Sănătatea organismului este foarte dependentă de dietă, deoarece alimentele sunt o sursă de materiale de construcție pentru celule. Este vorba despre conexiuni. Când țesuturile cartilajului încep să se dezintegreze, se deformează pentru a minimiza procesele distructive, este necesar să urmați o dietă pentru artroza articulațiilor. Pentru persoanele cu această boală, pe lângă tratamentul medical, este important să aveți o nutriție adecvată: nutriționiștii vă vor spune ce puteți și ce nu puteți mânca în timpul artrozei articulațiilor.
De ce aveți nevoie de o dietă pentru artrozele articulațiilor
Dacă bolile articulare anterioare erau considerate mai multe persoane în vârstă, acestea sunt acum mai frecvente la persoanele cu vârsta sub 40 de ani. Conform statisticilor Organizației Mondiale a Sănătății, aproximativ 10-12% din populația țărilor dezvoltate cu vârste cuprinse între 35-45 de ani suferă de diferite forme de patologie comună, adică 10-12 persoane din 100.
Pentru a reduce severitatea patologiei, împreună cu utilizarea agenților farmacologici, este necesar să mâncați corect cu osteoartrita. Ajută:
- Scapă de kilogramele în plus, ceea ce reduce semnificativ sarcina pe articulații, încetinește procesele distructive;
- Normalizați metabolismul - reduceți nivelul de produse dăunătoare din organism și creșteți fluxul de benefice.
Prin urmare, o dietă pentru osteoartrita articulațiilor extremităților inferioare este o parte integrantă a unei terapii cuprinzătoare, indiferent de ce parte a patologiei le-a afectat - șoldurile, genunchii, articulația gleznei sau oasele mici.
Dedicați-vă dieta. Înainte de a face modificări dietetice, pacientul trebuie să consulte medicul. Vă va ajuta să creați un meniu dietetic în așa fel încât să nu provoace daune corpului.
Osteoartrita și dieta
Organismul are nevoie de o varietate de nutrienți pentru reînnoirea normală a articulațiilor în timpul osteoartritei și trebuie obținut din alimente. Iată o listă de produse care alcătuiesc nutriția potrivită pentru osteoartrita articulațiilor:
Pentru osteoartrita, cele mai utile sunt carnea și peștele gătit și prăjit de soiuri sărace, precum și cartofii, care ar trebui consumați cu pielea. La desert, jeleurile de fructe sunt folosite ca băuturi - sucuri de fructe și legume, ceaiuri de plante.
Interzicerea anumitor tipuri de produse pentru osteoartrita nu înseamnă că acestea nu pot fi consumate complet. La utilizarea acestora trebuie luate numai măsuri de precauție adecvate.
Meniu pentru săptămână
Alimentația corectă în artrozele articulațiilor joacă un rol foarte important. Atunci când se agravează osteoartrita, este necesar să treceți la o dietă mai strictă. Iată un meniu dietetic aproximativ pentru această săptămână:
Alimentele pentru artroza articulațiilor trebuie să fie fracționate - de cinci ori pe zi, în loc de trei mese. Cina trebuie organizată cu cel puțin trei ore înainte de culcare.
Tipuri de diete pentru osteoartrita
Există mai multe tipuri de diete specifice pentru osteoartrita. În fiecare caz, dieta pe care o alegeți, pacientul va fi întrebat de medicul curant în funcție de starea și istoricul său. Iată ce oferă nutriționiștii pacienților cu artropatologie:
Dieta poate ajuta, de asemenea, la rănirea durerilor articulare. Pierderea excesului de greutate este foarte importantă, dar nu trebuie să utilizați diete solide care să garanteze cantitatea maximă de kilograme care trebuie eliberate în cel mai scurt timp posibil.
LiveInternetLiveInternet
-Căutați după jurnal
-Conectați-vă prin e-mail
-statistici
Nutriție pentru osteoartrita
Rețeta numărul 2. Tratamentul osteoartritei cu fulgi de ovăz
Utilizarea fulgi de ovăz fierte oferă, de asemenea, rezultate bune. Luați trei sau patru linguri de fulgi de ovăz, acoperiți cu apă clocotită și gătiți la foc mic timp de cinci până la șapte minute. Cantitatea de apă utilizată ar trebui să ofere o suspensie groasă care ar trebui răcită și folosită ca căptușeală pentru noapte. Folosiți numai fulgi proaspăt fierți. Terciul de ieri nu este potrivit pentru placare.
Rețeta numărul 3. Ameliorarea durerii cu suc de varză
Pentru a obține sucul din varză, tăiați zdrobitul și apoi clătiți bine varza cu mâinile sau mortarul într-un recipient neoxidabil. Turnați totul în storcător și stoarceți sucul. Luați o legătură groasă și moale din lână naturală fără impurități sintetice, umeziți-o bine cu sucul de varză rezultat și aplicați un astfel de pansament pe lateral.
