Grozav Teste
TEST: Ce fel de persoană vei fi când vei îmbătrâni? Știm răspunsul!
popular de pe web
IUBESC sau URĂSC ASTA
Lady Gaga
Poate o vizită la un parc de distracții să convingă o persoană că este timpul să începem să slăbim? Cu siguranță da, acum patru ani, o tânără profesoară, Jacqueline Adan, era convinsă de acest lucru și a slăbit 158 de kilograme incredibile. Dar totul a început cu un incident amuzant.
Jacqueline, în vârstă de treizeci de ani, a decis să viziteze un parc de distracții în urmă cu patru ani și să se bucure de plimbări pe atracții. Chiar și la intrare, însă, a trăit o surpriză neplăcută, s-a blocat în turnichet, din care a ieșit cu greu. Chiar dacă a râs de asta, după propriile sale cuvinte, s-a ascuns apoi în toaletă cu lacrimi și tristețe. Și pașii ei au fost îndreptați către un nutriționist, unde și-a recâștigat greutatea după ani de zile. Numărul pe care l-a observat a luat-o prin surprindere - 230 kg, o greutate despre care habar nu avea, a fost un adevărat șoc!
Decizia corectă
Cu ajutorul unui nutriționist, ea a stabilit greutatea pe care dorea să o câștige. De la 230 de kilograme, a decis să-și reducă greutatea la 90. Meniul ei a fost pregătit și și-a propus să ardă calorii cu exercițiile fizice. La început a fost extrem de dificil, nu a reușit mai mult de 5 minute de mers, dar în curând a reușit să prelungească intervalele de activitate fizică.
Pierderea unei cantități atât de mari de kilograme nu este deloc ușoară și cu siguranță nu va funcționa de la o zi la alta. Și Jacqueline știa acest lucru, așa că a început să-și înregistreze progresele public, direct pe rețeaua socială. După patru ani de muncă grea, ea nu numai că a cântărit 90 kg, dar între timp a reușit să slăbească 72 de kilograme incredibile. Numeri bine, ea a slăbit 158 de kilograme.
Astăzi, Jacqueline are câteva săptămâni după operație, timp în care a îndepărtat excesul de piele din jurul abdomenului și imediat după recuperarea completă, va reveni la exerciții fizice regulate.
Inspirație de la Jacqueline
Indiferent dacă sunteți pe punctul de a pierde 100 sau „doar” 5 kilograme în exces, veți avea nevoie de rezistență și hotărâre. Nu vă fie teamă să cereți sprijin cartierului. Puteți fi surprins de un partener care decide să își personalizeze personajul cu tu sau creează altele noi. prietenii chiar în sala de gimnastică, unde ar trebui să mergi cu siguranță.
Site-urile pentru scăderea în greutate și stilul de viață sănătos pot ajuta, de asemenea, deoarece oferă zilnic sfaturi și trucuri motivaționale. În acest fel, aveți garanția că vă păstrați motivația și vă veți atinge în cele din urmă obiectivul.
Sfatul nostru secret
Dacă comiteți un păcat în timpul dietei sau săriți peste exerciții fizice, fie din cauza bolii, fie a lipsei de timp, nu vă învinuiți, ci reveniți la rutină cât mai curând posibil. S-ar putea să îți atingi obiectivul mai târziu, dar dacă nu renunți, cu siguranță îl vei atinge.
Deschideți, de asemenea, galeria noastră, unde veți găsi fotografii cu Jacqueline Adan înainte și acum. Deci asta este diferența!
- De ce nu poți pierde în greutate după naștere Aceasta este principala cauză, potrivit oamenilor de știință!
- A trebuit să slăbească pentru asta! Dara Rolins joacă fără rost cu sănătatea ei
- Povestea jenată și dependentă! Singura FOTO a dat-o cu piciorul pentru a slăbi 50 de kilograme
- Povestea lui Lucky despre cum să slăbești 8 kg în 3 luni
- Ați adăuga acest lucru la mâncarea dvs. Oamenii de știință au descoperit o modalitate ciudată de a slăbi în cele din urmă -