tratamentul

Probabil că toți cei care suferă de o boală s-au întrebat uneori de ce au dezvoltat boala și dacă există un tratament care să abordeze cauza bolii, nu doar consecințele. Mulți dintre noi suntem supuși unui tratament conservator clasic, dar sănătatea noastră de multe ori nu se îmbunătățește sau rezultatul tratamentului nu este suficient, așa că căutăm alte metode de tratament. Dieta nu este o cale „garantată” și nu mai este deloc simplă, dar este o procedură fără efecte secundare cu rezultate adesea mai bune decât tratamentul convențional.

Toate aceste diete se bazează pe consum alimente reale cu valoare nutritivă ridicată, fără semifabricate și diverse calorii goale. Originea lor este, de asemenea, importantă (în special în cazul cărnii, metoda de creștere afectează direct compoziția și profilul de grăsime, care afectează în mod direct efectul dietei) și metoda de prelucrare (de exemplu, procesarea cerealelor pentru o mai bună digestibilitate și reducerea cantității de antinutrienți), pentru unele protocoale este necesar să se completeze activitatea fizică sau să se schimbe unele obiceiuri igienice sau personale. Înainte de a începe fiecare dietă, este deci necesar să o studiați temeinic, să parcurgeți cât mai multe informații posibil, astfel încât să o puteți aplica corect. Fiecare dietă necesită o gamă relativ largă de cunoștințe. Articolul rezumă informațiile de bază cu principii simplificate pentru a vă ajuta să decideți dacă sunteți dispus să intrați într-o astfel de schimbare și să începeți să studiați. Din propria mea experiență, știu că la început poate părea complet imposibil să urmezi una dintre diete și vei respinge automat această opțiune. Uneori, însă, circumstanțele ne obligă să revenim la această idee și să încercăm o cale mai dificilă. Cu toate acestea, pot confirma că rezultatul merită.

Dieta GAPS

Pentru ce diagnostice este adecvată dieta GAPS?

Potrivit autorului, dieta este potrivită pentru tratamentul autismului, hiperactivității la copii, dislexie, schizofrenie, epilepsie, depresie, migrenă, dermatită atopică, multe boli autoimune (lista completă a diagnosticelor pe site-ul său).

GAPS înseamnă Sindromul intestinal și psihologic (sindrom intestinal și psihologie) și autorul este neurolog și consultant în nutriție Dr. Natasha Campbell-McBride. Ea a completat dieta studiind și testând după ce fiul ei de 3 ani a fost diagnosticat cu autism, din care, potrivit ei, a fost complet vindecată. Conform teoriei sale, există o serie de probleme de sănătate asociate cu un dezechilibru al microflorei intestinale. Pe măsură ce continuă să apară noi dovezi cu privire la digestia și compoziția bacteriilor intestinale, această teorie are o bază destul de solidă, totuși nu există suficiente dovezi independente ale eficacității acesteia, dar răspunsul de la pacienții individuali este mai mult decât promițător.

Alimentele permise și interzise în dieta GAPS?

Dieta ar trebui să dureze câțiva ani, conform experienței de cel puțin doi, urmată de introducerea treptată a alimentelor „interzise” și de monitorizarea răspunsului la sănătate. Începe cu o restricție relativ strictă a tuturor alimentelor, cu excepția cărnii, grăsimilor și bulionelor, adăugând treptat alte alimente precum ouă, legume, fructe, produse lactate fermentate, nuci. Toate alimentele procesate, cerealele și amidonul sunt interzise pe tot parcursul dietei.

Dieta FODMAP

Pentru care diagnostice este adecvată dieta FODMAP?

Dieta ajută adesea pacienții care au indigestie inexplicabilă, constipație, diaree și flatulență extremă, chiar dacă examinările nu au evidențiat nimic.

Dieta Fodmap a fost dezvoltată de Dr. Sue Shepherd și este deja recunoscută de publicul larg profesionist în tratamentul simptomelor IBS, adică sindromul intestinului iritabil. Abrevierea FODMAP înseamnă Oligozaharide fermentabile, dizaharide, monozaharide și polioli, adică zaharuri și alcooli care fermentează prin acțiunea bacteriilor. Aceste substanțe prezente în anumite alimente și băuturi sunt slab absorbite la unele persoane, nedigerate, intră în intestinul gros, unde sunt descompuse de bacteriile intestinale, care pot provoca simptome asociate IBS, adică balonare, dureri abdominale, greață, diaree sau constipație.

