Ceea ce deseori trecea cu vederea pericolele pândesc vara și cum să le eviți?

năluci

Aruncați o privire la riscurile verii și cum să le evitați.

Căldura amară din lunile de vară face corpul ocupat și cine poate, este răcit prin aer condiționat sau undeva în apă. Aerul condiționat necorespunzător poate fi o problemă potențial mare. Praful, mucegaiul, alergenii și murdăria se acumulează în unitățile de aer condiționat, complicând situația celor cu alergii, astm sau alte boli respiratorii. Prin urmare, serverul CNN recomandă oamenilor să curețe sau să înlocuiască filtrele la fiecare trei luni și să poarte mănuși și o mască pentru a le proteja în timp ce fac acest lucru.

Femeile sunt în special expuse riscului

Pe lângă răcorire, apa este și o momeală, mai ales pentru femei. Scăldatul în bazinele clorurate sau în apele naturale poluate poate perturba pH-ul natural acid al zonelor intime, ceea ce este un semnal pentru ca candida să înceapă să se înmulțească rapid. Poate că apa în care te-ai scăldat a fost bună, dar ți-ai păstrat costumul de baie umed puțin mai mult. Aceasta este o altă problemă, deoarece umiditatea afectează și pH-ul și, prin urmare, dacă numărul de drojdii va fi în norma naturală sau va începe să crească.

În acest caz, pe lângă lenjeria intimă adecvată și o igienă intimă suficientă, este importantă și imunitatea bine susținută. Este suficient ca acesta să fie deranjat într-un singur loc, iar efectul să se manifeste peste tot. Unul dintre susținătorii cercetați ai sistemului de apărare al organismului este beta-glucanul, care se găsește, de exemplu, în ciupercile de stridii. „Pur și simplu, ajută imunitatea prin activarea celulelor imune din organism numite macrofage, care absorb bacteriile și virusurile cauzatoare de boli și, de asemenea, recunosc și distrug celulele deteriorate”, explică Adrián Doboly, expert în imunitate.

Dacă vrem să evităm o altă capcană a verii, care este pielea arsă de soare sau formarea de pete pigmentare de la soare, o cremă adecvată trebuie să protejeze toate părțile expuse ale corpului chiar și atunci când nu intenționăm să facem plajă.

Chiar dacă majoritatea dintre noi știm bine acest lucru, uneori încă ne ardem. Adormim la soare și între timp dispare efectul protector al cremei. Sau dimineața devreme mergem într-o drumeție sau cu bicicleta și nu ne putem gândi la pictură. Alternativ, vom petrece ziua în mașină și razele soarelui pătrund în sticlă și pielea o va lua. În fiecare dintre aceste cazuri, pielea trebuie tratată corespunzător. Cremă sau spumă pentru arsuri trebuie aplicată pe zona afectată. Crema acră, iaurtul alb sau chefirul au și ele un efect răcoritor, dacă nu aveți altceva la îndemână.

„Beta-1,3/1,6-D-glucanul, care este potrivit și pentru pielea sensibilă și problematică, s-a dovedit deosebit de reușit în îngrijirea pielii deteriorate. Afectează regenerarea țesutului pielii și în același timp protejează zona afectată de uscare suplimentară, de exemplu cu săpun sau lumina soarelui ", recomandă Doboly.

Simptomele otrăvirii alimentare

O altă momeală de vară este mâncarea. Problemele digestive sunt printre cele mai mici, deși constipația sau, dimpotrivă, diareea pot epuiza corpul. Și mai periculoasă este otrăvirea alimentară, care ar fi putut fi fie gătită, necoaptă sau deteriorată de căldură. Semnele însoțitoare ale intoxicației alimentare severe sunt greața, greața, crampele abdominale severe, diareea constantă și slăbiciunea musculară, dar starea de rău, febra și frisoanele nu sunt excluse.

Pericolul constă în principal în faptul că organismul pierde rapid apă și ioni în timpul diareei și vărsăturilor. Datorită pierderii mari de substanțe nutritive și fluide, sângele se îngroașă și sistemul circulator se poate prăbuși oricând. Prin urmare, trebuie să se solicite asistență medicală dacă se suspectează intoxicație alimentară.

Iată câteva sfaturi pentru a profita la maximum de vară.