Dacă ar fi să decideți între odihnă și ședința obișnuită asociată cu o anumită activitate mentală, ce ați alege? Dacă te interesează și o linie subțire, potrivit experților, ar trebui să stai în timp ce te odihnești. Activitățile intelectuale ne obligă să consumăm mai multe calorii, pe care le câștigăm după.
Lucrezi mai mult fizic sau munca ta este pur intelectuală? Oamenii de știință au descoperit că, cu cât petrecem mai mult timp gândind și activități intelectuale, cu atât ne îngrășăm mai mult. De ce? Gândirea este prea obositoare!
Credeți-l, nu este doar lene sau lăcomie, spun oamenii de știință. Activitățile intelectuale determină fluctuații semnificative ale glucozei din sânge, ceea ce echilibrează apetitul organismului pentru o dietă plină de zahăr. În acest fel, majoritatea dintre noi consumăm mult mai multe calorii în timpul unei zile grele de muncă decât avem șansa de a arde.
Ce este? Răspunsul este stresul care apare în corp atunci când gândim. Celulele creierului au nevoie de două ori mai mult zahăr pentru a funcționa ca sursa lor principală de energie decât orice altă celulă din corpul nostru. Deci, dacă îi hrănim, vom fi salvați sub formă de tampoane de grăsime.
Bineînțeles, oamenii de știință nu vor să descurajeze oamenii să se angajeze în activități intelectuale, dar subliniază faptul că, din ce în ce mai mulți oameni lucrează „cap la cap”, acest mod de lucru ar trebui să fie luat în considerare atunci când mănâncă și luptă împotriva supraponderalității.