Corpul tău captează toxinele din celulele adipoase. Este timpul să „spălăm” corpul, să-l curățăm și să scăpăm de greutatea nedorită. Cum să o facă? Unde să încep? Ne putem simți ca Alice în Țara Minunilor atunci când nu avem informațiile necesare.
De aceea am decis să scriu un articol mai detaliat pe această temă și să clarific nevoia de detoxifiere a organismului. Nu este doar o tendință gastronomică la modă. Este un pas către un corp mai sănătos și SINEA voastră mai vitală 🙂 Mergeți pentru informații, deoarece ne oferă putere și ne oferă oportunități 🙂
Principiul pe care îl învăț este că dietele nu funcționează. Și întrucât repetarea este mama înțelepciunii, permiteți-mi să vă reamintesc din nou cum funcționează totul. Nu va fi nimic nou pentru unii și poate surprinde pe cineva.
O dietă este practic eliminarea sau eliminarea din dietă a unui anumit grup de alimente pentru o vreme. Acest mod de a slăbi nu va face altceva decât să te obosească sau să te îmbolnăvească (pentru că îți vor lipsi vitaminele) și va crește șansa ca vechiul efect JOJO familiar să apară.
În loc să îndepărtați cap-la-cap din dieta întregului grup de alimente, concentrați-vă atenția asupra curățării corpului.
Toxinele din corpul nostru se acumulează fie dintr-o dietă nepotrivită, fie din mediul în care suntem expuși zilnic. Reacția organismului la toxine și substanțe chimice dăunătoare este de așa natură încât organismul începe să acumuleze grăsimi.
Acesta este modul în care organele interne sunt apărate și protejate. Prin urmare, dacă începem dietele și reducem caloriile, cantitatea de toxine din organism va crește și mai mult. Începem să trăim un stil de viață nesănătos și începe un cerc vicios de diete.
Și acesta este punctul de cotitură când ar trebui să vină dezintoxica-ti corpul. Purificarea corpului va face ca întregul organism să înceapă în mod natural să se echilibreze, să scape de toxine și grăsimi, iar apetitul pentru dulciuri va fi brusc mult mai mic sau va dispărea complet.
Acest lucru se datorează faptului că corpul este curățat și gusturile încep brusc să pară mai pronunțate. Dar dacă tot te strangoli, acum va fi suficient chiar și o mică bucată de ciocolată fierbinte sau un măr ...
Ce alimente să includă în dietă în timpul detoxifierii?
Avertizare! Detoxifierea nu înseamnă să mănânci nimic sau doar să bei apă 🙂
Detoxifierea înseamnă o dietă echilibrată și includerea unei cantități mari de:
Fructe proaspete, sucuri de fructe proaspete, legume organice, nuci, cereale.
- Vă recomandăm să scoateți din bucătărie orice semifabricat
- Alimente bogate în zahăr și culori adăugate
- Alimente foarte sărate, de ex. mancare la conserva
Cât timp să te dezintoxici?
Um, studiile și informațiile variază. Am testat că perioada de 30 de zile este corectă și rezultatele vor veni frumos treptat. (Creierul uman are nevoie de aproximativ o lună pentru a dobândi noi obiceiuri)
Începeți treptat - obțineți-vă mai întâi dă obiectivului 3 zile, apoi 10 zile și pas cu pas până la numărul 30. Pe măsură ce vă obișnuiți cu o alegere mai sănătoasă a alimentelor, tranziția către o dietă mai sănătoasă zilnic vă va părea complet naturală.
Veți descoperi că alimentele nu vor fi brusc doar ceva care vă umple stomacul, vă gâdilă papilele gustative și vă flutură nivelul de insulină.
Mâncarea devine brusc prietenul tău și o sursă de vitamine care ajută corpul tău să fie mai puternic și mai vital. Și din moment ce ați durat, ați planificat și ați calculat 30 de zile, veți simți ușurința și prospețimea pe care veți dori cu siguranță să le mențineți cât mai mult timp 🙂
Curățați corpul cu scapă mult mai ușor de grăsime. Dacă trebuie să slăbești, nu ia detoxifiere ușor și nu-l muta în ultimele locuri.
Care este experiența dvs. cu detoxifiere? Sau nu aveți încă și aveți nevoie de sfaturi? Simțiți-vă liber să mă anunțați mai jos în comentarii și dacă acest articol v-a îmbogățit măcar puțin da LIKE.