muzica

Unii oameni trebuie să lucreze în tăcere absolută, unora le place sunetele din jur și altcineva oferă cea mai bună performanță cu căștile. Cu adevărat, muzica îmbunătățește atenția și performanța? Ce spune cercetarea ...?!

Muzica este adesea o parte a locurilor noastre de muncă, datorită acesteia putem gestiona mai ușor sarcinile plictisitoare, ne îmbunătățește starea de spirit și atmosfera generală. Potrivit cercetărilor, muzica are un efect pozitiv mai ales asupra sarcinilor repetitive care nu necesită multă creativitate. Lucrătorii de pe linia de producție au îmbunătățit în mod demonstrabil performanța într-una dintre cercetări.

Dacă munca dvs. necesită sarcini repetitive care sunt obositoare (cum ar fi introducerea datelor în Excel), încercați să redați muzica preferată. Cel puțin, îți va fi mai ușor.

Lucrul dintr-o cafenea nu numai că îmbunătățește productivitatea datorită cafelei bune, ci și agitației din jur. Cercetătorii au descoperit că au un efect pozitiv asupra capacității de concentrare. Dacă nu îți place muzica, poți găsi aplicații pe Internet care creează sunete ambientale doar pentru performanța ta.

Ce muzică îi motivează pe Elon Musk și Richard Branson?

Chiar și cei mai renumiți antreprenori din lume sunt inspirați de muzică. Elon Musk îi place pe Frank Sinatra, Andrea Bocceli sau Monty Python. El spune despre cântec Uită-te întotdeauna la partea luminoasă a vieții: „Este destul de amuzant, deoarece acele personaje sunt crucificate în același timp. Dar cred că este un bun memento să nu vă concentrați asupra lucrurilor negative din viață. Aș prefera să fiu optimist și să nu trebuiască să am dreptate decât să fiu negativ și corect ”. Richard Branson este un mare fan al Sex Pistols, Bill Gates nu-l poate lăsa pe U2, lui Mark Zuckerberg îi place să asculte Lady Gaga și bietului Steve Jobs îi place în special rockul clasic.

Cum să alegi muzica pentru serviciu?

Muzica cu versuri poate distrage atenția la locul de muncă. Dacă faceți lucrări manuale care vă plictisesc, textul poate avea un efect pozitiv. Cu toate acestea, cu pungile creative și intense, vă poate distrage atenția. Am selectat mai multe liste de redare pentru dvs. pentru o zi mai productivă.

Muzica clasica

Muzica clasică este încă un favorit. Conform cercetărilor, muzica barocă are un efect demonstrabil mai bun asupra productivității.

Muzica electronica

Muzica electronică fără versuri nu numai că vă va ajuta să vă concentrați, ci chiar vă va lovi cu piciorul.

Bătăi binaurale

Bătăile binaurale reprezintă diferența de frecvență a sunetului dintre urechile drepte și stângi. Creierul înregistrează această diferență, iar oamenii de știință cred că aceasta poate afecta anumite părți ale acesteia. Undele beta cu o frecvență cuprinsă între 14 și 100 Hz ar trebui să ajute la concentrare. Cu toate acestea, la frecvențe mai mari, acestea pot provoca anxietate.

Sunete ambientale

Lucrezi mai bine de la o cafenea, un tren, îți place sunetul vântului și ești motivat de ploaie? Redați sunete ambientale. De exemplu, încercați aplicația uzată, unde puteți combina sunetele ambientale și vă puteți adapta la starea de spirit.