Astăzi vă vom arăta o dietă extra eficientă recomandată de un cardiolog.
Dieta pentru a slăbi 1 kg pe zi
Această dietă constă din 3 părți timp de 5 zile, deci împreună durează de la 5 la 15 zile, în funcție de cât de mult vrei să slăbești.
Micul dejun este același în fiecare zi, constând din 1 fruct, 1 biscuit și 1 ceașcă de ceai sau cafea fără zahăr.
Dintre fructe puteți alege: portocală, pere, piersică, pepene galben (1 felie, nu pepene întreg). Nu mâncați banane sau struguri.
Beți multă apă curată, fără bule, în timpul zilei.
Ziua 1
Prânz: 1 portocală, 1 ou fiert, 1 creuzet de iaurt
Cina: 1 roșie sau 2 dcl roșii fierte, 2 ouă fierte, 1 salată de salată sau castraveți, 2 biscuiți
Ziua 2
Prânz: 1 portocală, 1 ou fiert, 1 creuzet de iaurt
Cina: 125 de grame de carne de vită fiartă, 1 roșie, 1 portocală, 1 biscuit, 1 ceașcă de ceai sau cafea (atenție la cofeină înainte de culcare) fără zahăr
Ziua 3
Prânz: 1 portocală, 1 ou fiert, 1 creuzet de iaurt, 1 salată sau salată de castraveți
Cina: 135 grame carne de vită fiartă, 1 portocală, 1 biscuit, 1 cană de ceai sau cafea fără zahăr
- Dieta cu azil Veți pierde între 3 și 5 kg pe săptămână!
- Un sat de demență, un sat de pitici sau un sat în care toată lumea cade
- Dieta braziliană, datorită căreia veți pierde până la 12 kg în 1 lună și vă va plăcea, de asemenea, pentru a nu vă face
- Dieta cu lămâie, la care și vedetele au cedat
- Drumul către dieta subțire de către grupurile de sânge!