faceți

Acțiune

Vă simțiți sub câine, curgerea nasului, strănut sau tuse. Manifestările gripei sau frigului pot fi amplificate neplăcut doar de una - numerele de pe termometrul digital cresc în sus. Nu știi ce să faci cu temperatura? Vă vom sfătui cum să procedați pas cu pas și cum să scăpați de el cât mai repede posibil.

Nu intrați în panică până la 38 de ani

Înțelegem că, dacă pur și simplu nu te simți bine, termometrul va deveni prietenul tău apropiat. Cu toate acestea, dacă 37,5 este aprins în fereastra termometrului, nu vă panicați. Mulți oameni își iau picioarele pe umeri în acest moment și aleargă la doctor într-o sală de așteptare plină de bolnavi. Experții notează că abaterea de un grad în sus în jos este complet normală. Până când nu aveți o temperatură de 38 și peste, nu aveți de ce să vă faceți griji. Cu toate acestea, chiar și la temperaturi de 38 și mai mari, nu trebuie să vă grăbiți prea mult spre circuit. Acordați-i timp și încercați să conduceți singur temperatura.

Vei fi interesat

Cum se reduce colesterolul ridicat? Aceste ierburi se vor descurca în mod jucăuș!

    58 0
  • 02/03/2020

Știi ce sunt prebioticele? De ce avem nevoie de ele și unde să le găsim?

    60 0
  • 29.01.2020

Regimul de băut și pofta de mâncare

Când o persoană dezvoltă o boală, nu vrea nimic, nu-i place nimic și stomacul i se ridică din gândul de a bea multe lichide. Ei bine, aici va trebui să ne depășim pe noi înșine ca jefuitori. A avea suficiente lichide în corp este un punct cheie care duce la vindecare. Deoarece boala se deshidratează, trebuie să completați fluidele în mod regulat, altfel vă veți simți și mai rău. Ceaiul, apa, apa minerala sau bulionul de casa te vor ajuta sa te ridici in picioare. În ceea ce privește apetitul redus, medicii sfătuiesc să nu forțeze alimentele în niciun caz. Dacă nu puteți obține nimic înăuntru, încercați cel puțin o farfurie cu supă caldă de pui. Conform cercetărilor, bulionul are efecte vindecătoare.

Confort și relaxare

A merge la lucru cu temperatura nu este pur și simplu o idee bună. Există riscul să „treceți” de boală, dar în curând va lovi din nou și cu o intensitate și mai mare. Deci, ia-ți timp liber, dormi suficient și odihnește-te. În somn, corpul se recuperează mai repede, chiar și după temperaturi ridicate. Cu cât vă odihniți mai mult, cu atât sistemul imunitar vă va controla mai repede corpul. Și dacă te hotărăști să-ți alunge febra din corp, lovindu-ți plapuma și „transpirând” boala, mai bine te oprești repede. Experții susțin că nu există dovezi că transpirația șterge boala din corp. În timpul febrei, mai degrabă recomandă înfășurări reci pe frunte, gât și axile.

E timpul pentru un doctor

Ultimul lucru pe care îl poate face un adult pentru a controla febra este să ia un medicament pentru a reduce temperatura. Cu toate acestea, dacă acest lucru nu funcționează și temperaturile dvs. sunt mai mari de 39,5 grade Celsius, consultați un medic. Cel puțin, ar trebui să fiți în contact și cu medicul pediatru dacă febra vă deranjează copilul și atinge valori peste 38 de grade Celsius. La copiii cu vârsta cuprinsă între 1 și 5 ani, temperatura trebuie, de asemenea, monitorizată cu atenție. Nu-l subestimați niciodată și, dacă depășește 39 de grade Celsius, tratați-l cu un expert. Fiți deosebit de atenți dacă febra se înrăutățește și nu dispare după două zile.