Ajutați hormonii să mențină tinerețea. Când corpul nu mai produce, acestea pot fi înlocuite chimic.
În SUA, unele au apărut liber pe piață, în Slovacia, din fericire, regulile sunt mai stricte.
Hormonii au un efect cheie asupra îmbătrânirii. Ei sunt cei care fac pe cineva să îmbătrânească mai repede și cineva are chiar și pielea fără riduri în anii patruzeci, aleargă un maraton fără probleme în cincizeci și nu are nicio problemă să țină pasul cu colegii lor de 30 de ani, în vârstă de șaizeci de ani. Cei mai fericiți pot mulțumi hormonilor, în special dehidroepiandrosteronului (DHEA), estrogenului și somatropinei. Medicii americani numesc, de asemenea, DHEA un hormon al sănătății, deoarece îi face pe oameni să se simtă bine și să se potrivească în general. La rândul său, estrogenul a câștigat numele de hormon al lui Venus, deoarece menține pielea netedă și fără riduri. Somatropina oferă, de asemenea, organismului un serviciu semnificativ - stimulează formarea musculară. Toate organele și procesele metabolice sunt în cele din urmă supuse acestor substanțe.
Hormoni într-un supermarket
Cu toate acestea, odată cu vârsta, cantitatea de hormoni necesari în organism scade. De exemplu, nivelurile de DHEA încep să scadă după cel de-al 25-lea an, iar estrogenul începe rapid să dispară în timpul menopauzei. Dacă aveți o deficiență, acestea pot fi prescrise de un ginecolog sau endocrinolog. Deci, cel puțin în Slovacia, este încă așa. Nu degeaba se spune că SUA este o țară cu posibilități nelimitate. Nu trebuie să vă deranjați cu niciun medic de acolo, puteți pune cutii cu hormoni precum DHEA sau melantonină în coș, chiar și în supermarket. Administrația SUA pentru alimente și medicamente pare să închidă ochii mai mult decât majoritatea țărilor europene. Din fericire, acestea sunt mai puțin supuse presiunii companiilor farmaceutice, iar substanțele necesare pot fi prescrise aici doar de un medic după o examinare amănunțită. Deși hormonii ajută la menținerea tinereții, frumuseții și performanței, există riscul supradozajului. Niciun medic nu va lua prescripția hormonilor fără un test de sânge amănunțit și determinarea nivelurilor hormonale ale corpului.
Funcționează chiar și fără pastile
Cu toate acestea, nivelurile adecvate de hormoni din organism pot fi menținute fără utilizarea lor. Ajută sportul, care semnalizează creierul să producă hormoni de creștere. Se poate realiza mult și datorită unei diete bogate în substanțe care conferă corpului vitalitate. Deci vitaminele și mineralele sunt cu adevărat importante. Nu numai că protejează organismul de radicalii liberi și boli, dar ajută și la producerea multor hormoni. DHEA, de exemplu, are nevoie de magneziu.
Exercițiile fizice, somnul suficient și o dietă sănătoasă pot prelungi, de asemenea, tinerețea, sănătatea și prospețimea. O inimă sănătoasă va ajuta nu doar să mențină suficient exercițiu, ci și să afecteze foarte mult dieta. Cercetătorii au arătat că dieta mediteraneană protejează împotriva bolilor de inimă. Așadar, pariați pe pește de mare de cel puțin trei ori pe săptămână, o cantitate zilnică de fructe și legume, nu uitați de usturoi și de doi copii de vin pe zi. Conform cercetărilor, bronhiile protejează ananasul. Se recomandă zilnic o felie de ananas proaspăt. Dacă doriți o piele cu aspect tânăr, concentrați-vă pe murele, căpșunile și sfecla. Cosmeticele sunt importante, dar substanțele din natură vor ajuta mai mult. Pentru a menține o vedere bună și a preveni degenerarea retiniană, includeți în meniu morcovi, spanac și caise. Acestea garantează organismului aprovizionarea cu luteină și zaexantină, care protejează ochii. Un sfert de litru de lapte, un iaurt și o sută de grame de brânză (nu topită) asigură că calciul nu este stocat în oasele tale.
Text: Zuzana Hlavačková pentru revista Pravdy
Foto: SHUTTERSTOCK