detoxifiezi

Odată cu sosirea primelor zile calde, toată lumea ar trebui să se gândească la detoxifiere. Corpul uman funcționează în cicluri. În timp ce iarna corpul pare să hiberneze, acumulează provizii și este, în general, mai lent și mai puțin activ, primăvara și vara îl trezesc din nou.

Și noi ar trebui să respectăm aceste cicluri naturale, mai ales prin susținerea corpului în procesul de curățare pe care trebuie să-l treacă după iarnă pentru a se trezi din nou la viață și activitate. În timpul iernii, corpul nostru se acumulează - nu numai lucruri bune, ci și substanțe toxice. Și trebuie să scăpăm de ele acum. Toxinele sunt cauza cunoscutei oboseli de primăvară, când întreaga povară a iernii pierdute pare să cadă asupra noastră și nu și nu în cele din urmă să se trezească. Corpul nostru este pur și simplu împovărat și are nevoie de ajutorul nostru pentru a reveni în formă.

Detoxifiere

Ce este mai exact detoxifierea? Este un proces prin care scăpăm corpul de substanțele dăunătoare acumulate. Acestea se instalează cel mai adesea în ficat, care încearcă să le filtreze și să nu le lase să intre în corp. Dar acum au nevoie de ajutor de la noi, astfel încât să putem scăpa definitiv de substanțe și să putem începe un nou ciclu al organismului cu un scut curat.

O băutură specială sau un tratament care conține un număr mare de antioxidanți, adică substanțe care pot captura substanțe dăunătoare și le pot elimina din corp, vor ajuta cel mai mult la detoxifiere. Există o serie de astfel de tratamente de detoxifiere, dar astăzi vă vom arăta unul care este foarte simplu și totuși eficient. Și ca un mic bonus, ai șansa de a pierde până la 5 kilograme datorită acestuia. Și este încă destul de frumos să intrați în primăvară nu numai în curățare, ci și mai subțire.

Limonadă de detoxifiere

Acest tratament funcționează datorită unei combinații atente de ingrediente care își îndeplinesc rolul unic. Lămâile sunt bogate în vitamina C, care întărește sistemul imunitar, în timp ce mierea conține enzime care susțin metabolismul natural. La rândul său, ardeiul iute accelerează metabolismul și ajută la îmbunătățirea fluxului sanguin către întregul corp.

Ce vei avea nevoie?

  • 1 lămâie
  • 1 linguriță miere
  • ciupit de chilli
  • un praf de ghimbir
  • 1 cană apă fierbinte

Tăiați lămâia în jumătate și stoarceți tot sucul. Adăugați o linguriță de miere și un vârf de chili și ghimbir. Se amestecă ușor. În cele din urmă, adăugați o cană de apă fierbinte pentru a permite ingredientelor să se amestece bine între ele.

Se folosește ca limonadă?

Ați terminat o băutură eficientă de detoxifiere și acum este timpul să faceți întreaga detoxifiere corect. Nu este complicat. Este bine să efectuați detoxifierea toată săptămâna și să vă delectați cu o băutură dimineața, înainte de micul dejun pe stomacul gol. Puteți să o încălziți pe scurt la o temperatură călduță înainte de servire, deoarece acest lucru va permite ingredientelor să funcționeze mai bine și mai repede.

Datorită acestei băuturi, ficatul este curățat rapid și eficient, iar toxinele sunt eliminate din corp. De asemenea, începe un mod excelent de metabolism și puteți fi sigur că vă va afecta greutatea și senzația generală.

În timpul tratamentului este posibil să observați o nevoie crescută de a merge la toaletă. Dar acest lucru este destul de normal, deoarece organismul scapă de toxine în acest fel. Este important să ne dăm seama că nu este potrivit să se supună tratamentului în perioadele dificile sau stresante. Prin urmare, alege o săptămână când ai mai multă liniște și știi că nu vei avea sarcini dificile. Încercați, de asemenea, mai multe sporturi și ieșiți în natură în această săptămână. Poate fi, de asemenea, o idee bună să faceți o pauză de la televizor sau de pe rețelele sociale.

Cum să mențineți corpul în stare bună

S-ar putea să vă simțiți foarte bine după acest tratament de detoxifiere și ați dori să mențineți acest sentiment. Dar dacă doriți să vă simțiți mai bine în general, necesită o schimbare a stilului de viață. Acumularea de toxine în corpul dumneavoastră este rezultatul unei diete inadecvate bogate în substanțe toxice. Acest lucru nu înseamnă neapărat că nu ești sănătos, dar ar trebui să consumi legume care au fost tratate cu pesticide. Așadar, măcar încearcă să schimbi acest lucru mic.