Depozitați sucul de varză pe o garnitură, care nu trebuie să depășească trei zile, apoi ar trebui să faceți unul nou. Un astfel de pansament deosebit de eficient făcut din suc de varză ajută la durerea rezultată din schimbările vremii.
Rețeta numărul 4. Se utilizează în caz de osteoartrită frunze proaspete de ferigă.
Frunzele proaspete de ferigă învelite într-o cârpă subțire sau tifon dau un efect bun. Aplicați-le noaptea și vă poate aduce ușurare.
Mijloace pentru frecare articulațiilor cu osteoartrita
Rețeta numărul 1. Miere de flori lapte pentru osteoartrita
Luați volume egale de miere de flori, glicerină, iod și alcool. Se amestecă bine și se lasă să stea 2-3 ore. Frecați-vă picioarele cu acest braț de frecare care se deplasează de jos în sus. Măcinarea nu numai că produce pe lateral, ci și se retrage din ea în jos și în sus. Drept urmare, puteți ameliora rapid durerea, îmbunătăți circulația sângelui și mișcarea nutrienților la locul de frecare. În loc de alcool, este permisă utilizarea oțetului natural, care va aduce în cele din urmă rezultate bune.
Rețeta numărul 2. Colecție aromatică pentru frecare.
Luați o parte din eucalipt, chiparos, ace, hisop, două părți de mușețel, amestecați și umpleți această colecție cu legume naturale, porumb sau ulei de măsline. Lăsați-l să se gătească într-un loc întunecat și răcoros în timpul zilei. Amestecul rezultat este utilizat pentru frecare și masarea articulațiilor bolnave. Fricțiunea este recomandată de două ori pe zi - dimineața și seara. Masați zilnic articulațiile dureroase și dacă simțiți durere. Este posibilă o combinație de frecare cu masaj.
Rețeta numărul 3. Ouăle de pui ajută la tratarea osteoartritei
Se amestecă două linguri de amoniac cu aceeași cantitate de terebentină. În amestecul rezultat, bateți două ouă crude de pui și amestecați totul bine.
Această compoziție trebuie utilizată pentru a zdrobi articulațiile înainte de culcare. Nu utilizați medicamentul mai mult de cinci zile la rând, deoarece agravează efectul negativ al terebentinei pe piele cu fiecare aplicare ulterioară.
Rețeta numărul 4. Tratamentul osteoartritei cu propolis
Topiți cantitatea de propolis de care aveți nevoie într-o baie de apă și amestecați-o cu ulei de floarea-soarelui sau de porumb. Amestecul se răcește și, în caz de durere, se agită în piele în zona articulațiilor și peste noapte.
Rețeta numărul 2. Combinație de hrean, miere și brânză de vaci calcinată
Mai întâi trebuie să gătești brânza de vaci. Pentru a face acest lucru, încălziți un litru de lapte și adăugați trei linguri de clorură de calciu 10%, cumpărate de la o farmacie. După ce laptele s-a așezat, răciți-l și împingeți-l printr-o sită fină sau un strat subțire. Lăsați-l peste noapte și brânza de vaci va fi gata dimineața.
Acum turnați patru litri de apă în tigaie și aduceți la fierbere. Pune un kilogram de hrean tocat mărunt în apă clocotită și gătește timp de 5-10 minute. Se răcește bulionul și se adaugă o jumătate de kilogram de miere naturală. Păstrați instrumentul în frigider și luați 100 g de 3-4 ori pe zi, mușcați cu o linguriță de brânză de vaci calcinată. Și în niciun caz nu adăugați zahăr în brânza de vaci! Acest tratament este recomandat de două ori pe an.
Citat de 7 ori
1 utilizator a apreciat
Nutriție pentru osteoartrita
Descrierea generală a bolii
Dacă se observă semne de uzură prematură a cartilajului intraarticular, acest lucru poate indica dezvoltarea unei boli precum osteoartrita. Unul dintre motivele care duc la aceasta este îmbătrânirea celulelor din țesutul cartilajului. În plus, există o scădere a cantității totale de cartilaj în articulație. Această dezvoltare a țesutului cartilajului este deosebit de pronunțată: t
- la bătrânețe;
- după leziuni;
- datorită încărcării sistematice profesionale a anumitor îmbinări;
- după inflamația posttraumatică.
Modificările degenerative ale cartilajului îl fac mai puțin elastic, ducând la abraziune și inflamație în țesuturile din jurul articulației. Inițial, în timp ce modificările țesutului cartilajului articular sunt minime, osteoartrita ocazional, cu dureri scurte, seamănă cu ea însăși. Această durere dispare odată cu activitatea motorie. Pe măsură ce boala progresează, durerea devine frecventă.