Alimentele permise și interzise în dieta FODMAP?

Oligozaharidele sunt fructani și galactoolicozaharide (GOS), adică anghinare, usturoi, ceapă, inulină, leguminoase, grâu și cereale, dizaharidele includ lactoză, adică lapte și produse lactate, monozaharidele ar trebui să limiteze fructoza găsită în fructele naturale. Îndulcitori precum agave, miere și multe dulciuri și băuturi zaharoase sub formă de sirop glicoză-fructoză. Ultimul grup este polioli, adică sorbitol, manitol, maltitol, xilitol și izomalt, care se găsesc în dulciuri (în special în cele marcate ca „fără zahăr”), gumă de mestecat și băuturi precum îndulcitori, ciuperci, fructe, mere, pere, prune, nectarine și fructe de pădure. Dieta este relativ limitată, dar alimentele menționate trebuie oprite timp de 6-8 săptămâni și anumite grupuri de alimente sunt încet adăugate împreună cu monitorizarea modificărilor stării de sănătate.

AIP - paleo autoimun

Pentru care diagnosticarea este adecvată o dietă paleo autoimună?

Paleo autoimun este utilizat cu succes la mulți pacienți cu boli autoimune, cum ar fi artrita reumatoidă, scleroza multiplă, boala Hashimoto, alopecia areata (din ce în ce mai asociat cu intoleranța la gluten), Boala Crohn, psoriazis si multe altele. Cu toate acestea, dacă autoimunitatea a cauzat leziuni permanente organelor sau țesuturilor, ca în cazul diabetului de tip I, este puțin probabil ca dieta singură să ajute (o dietă ketogenică poate ajuta la acest tip de diabet).

Majoritatea dintre noi am auzit de dieta paleo, plus paleo autoimun aruncă alimentele care pot deteriora într-un fel sau altul, irita intestinul sau îi pot afecta permeabilitatea. Paleo autoimun se bazează pe observația că în majoritatea bolilor autoimune există, de asemenea, o permeabilitate intestinală crescută, adică „intestin cu scurgeri”. Această dietă este o ajustare permanentă a dietei, care nu permite nicio transgresiune, deoarece nu există o vindecare completă a bolii, mai degrabă o prelungire pe termen lung a remisiunii și, respectiv, reducerea dozelor de medicamente. retragerea completă. Cu toate acestea, având în vedere medicamentele utilizate în aceste diagnostice (imunosupresoare și corticoizi care suprimă răspunsul imun cu o serie de efecte secundare), remisiunea pe termen lung fără utilizarea imunosupresoarelor este mai mult decât o soluție satisfăcătoare.

Alimentele permise și interzise în timpul dietei paleo autoimune?

Baza palei autoimune este paleo clasic, dar în plus sunt nuci, semințe, ouă, leguminoase interzise (ardei, vinete, cartofi, roșii), alcool și chiar unele ierburi, condimente și medicamente (acid acetilcalicilic, ibuprofen și, după unii autori, chiar contracepție hormonală). La pacienții cu SIBO (creșterea bacteriană a intestinului subțire), adică cu tulburări ale florei intestinale, se recomandă, de asemenea, să se ia în considerare asocierea AIP cu dieta FODMAP cel puțin o anumită perioadă.

Dieta ketogenică

Pentru care diagnosticarea este adecvată o dietă ketogenică?

O dietă ketogenică ajută pacienții supraponderali și obezi cu rezistență la insulină (și boli conexe, cum ar fi SOP, dar multe femei trebuie să își mărească aportul de carbohidrați în timp pentru a menține menstruația), diabet zaharat tip I și II, boli oncologice și epilepsie(utilizat din 1920 pentru tratarea epilepsiei care nu răspunde la medicamente) .

