, zinc, sulf, omega 3, omega 6 și acizi grași omega 9.

Mure detoxifiază corpul, susțin digestia, au efecte de tuse și reduc durerile în gât, protejează împotriva cancerului, curăță rinichii, mențin o inimă sănătoasă.

Mure - 6 efecte asupra sănătății

Murele detoxifică corpul

Blackthorn este utilizat în scopuri de detoxifiere și are proprietăți depurative. Această plantă tinde să elimine orice substanță toxică prezentă în sânge. Prădul conține rutină, unul dintre principalii compuși care ajută la detoxifiere.

Mure susțin digestia

Consumul de fructe proaspete, ceai sau gem preparat din fructele de prunj, ajută la îmbunătățirea digestiei, ameliorează constipația, reduce balonarea și vindecă diareea, în special la copii. În plus, ceaiul de plante preparat prin înmuierea a două lingurițe de flori uscate într-o ceașcă de apă stimulează apetitul.

Murele au efecte de tuse și diminuează inflamația gâtului

Prădul conține o serie de substanțe antibacteriene care elimină bacteriile și virusurile care provoacă dureri în gât, tuse, dureri în gât și răceli.

Ceaiul preparat din fructe, dar și ceaiul din florile de prunș este util pentru tratamentul bolilor căilor respiratorii. Datorită proprietăților sale de tuse, porumbelul combate răcelile și tusea.

Un decoct preparat din scoarța acestui arbust poate fi folosit pentru a reduce febra.

Pentru durerile de gât, puteți face gargară suc proaspăt din fructe de padure coapte.

Pentru a vindeca migdalele inflamate, puteți face gargară un decoct de frunze de mușchi (fierbeți patru frunze într-o pătură de apă timp de 10 minute, apoi apăsați și faceți gargară de 2-3 ori pe zi).

Blackthorns protejează împotriva cancerului

Prunusul previne creșterea celulelor canceroase și reduce proliferarea acestora. Compușii din spini care promovează sănătatea suprimă formarea de compuși inflamatori care altfel afectează ADN-ul și agravează în continuare starea.

Murele curăță rinichii

Florile de Blackthorn sunt utilizate pentru îndepărtarea retenției de lichide, pentru tratarea pietrelor la rinichi și a altor probleme renale, datorită proprietăților lor diuretice-diuretice.

Murele mențin o inimă sănătoasă

Prădul este eficient în tratamentul și prevenirea bolilor de inimă. Această plantă conține flavonoide, inclusiv quercetină și kempferol, antociani și acizi care promovează sănătatea inimii. Îmbunătățește funcția cardiacă și astfel reduce riscul bolilor de inimă, cum ar fi cardiomiopatia, infarctul și insuficiența cardiacă.

Cum se cumpără mușchi?

Murele pot fi cumpărate numai de la cultivatori. Cel mai bine este să le colectăm, dar natura ne oferă o sumă incredibilă.

Cum se păstrează murele?

Murele sunt cel mai bine procesate și nu depozitate imediat.

Cum se consumă mure?

Cea mai comună formă de prelucrare a mușchiului este prepararea vinului și a lichiorului. Le puteți consuma sub formă de suc, sirop, gem și compot.

Puteți usca fructele, frunzele și florile pe care le folosiți pentru a prepara ceai.

Top 5 fructe de toamnă pentru sănătate

Vara a dispărut ireversibil și, din păcate, la fel ca și recolta multor fructe populare de vară. Toamna ne aduce și o parte echitabilă de fructe gustoase și sănătoase.