Video despre sănătate și medicină: *** Carp Fishing Tv *** Dvd Carp Fishing Borduri Vol. 4 ore complete de 3,5 ore, inclusiv subtitrări! (Februarie 2021)

Nutriționiștii au fost de acord într-o singură opinie care se deschide tuturor persoanelor care visează să slăbească. Se pare că utilizarea apei la momentul potrivit și în anumite cantități poate ajuta organismul să facă față apetitului și să piardă în greutate fără a recurge la nicio dietă.

nouă

Cercetătorii au realizat mai multe studii în care au ajuns la concluzia că, consumând jumătate de litru de apă, cu o jumătate de oră înainte de masă, o persoană își întâlnește foamea și mănâncă porții mai mici de alimente, oferindu-i șansa de a nu se îngrășa și chiar a scăpa de cele existente supraponderal.

Studiul a implicat persoane care erau supraponderale, dintre care jumătate au fost rugate să urmeze această metodologie și înainte de a mânca pentru a bea apă, bea mai multă apă într-un mod haotic decât se întâmplă în viața reală. Interesant este că la sfârșitul experimentului, trei luni și un grup de participanți care au respectat regulile „bea 0,5 litri de apă cu o jumătate de oră înainte de masă” au arătat rezultate excelente de slăbire. În medie, participanții au scăzut cu 4,5 kg, dar au mâncat aceeași mâncare ca înainte de studiu, iar singura excepție a fost alimentarea cu apă. Un alt grup a prezentat rezultate foarte nesatisfăcătoare, unii participanți au pierdut în greutate, maxim pe kilogram, în timp ce alții au câștigat complet 1-2 kg.

Cercetătorii consideră că, dacă apa este adăugată la o dietă și exerciții fizice echilibrate corespunzător, o persoană poate obține rezultate excelente în următoarele două-trei luni. Aceasta înseamnă că nu trebuie să stați la dietă, să treceți doar la nutriție, să urmați un număr standardizat de alimente și conținutul lor caloric, să beți o jumătate de litru de apă, cu o jumătate de oră înainte de mese și să vă angajați în orice activitate fizică. Cu aceasta, nu trebuie să vă deranjați în sala de gimnastică, doar exerciții de dimineață sau jogging, precum și în timpul zilei pentru a crește activitatea fizică, mai ales dacă aveți un stil de viață sedentar și toate acestea - rezultatul nu va dura mult.

Avantajul acestei metode de slăbit cu apă este că este simplu și accesibil. Toată lumea o poate experimenta singură și, în cele din urmă, poate deveni mândră de rezultatele lor, fără a-și risca sănătatea. De asemenea, este demn de remarcat faptul că pierderea în greutate nu returnează apă, pierdeți kilograme dacă încetați să beți înainte de a mânca, așa cum este cazul altor diete și sisteme de slăbire. Resetați greutatea permanent pentru a părăsi corpul și veți fi slabi din cauza apei.

Apropo, această tehnică poate fi utilizată de-a lungul vieții și chiar și pentru cei care nu au probleme cu supraponderalitatea.