Dieta ketogenică este în prezent una dintre cele mai discutate direcții nutriționale. În principiu, este vorba minimizarea aportului de carbohidrați și proteine ​​în favoarea grăsimilor din care se formează cetone ca sursă de energie. Avantajul este stabilizarea și reducerea globală a glicemiei și a nivelurilor de insulină, ceea ce este de dorit pentru toate simptomele sindrom metabolic cum ar fi obezitatea, hipertensiunea arterială, diabetul de tip 2 sau rezistența la insulină, în multe diagnostice oncologice și de ex. în tratamentul epilepsiei, în special la copii. Alte beneficii sunt pierderea în greutate fără număr de calorii, markerii inflamatori și stresul oxidativ total atunci când energia este generată de cetone, spre deosebire de glucoză. Unii oameni confundă dieta ketogenică cu dieta Atkinson, dar diferența constă în principal în cantitatea de proteine ​​permise, din care se poate forma glucoză în ficat și nu se realizează o producție optimă de cetonă, prin urmare, dieta ketogenică le limitează și pe cele.

Alimentele permise și interzise într-o dietă ketogenică?

Realizarea cetozei este destul de dificilă pentru o persoană obișnuită cu dieta clasică și nu poate fi realizată imediat. Ideea o un proces care durează săptămâni până la luni, deoarece organismul trebuie să scape treptat de dependența de glucoză și să învețe să utilizeze cetone ca sursă de energie. Acest proces poate fi însoțit de o ușoară deteriorare subiectivă a stării de sănătate (dureri de cap, lipsă de energie, iritabilitate etc.), care, totuși, tinde să se adapteze. Alimentele permise sunt în principal grăsimi și produse bogate în grăsimi, adică pești grași și animale marine, carne, ouă, unt, măsline, ulei de nucă de cocos, unguent, brânzeturi bogate în grăsimi și produse lactate de tip mascarpone, avocado, în cantități mai mici nuci, care poate fi suplimentat cu legume ideal sărace în carbohidrați ca legume cu frunze. Este esențial să cunoașteți conținutul de carbohidrați al fiecărui aliment pentru a nu perturba formarea cetonelor.

Dieta FAILSAFE

Pentru ce este diagnosticată dieta FAILSAFE este potrivită?

Scopul dietei Failsafe a fost de a gestiona tulburările de comportament la copii (dizabilități de învățare, insomnie, dezvoltare întârziată, urinare, modificări ale dispoziției etc.), dar practica a demonstrat un efect pozitiv asupra altor probleme de sănătate, cum ar fi indigestia, căile respiratorii superioare frecvente. infecții, eczeme și migrene.

Dieta Failsafe este mai puțin cunoscută în țara noastră, totuși este o dietă concepută foarte logic, scrisă de psihologul Sue Dengate. Atunci nu este sigur Fără aditivi, cu conținut scăzut de salicilați, amine și potențatori de aromă (fără aditivi, cu un conținut scăzut de salicilați, amine și potențatori de aromă) a fost creat prin observarea efectului alimentelor asupra comportamentului copiilor, starea lor de spirit și sănătatea generală. Autorul presupune că la persoanele sensibile și mai ales la copii, consumul regulat al acestor substanțe omniprezente poate duce la modificări de comportament și probleme de sănătate menționate mai sus. El și-a susținut afirmațiile cu un studiu care confirmă acest lucru copiii sensibili au mult mai multe șanse să reacționeze la aditivi decât la iritanții obișnuiți, cum ar fi glutenul sau laptele (deși acestea ar trebui uneori excluse).

Alimentele permise și interzise în dieta FAILSAFE?

Aditivi precum conservanți, coloranți, agenți de îmbunătățire a aromei sunt prezenți în aproape toate alimentele procesate, deci este de la sine înțeles că aportul lor ar trebui redus la minimum. Cu toate acestea, salicilații, aminele și glutamatul se găsesc și în alimentele în starea lor naturală. Salicilații se găsesc în principal în fructe („în siguranță” sunt bananele, unele pere și mere) și în unele legume (de exemplu, broccoli), amine în ciocolată, brânză, cârnați și glutamat în sos de soia, unele brânzeturi și altele asemenea. Failsafe are un sistem bine dezvoltat de măsuri și proceduri care trebuie urmate în diagnosticele individuale, ținând cont de istoricul familiei. Mai multe la fedup.com. au.

Articole similare:

Informațiile furnizate pe site nu înlocuiesc instrucțiunile de utilizare a medicamentului sau înlocuiesc vizita la medic. Citiți cu atenție prospectul înainte de a lua acest medicament.